كيف تعرف انه ينقصك فيتامين معين في جسمك

["سنفورة"]

الكثير منا لا يعرف بأنه يحتاج لهذا الفيتامين أو غيره .. فلذلك تعالوا نتعرف عن قرب عن بعض الامكانيات لمعرفة ان كان هناك نقص ام لا في جسمك ..

فيتامين (أ)
التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم.
العشى الليلي.
جفاف و تقشر في الجلد.

فيتامين ( ب ) المركب
الإجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس من الضوء.
القلق المستمر"الأرق.

فيتامين ( ج )
الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة.

فيتامين ( د)
الآم المفاصل.
الآم الظهر.
تساقط الشعر.

فيتامين ( هـ)
الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطئ التئام الجروح

[بنت عساف]

الله يعطيكـ الف عافيه
يسلمو على الموضوع
ننتظر جديدكـ يالغلا

دمت بخير

[Angel Eyes]

الله يعطيك العافية


معلومات اول مرة اسمع فيها بس علامات النقص سهلة الملاحظة

يسلمووووو

تحياتي

[آلنٌهَى]

سنفورة
معلومات مميزه ,
تسلمين غناتي و يعطيك العافيه ..
لكن بالرجاء اعدريني لانه مكرر ع دا الرابط ..
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
ف انتظار جديدك ..
دمتِ بخير

محبتي