المقادير :
نصف لتر من الصبر والحلم ، ثلاث حبات من رحابة الصدر ، عشر حبات من حسن الظن بالاخر
.
الطريقة :
هيئي نفسك لان تكوني أنيقة ونظيفة من درن الحقد والكراهية
ممثلة بالإيمان والعمل الصالح ،ضعي إناء التقوى نصب عينيك ،أخلطي الخير والمراقبة
ثم صبي الصبر والحلم على الخلطة ،لاتنسي أن تضعي العفو عند المقدرة والتسامح في
نهاية الخلطة
ضعيها كلها في فرن مجاهدة النفس خففي من نار الغضب أنتظري ساعة حلوة مع
نفسك وحاسبيها على مافعلت
أخلطي النية والتوبة الى الله معا حتى تكون الوجبة خالصة من الشوائب
جملي طبقك بابتسامة رضا
وصحة وعافية
دمتم بود
مشـــــاري
طبق الحياة الزوجية 
العرض العادي
