الصحة الجنسية -الجزء الاول:
السلوك الجنسي يشمل القدرة على إعطاء وتلقي المتعة الجنسية بالإضافة إلى دوره في عملية التكاثر، وهو إحساس ومشاعر تشمل جميع أعضاء الجسم وليس مرتبطاً بالأعضاء التناسلية الإنجابية.
ماذا نعني بالصحة الجنسية؟
هي التمتع بصحة لا تهددها الأمراض المنقولة جنسياً أو حدوث أحمال غير مخطط لها، وقد عرفت منظمة الصحة العالمية الصحة الجنسية بأنها: حالة من الاندماج والتكامل بين الجوانب العضوية والنفسية والعقلية والاجتماعية للجانب الجنسي بصورة تغني وتعزز الشخصية والتواصل والحب، وقد ركز التعريف أيضا على أن حق كل شخص في الحصول على معلومات كاملة وواضحة هو جزء لا يتجزأ من تقديم الرعاية الصحية المتكاملة للشخص بأكمله كوحدة واحدة لا تتجزأ.
ما مراحل دورة الاستجابة الجنسية؟
دورة الاستجابة الجنسية هي المراحل المختلفة التي يمر فيها الرجل والمرأة أثناء عملية المعاشرة الجنسية بينهما .
1. الرغبة: وهي المرحلة التي يشعر فيها الرجل والمرأة بالرغبة بممارسة الجنس.
الفترة : من لحظات لسنوات.
لا يصاحبها أي تغيرات عضوية أو نفسية لدى الرجل أو المرأة.
2. الإثارة: وفيها يبدأ الجسم بالاستجابة للرغبة الجنسية فسيولوجياً وعضوياً.
الفترة: من دقائق لعدة ساعات.
يصاحبها التغيرات الآتية لدى كل من الرجل والمرأة:
- زيادة عدد دقات القلب.
- ارتفاع في ضغط الدم.
- ازدياد وتيرة انقباض العضلات.
- اتساع أوعية دم الجلد مما يؤدي لاحمراره وتوهجه.
- انتصاب في الحملة بالثديين.
بالإضافة إلى ذلك تحدث التغيرات الآتية لدى الرجال:
- انتصاب بالعضو الذكري.
- انجذاب الخصيتين تجاه البطن.
وفي المرأة تحدث التغيرات التالية:
- اتساع وزيادة حجم المهبل.
- زيادة في إفرازات المهبل.
- زيادة في حجم الثديين.
- تضخم في بعض أجزاء الجهاز التناسلي الخارجي.
3. الاستقرار والثبات: وهي قمة الإثارة الجنسية
الفترة: ما بين 30 ثانية إلى 3 دقائق
يصاحبها في كلا الجنسين:
- ازدياد في معدلات التنفس.
- ازدياد في دقات القلب.
- ارتفاع في ضغط الدم.
بالإضافة إلى ذلك تحدث التغيرات الآتية لدى الرجل :
- تصلب العضو الذكري المنتصب.
- مرور سائل من العضو الذكري إلى المهبل قبل قذف السائل المنوي.
وفي المرأة تحدث التغيرات الآتية.
- يزداد حجم الأعضاء التناسلية الخارجية.
- تزداد إفرازات المهبل.
4. الرعشة الجنسية: وهي أعلى نقطة في مرحلة الاستقرار أو عندها يتم تفريغ الرغبة الجنسية التي تكون قد وصلت إلى ذروتها في المرحلة السابقة.
الفترة : دقيقة واحدة.
يصاحبها في كلا الجنسين:
- زيادة كبيرة في دقات القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- ارتخاء العضلات.
بالإضافة إلى ذلك يحدث التغير التالي لدى الرجل:
- يتم قذف السائل المنوي من العضو الذكري.
وفي المرأة يحدث التغير التالي:
- انقباض متكرر وسريع في عضلات المهبل والحوض والرحم.
5. مرحلة الاسترخاء: وفيها يعود الجسم إلى مرحلة ما قبل الإثارة.
الفترة : تتفاوت من شخص لآخر وتطول مع تقدم السن.
تعود أجهزة الجسم إلى معدلات عملها الطبيعية التي كانت عليها قبل مرحلة الإثارة.
تذكر غالباً ما يصل الرجل إلى مرحلة الإثارة الجنسية قبل المرأة التي تأخذ وقتاً أطول للوصول إلى نفس المرحلة ولكي يحدث الاكتفاء والرضا العضوي والنفسي من ممارسة الجنس يجب أن يصل الرجل والمرأة لنفس المرحلة في نفس الوقت ومن هنا تأتي أهمية المداعبة الجنسية قبل ممارسة الجماع حتى تتوافق مراحل دورة الاستجابة الجنسية قبل ممارسة الجماع حتى تتوافق مراحل دورة الاستجابة الجنسية بين الطرفين.
الجزء الثاني قريبا جدا وسيكون عن طبيعة العلاقة الجنسية بين الرجل وزوجته والعوامل المؤثرة عليها
الصحة الجنسية 
العرض العادي
