أكبر عشر عادات تدمر الدماغ

[همس الصبآ]

بسمـ اللهـ الرحم ـن الرح ـيمـ

صباحكم خ ـــير :)

هذا الموضوع رسالة من الإيميل ..

أتمنى الفائــدهـ للجم ـيع

نبدأ

{1}

عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها

{2}

الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنيــــة


{3}


التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر


{4}

كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مم ــا يسبب سوء تغذية الدم ــاغ وربما يتعارض مع نمــــو المخ

{5}

تلوث الهواء

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدم ـــاغ

{6}

الأرق ( قلة النوم )

النوم يساعد الدماغ على الراحة كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ

{7}

تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل
تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدم ـــــاغ

{8}

القيام بأع ـمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من
فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه

{9ْ}

قلة تحفيز الدم ـاغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ قلة تحفيز الدماغ
على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدم ــاغ


{10}

ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


ودمتمـ :)

[زهرة القمر]

,/

عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها

عدم تناول الفطور صار عندي شي اعتيادي مع انه مضر :(

:

تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل
تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدم ـــــاغ

اذا ما اغطي راسي ما اعرف انام:(
يعني مخي راح يدمر :(

:
الله يعطيك العافيه اختي
بإنتظار جديدك

/,

[سحر.]

مشكوره

ويعطيكي الف عافيه ع التنبيهات

محبتي

[!.ملاك وعيونها هلاك.!]

آللهــ يعطيكــ آلعـآفيهــ يـآ ثوووكرهــ

مـآ قصـرتـي

[قناص جده]

الله يعطيييييييييك الف عااااافيه