اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 03-01-2009, 12:06 PM
صورة vip.qatar الرمزية
vip.qatar vip.qatar غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي معالجة اثار الضغوط في الحياة


أساليب معالجة آثار الضغوط والتعايش مع أحداث الحياة


أن معالجة آثار الضغوط لاتعني التخلص منها أو تجنبها واستبعادها من حياتنا فوجود الضغوط في حياتنا

أمر لازم ولكل فرد منا نصيبه من الأحداث اليومية بدرجات متفاوتة ووجودها لايعني أننا مرضى بقدر

مايعني أننا نعيش ونتفاعل مع الحياة وخلال ذلك وبسببه تحدث أمور متوقعة ومن ثم فان علاج الضغوط

لأيتم بالتخلص منها ,بالضرورة, وإنما بالتعايش الايجابي معها ومعالجة نتائجها السلبية والتعايش مع الضغوط

تقتضي منا الوقوف عند بعض الأساليب والمفاهيم الأساسية التي قد تخفى على البعض أو لا يفكر فيها نظرا

لانشغاله بتراكم مشكلاته وكثرة همومه رغم كونها عاملا أساسا غنى عنه لمن يريد التعامل الجيد مع الضغوط

أو التخفيف من آثارها السلبية .


ومواجهة الضغوط والتعايش معها أنما تحصل بثلاثة أساليب :"دينية,وطبيعية, وعلمية, ولا يمكن اجتماعها كلها

ألا للمؤمنين وأما من سواهم فإنها وان حصلت لهم من وجه وسبب يجاهد عقلاؤهم عليه فأتتهم من وجوه انفع

واثبت وأحسن حالا ومالا .

وسنقف عند هذه الأساليب ونشبعها بحثا وتحريرا وبالذات الأساليب الدينية نظرا لأهميتها وكونها خاصة

بالمؤمنين لاينتفع بها الأهم لنقف على اثر هذا الدين في مواجهة آثار الضغوط والتعايش معها .

الأساليب الدينية :
1-الإيمان بالله وقضائه وقدره
2-الدعاء
3-الرقية الشرعية


الأساليب الطبيعية :
1-عالج الضغوط أولا بأول
2-خفف من الضغوط قدر الإمكان
3- لاتنظر إلى الماضي ولا تطل التفكير في المستقبل
4-هونها تهن ..كبرها تكبر
5- إياك واليأس من رحمة الله
6- تفاءل والجا إلى الإيحاء والخيال
7- تشاغل عن آثار المصائب والضغوط
8- نفس عن نفسك باستشارة الصديق الواعي
9- تعلم مهارة الاسترخاء


الأساليب العلمية :
1-الشعور بالمشكلة
2-حدد أسباب المشكلة وحللها
3-استعراض الحلول المطروحة للمشكلة واختر الأنسب منها


تحياتي لكم :vip.qatar


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 03-01-2009, 12:45 PM
صورة ماتخيل شيء بالدنيا يبيني الرمزية
ماتخيل شيء بالدنيا يبيني ماتخيل شيء بالدنيا يبيني غير متصل
©؛°¨غرامي مشارك¨°؛©
 
الافتراضي رد: معالجة اثار الضغوط في الحياة


يشرفني اكون اول وحده ترد على موضوعك
تسلم يدينك على الموضوع الرائع
والاروع كلامك العذب

طريقه حلوه لمعالجه الضغوطات
وننتظر القادم
ودمــــــــــ{ بود }ــــــــــــــــتي



  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 3
قديم(ـة) 03-01-2009, 02:13 PM
صورة قطر داري الرمزية
قطر داري قطر داري غير متصل
ღ سـمـو الثـريــا ღ
 
الافتراضي رد: معالجة اثار الضغوط في الحياة


السلام عليكم
اختي vip.qatarتسلمين على الموضوع الرائع والاسلوب الاروع
فعلا الانسان لا يخلو من الضغوطات في حياته
تحياتي اختج
:قطر داري


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 4
قديم(ـة) 03-01-2009, 02:23 PM
صورة ●Яo7 aļŵƒa● الرمزية
●Яo7 aļŵƒa● ●Яo7 aļŵƒa● غير متصل
©؛°¨غرامي جديد¨°؛©
 
الافتراضي رد: معالجة اثار الضغوط في الحياة


ولكل فرد منا نصيبه من الأحداث اليومية

يعطيك الف عااااااااااااافيه ..


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 5
قديم(ـة) 03-01-2009, 02:43 PM
صورة vip.qatar الرمزية
vip.qatar vip.qatar غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: معالجة اثار الضغوط في الحياة


اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها ماتخيل شيء بالدنيا يبيني مشاهدة المشاركة
يشرفني اكون اول وحده ترد على موضوعك
تسلم يدينك على الموضوع الرائع
والاروع كلامك العذب

طريقه حلوه لمعالجه الضغوطات
وننتظر القادم
ودمــــــــــ{ بود }ــــــــــــــــتي
اختي ماتخيل شيء بالدنيا يبيني
اسعدني مرورك الراقي على موضوعي
نورتي يالغاليه
تحياتي اختج:
vip.qatar


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 6
قديم(ـة) 03-01-2009, 02:49 PM
صورة vip.qatar الرمزية
vip.qatar vip.qatar غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: معالجة اثار الضغوط في الحياة


اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها قطر داري مشاهدة المشاركة
السلام عليكم
اختي vip.qatarتسلمين على الموضوع الرائع والاسلوب الاروع
فعلا الانسان لا يخلو من الضغوطات في حياته
تحياتي اختج
:قطر داري

قطر داري

تسلمين ع مرورج الرائع
نورتي
تحياتي اختج :
vip.qatar


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 7
قديم(ـة) 03-01-2009, 03:34 PM
صورة & كبــــر لذاتي يــاء& الرمزية
& كبــــر لذاتي يــاء& & كبــــر لذاتي يــاء& غير متصل
©؛°¨غرامي فعال ¨°؛©
 
الافتراضي رد: معالجة اثار الضغوط في الحياة


طرق رائعه
عافاك الله
تقبلي مروري


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 8
قديم(ـة) 03-01-2009, 04:06 PM
صورة vip.qatar الرمزية
vip.qatar vip.qatar غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: معالجة اثار الضغوط في الحياة


اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها ●Яo7 aļŵƒa● مشاهدة المشاركة
ولكل فرد منا نصيبه من الأحداث اليومية

يعطيك الف عااااااااااااافيه ..
اختي ●Яo7 aļŵƒa●
تسلمين ع المرور الرائع
منوره
تحياتي اختج:
vip.qatar


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 9
قديم(ـة) 03-01-2009, 05:41 PM
صورة vip.qatar الرمزية
vip.qatar vip.qatar غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: معالجة اثار الضغوط في الحياة


اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها & كبــــر لذاتي يــاء& مشاهدة المشاركة
طرق رائعه
عافاك الله
تقبلي مروري
& كبــــر لذاتي يــاء&
تسلمين اختي ع المرور الحلووو

نورتي
تحياتي :
vip.qatar


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.1
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


تصميم دريم تيم