صحه العيون(1)

[مناف الجشعمي]

للحصول على نظرة عينين صافية بدون هالات سوداء

لعينين خاصة الجفون السفلي مشكلة تؤرق الكثير من السيدات ومنها
الهالات السوداء وهي نوع من الصبغ أو التلون Pigmentation التي تظهر عند الجفن الأسفل للعينين.
أسباب ظهور الهالات السوداء عند المرأة :
-السهر والاضطراب في النوم أو قلة ساعات النوم.
-سوء التغذية وقلة أكل الخضروات الطازجة.
-الاضطرابات النفسية والتوتر العصبي.
-أدوات التجميل ـ التي تستخدم في ماكياج العيون والوجه لها دوراً مهماً في ظهور هذه الهالات المصحوبة بترهل في جلد الجفون وتورمها, خاصة لو كان استخدام هذه المستحضرات لمدة طويلة أو كانت من أنواع رديئة أو كان هناك إهمال في طرق إزالة هذه المستحضرات من علي الجفون.
-إرهاق العين بالقراءة في إضاءة غير مناسبة وإهمال استخدام النظارة الطبية لمن يحتاجها, خاصة أمام شاشة الكمبيوتر أو التليفزيون أو عند القراءة.
-عدم شرب ما يكفي من الماء والسوائل التي يحتاجها الجسم
-التعرض لأتربة أو أبخرة متصاعدة من مواد كيماوية سواء بالمطبخ أو بالمنزل أو بالخارج.
-الإصابة بالرمد الربيعي أو الحبيبي أو الصديدي المزمن, أو لوجود التهابات مزمنة بالجفون .
-الإهمال في علاج الأمراض التي قد تصيب الجسم, وخاصة في فترة الحمل مثل تسمم الحمل وتكرار الحمل علي فترات قصيرة .
-أسباب وراثية بحتة وهذه يصعب علاجها.
- مشاكل صحية كأمراض الكبد والكلى.
وينصح خبراء التجميل بعلاج هذه المشكلة بطريقة سهلة وميسورة ، وذلك بالمداومة على عمل الاتى :
- الاهتمام بتناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية وغنى بالحديد على وجه الخصوص.
-تناول الخضر والفاكهة الطازجة، خصوصا الجزر
-الامتناع كليا عن التدخين والمشروبات الكحولية
-عمل تمرين عضلات العينين من خلال تأمل الأفق البعيد والترميش لتحفيز الدمع وترطيب العينين.
- استخدمي كريم وقاية مخصص للعينين يساعد على ترطيب البشرة ويحفز الدورة الدموية فيها.
- تنظيف العينين جيداً قبل الخلود إلى النوم
- عمل كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين وذلك بتغميض العينين ، ووضع شريحة الخيار فوق كل عين بحيث
- تلامس الجلد المحيط بالعين ، مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة .
- عمل كمادات عصير النعناع.
- عمل كمادات شرائح البطاطس "كبديل لشرائح الخيار".
- دهان الهالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع .
- عمل كمادات شاي دافئ لمدة 10 دقائق تليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق
- شرب الماء بكثرة لأن الماء يمدنا بالرطوبة والانتعاش ويساعد الجسم على تصريف السموم المتراكمة، ويحسن أداء الكلى ما ينعكس صحة وإشراقا على نظرة العينين.
- التمتع بنوم هانئ لساعات كافية 8 ساعات.
- عدم المكوث لساعات طويلة أمام شاشة الكومبيوتر أو التلفزيون.
- اختيار خافي عيوب مدروس طبيا حتى لا يثير حساسية الجلد، واستخدامه برقة عند محيط العينين لتمويه عيوبهما.





مع تحيات مناف الجشعمي

[زهرة القمر]

,/

صحة العين مهمه , واقل شيء يصيبها يشوه من جمال الوجه
:

الله يعطيك العافيه اخوي
بإنتظار جديدك

/,

[كينــاز]

يعطيك ألف عافية



ع الوصفات




ما ننحرم يارب ...

[بنت عساف]

الله يعطيكـ الف عافيه على الموضوع
ننتظر جديدكـ يالغلا

::

تحيتي

[صمت { البوح..}]

{ مناف الجشعمي }
الله يعطيك الف عافيه ..
ع الموضوع المميز ..
دمتَ بكل الخيرات

مودتي