إختيارات تناول الأطعمة لدى النساء أفضل من الرجال

[كينــاز]

صـباح ـكـ م ورد
يارب تكونوا بأفضل ح ـال ح ـبايبي ..
المُقارنات بين سلوكيات الرجُال والنِساء في الجوانِب الصحية ، تصُب في صالِح المرأة غالِباً أكثر من الرجُل . و نتائِج الدِراسات الطبية التي حاولت المُقارنة في جوانب عِدة بينهُما تقول لنا كلاماً مُخالِفاً لِما يعتقِد الكثير من الرِجال في أنفُسهُم .
النِساء أقل إقداماً على السلوكيات اليومية الخطِرة على الصِحة ، فهُن أقل إرتِكاباً لِلحماقات المُتسبِبة بإصابات الحوادث ، و أقلُ إقداماً على تناول الأطعِمة غير الصحية ، و أكثرُ إقبالاً على البحث عن ماهو مُفيد فيها ، بل هُن أحرص على نظافة اليدين والجسم مِن الرِِجال ،
ما يجعلهُن أقدر و أفضل في إعداد الأطعِمة و تقديمِها .
و حتى في جانِب الثرثرة و كِثرة الكلام ، التي يتندر الرِجال بِهِ على النِساء بأنهن يتفوقنّ على الرِِجال في ذلك ، فإن نتائِج الدِراسات الطبية المُقارنة تقول بأنهُن لا يختلِفنّ كثيراً عن الرِجال في هذا الشأن ,
و كانت مجلة " ساينس "العِلمية العالمية قد نشرت في عدد أوائِل يوليو من عام 2007 نتائِج مُتابعة الباحِثين ، من قِسم الطِب النفسي بجامِعة أريزونا ، لكمية الكلام الصادر يومياً عن حوالي 400 شخص من الجِنسين ، حوالي نِصفهُم من النِساء .
و حرص البِاحِثون على عدم إخبار المُشارِكين بِخضوعِهِم لِعملية تِعداد كلمات حديثِهِم خلال اليوم . و تبين مِن تحليل النتائِج أن الرِجال و النِساء مُتساوين في عدد الكلِمات الصادِرة عنهُم يومياً ، و التي بلغ مُعدلُها لدى كلٍ مِن الجِنسين حوالي 16 ألف كلِمة .
و حينما تابع الباحِثون من كُلية الطِب بِجامِعة "يوتاه "مدى حِرص كلٍ مِن الرِجال أو النِساء على غسل اليدين بعد قضاء الحاجة ، تبين ، وِفق نتائِج الدِراسة المنشورة في أواخِر سبتمبر مِن عام 2005 ، أن نِسبة من يغسِلون أيديهُم من النِساء أعلى مِن الرِجال .
و بعد مُتابعتِهِم لمدى تطبيق هذا السلوك لدى حوالي 6000 شخص مِن الجِنسين ، تبين أن أكثر مِن 90% مِن النِساء يفعلون ذلِك بعد الخروج مِن الحمام .
بينما لم تتجاوز النِسبة في أفضل حالاتِها 75% لدى الرِجال !
و تُشير دِراسات تتبِع سلوكيات التغذية في الولايات المُتحِدة إلى أن النِساء بِالجُملة أكثر إقداماً على مُحاولة تبني تناول أطعِمة صِحية ، و أن لديهُن توازُناً أكبر في تشكيل مُكوِنات الوجبة الغِذائية ، و هُن أيضاً أكثر مُراقبة لِكمية ما يتناولنه مِن طاقة السُعرات الحرارية "كالوري" للإطعِمة في وجباتِهِن .
و تحديداً ، تُشيرُ النتائِج إلى أن 70% مِن النِساء حاولنَ إتِباع حِمية لِلتغذية الصِحية ، بينما فعل ذلك 59% مِن الرِجال .
و أن 63% مِن النِساء يبذِلنَ جُهداً في السعي لِتناول وجبات طعام مُتوازِنة المُحتوى ، بينما لا يسعى إلى ذلك سِوى 48% مِن الرِجال .
و في نتائِج بحث صدرَ في 19 مارس 2008 ، ضِمن فعاليات المؤتمر الدولي لِظهور الأمراض المُعدية المعقود في في أتلنتا بِوِلاية جورجيا الأميركية ، تبين أن ثمة إختِلافاً بين النِساء و الرِجال في إختيارات نوعية الأطعِمة التي يتناولونها .
و العِنوان الأبرز كان أن الرِجال يُفضِلون تناول اللحوم ، بينما تُفضِل النِسوة تناول أطعِمة ذات فوائِد صِحية أعلى ، و هي الفواكة والخُضار الطازجة .
و مجال البحث في الدِراسة لم يكُن لِلتندُر حول ما يختلِف الرِجال بِهِ عن النِساء ، بل هو كما قال البِاحِثون : لِفهم سلوكيات التغذية المُؤثِرة على إرتِفاع أو إنخِفاض إحتِمالات الإصابة بِالأمراض الميكروبية القادِمة مِن الأطعِمة التي نتناولها .
و شملت الدِراسة أكثر مِن 17ألف شخص ، مِن الجِنسين . و تمت مُتابعة نوعية تغذيتهِم ، وخاصة أنواع الأطعِمة المُحتمل إحتوائِها على الميكروبات ، فيما بين مايو 2006 و إبريل 2007 .
ومِن نتائِج الدِراسة تبين أن الرِجال أكثر تناولاً لِلحوم الحيوانية والدواجِن ، و خاصة البط والدجاج و العِجل .
و أنهُم أكثر تناولاً لِلقشريا البحرية ، كالروبيان و المحار ، في حين أن النِساء كُن أكثر تناولاً لِلخُضار والفواكة ، و خاصةً الجزر و الطماطم و الفراولة و التوت و التُفاح .
و أنهُن أيضاً أكثر تناولاً لِلمُكسرات ، كالجوز و اللوز ، بل كُن كذلِك أكثر ميلاً لِتناول البيض و لبن الزبادي . و بِالمُقارنة الطِبية لِنوعيات أصناف الأطعِمة تِلك ، نجِد أن النصائِح الطِبية في جانِب التغذية تحث على تناول الخُضار والفواكة و المُكسرات ولبن الزبادي .
و تحث كذلِك على تقليل تناول اللحوم والشحوم الحيوانية المٌختلِطة لا محالة . و حتى عِند المُقارنة في تناول "جنك فوود" مِن الأطعِمة السريعة في التحضير و التناول و في الضرر أيضاً ، تبين أن النِساء يبحثن و يُفضِلن تناول لحمة الهمبرغر الطازِجة ، أي غير المُجمدة مُسبقاً .
بينما يٌبقِل الرِجال على الأنواع التي تم تجميدها مِن قبل . بل لاحظ الباحِثون أن الرِجال أكثر إقبالاً على تناول اللحوم و البيض غير المطبوخ جيداً ، مُقارنة بالنِساء .
و الرِسالة للرجُل و اضِحة في أن زوجتُه رُبما هي أقدر منه على إنتِقاء انواع صِحية من الأطعِمة للتناول . لكِن الإشكالية هي لدى المراة ، إذ بِرُغم عِلمِهِن بِما هو أفضل ، و إقبالِهِن على تناول أطعِمة صِحية ، تظل مُشكِلة السمنة شائِعة بينهن .
و الجواب رُبما في قِلة الحركة البدنية و مُمارسة الرياضة اليومية .

مِ ـ م ـا قـ رأت

[Hanady]

سحيح انو النسبه الاعلى للنساء في اغلب ماذكر في طرحك
ولكن هذا لايمنع من وجود رجال يتمتون بما تتمتع به ماذكر عن النساء وخسوسا في النظافه والاهتمام

وه بس فديت النساء كلهم

تسلمي كنوزه مودوع مميز
لاخلاولاعدم

[كينــاز]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Hanady

سحيح انو النسبه الاعلى للنساء في اغلب ماذكر في طرحك
ولكن هذا لايمنع من وجود رجال يتمتون بما تتمتع به ماذكر عن النساء وخسوسا في النظافه والاهتمام

وه بس فديت النساء كلهم

تسلمي كنوزه مودوع مميز
لاخلاولاعدم

معك حق و التعميم لا يجوز بأي حال من الأحوال ..
كلك ذوق
شاكرة لك مرورك

[عاشــ الحب ــقة]

تسلمين ياعسل
عالموضوع القيم

ماننحرم منك
يعطيك الف عافيه

[بنت عساف]

الله يعطيكـ الف عافيهـ
ننتظر جديدكـ
لا خلا ولاعدمـ