من أسرار النوم
أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم.
وهذه من دلالة الإعجاز النبوي الشريف فقد أوصى الرسول-صلى الله عليه وسلم- بهذه الوضعية من النوم.
فمن أسرار النوم على الشق الأيمن:
أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملا
n تكون الكبد مستقرة لا معلقة.
n المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه.
n من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية.
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى إحداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة ما يؤدي إلى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي.
مضار النوم على الظهر:
n تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي.
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد والزكام في الشتاء كما يسبب جفاف اللثة ومن ثم إلى التهابها الجفافي كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية.
n في هذه الوضعية أيضا ف، شراع الحنك واللهاة يعارضان فرجان الخيشوم ويعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط والشخير.
n يستيقظ المتنفس من فمه ولسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة.
n هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيما.
n تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة.
مضار النوم على الشق الأيسر:
n القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى والتي هي أكبر من اليسرى ما يؤثر فيه وظيفته ويقلل نشاطه وخاصة عند المسنين.
n تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب والكبد.
n يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل يكون معلقا بأربطة وهو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب وعلى المعدة ما يؤخر إفراغها.
n وقد أثبتت التجارب التي أجراها بعض العلماء أن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين5،4_2،5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن ولا يتم ذلك إلا في 8،5 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر.
فمن هنا نجد سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معنوية.
لكم تحياتي
جمانه الذهبي 
أسرار النوم 
العرض العادي
