هل تريدين أن يفرج الله همك وغمك؟اتبعي الخطوات التالية: * فكري في كل ما لديك من النعم وليست عند النساء الأخريات،
فالبعض منهن فقيرات لا يملكن قوت يومهن،
وأنت أقل ما تملكينه هو هذا الحاسوب الذي تقرئين منه الآن،
وكثيرات يتعبن صيفا وشتاء ، و ليلا ونهارا
للعمل في البيوت والمعامل و...و...
وكثيرات فقدن أولادهن أو منازلهن أو صحتهن،
فبترت أعضاء من أجسامهن،
وأنت منعمة في بيت أهلك أو زوجك ،
سليمة و معافاة وفي أمن وخير وشبع
ومال وحرية
* تصدقي كل يوم ولو بالقليل، فلن نأخذ معنا شيئا الى قبورنا،
وإذا كنت لا تملكين شيئا تصدقي بالكلمة الطيبة
أو بالابتسامة
* املئي وقتك بما هو مفيد، وابتعدي عن الأفكار السيئة
والأوهام
فمن النساء من تدمر حياتها، لأنها تقارنها بالأفلام الخليعة
أو بالفيديوكليبات الكاذبة،
طالعي الكتب الثقافية والمجلات الإسلامية
والموسوعات النافعة
فإن لم تنفعك بشيء فعلى الأقل لن تضرك بشيء
* لا تحزني عند المصيبة، بل افرحي،
إذ كلما وقع عليك هم وغم، فالله يغفر ذنوبك مع كل آهة من التألم،
ويضاعف أجرها
* انظري الى من هو تحتك، لتسعدي بالمكانة التي منحها الله لك،
وانظري دوما الى من هو فوقك، لتستمري دوما في الارتقاء،
ليس الى الأمور المادية بل استمري في الصعود
في سلم مكارم الأخلاق والعبادات
* صلي صلاة الفجر في وقتها
لأنها تجعلك في ذمة الله وحفظه ورعايته
وهو وحده سيحميك من كل المكاره، ويبارك لك في كل ما لديك
* داومي الاستغفار
فمعه يأتي الرزق بدون مقدار
ألم يقل رسولنا الكريم صلى اللة علية وسلم0
من أكثر الاستغفار جعل الله له من كل هما فرجا ومن كل ضيق مخرجا
* لا تعتمدي على الناس للخروج من الهموم
بل اعتمدي على الخالق الواحد الأحد، اتقيه أولا
من يتق الله يجعل له مخرجا
وأكثري من الدعاء ثانيا
فالدعاء يرفع البلاء
* استعيذي بالله من الهم والحزن وقولي صباح مساء:
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن وأعوذ بك من العجز والكسل وأعوذ بك من الجبن والبخل وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال
* آمني بالقدر خيره وشره. قال تعالى :
ما أصاب من مصيبة في الأرض ولا في أنفسكم إلا في كتاب
وقال عز من قائل:
وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم
* أكثري من شكر الله عز وجل، قال تعالى:
لئن شكرتم لأزيدنكم
اشكريه على كل شيء
على السمع والبصر والعقل والمال والدين والزوج والابن والبنت....
* اذكري الله ساعات الرخاء و السعادة،
وأكيد سيذكرك ساعة الهموم والأحزان
وأكثري من دعاء ذي النون :
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
* اشغلي بالك وفكرك بالعمل من أي نوع ،
فانغماسك فيه ينسيك أحزانك ولو مؤقتا، فهكذا تقتلين القلق
*لتظهر مصيبتك أصغر من حجمها
تصوري لو كانت أكبر وأعظم مما هي عليهالآن
قارني مصيبتك بمصائب الناس الأكثر شدة
وضعي نصب عينيك أن الشدة مفتاح وباب الفرج
قال تعالى:
إن مع العسر يسرا إن مع العسر يسرا
وأخيرا أدعو الله أن يفرج هم كل مسلم ومسلمة
ويبعد عنهما الأحزان
يارب آمين
الى من ضاق صدرها وكثر همها وغمها!! 
العرض العادي
