£& سبب خروج الغازات. المحرجة.وكيفية الوقاية..£&

[HAJAR]

[align=center]سبب خروج الغازات. المحرجة.وكيفية الوقاية..

[/center]

[align=center]تعد الشكوى من إنتفاخ البطن وكثرة الغازات من أكثر الشكاوي شيوعا خاصة لدى الشباب وفي أغلب الأحيان ..تكون ناتجة عن اضطرابات وظيفية للإمعاء. هذه الإضطرابات تتسبب في : *آلا م في البطن *إمساك وإسهال أو تناوب بينهما *إنتفاخ في البطن *وجود إفرازت مخاطية في البراز *الشعور الخاطئ في الحاجة إلى التبرز *غياب العلامات الدالة على عضوية المرض<كارتاع درجة الحرارة.خروج الدم أثناء التبرز..ضعف.>

[/center]

[align=center]*سبب هذه الإضطرابات:

[/center]

[align=center] أثناء تناول الطعام أو أثناء النوم أو أتناء التدخين.تدخل كمية من الهواء إلى المعدة.فإذا كانت المعدة ممتلئة فإن الطعام يمنع مرور من المعدة إلى الأمعاء. أما في حالة العكس..فإنه أثناء إنقباض المعدة يندفع الهواء الموجود بها إلى الأمعاء..مسببا الأصوات التي تسمع في الأمعاء .ثم يندفع الهواء عبر القولون ويخرج من فتحة الشرج على شكل ريح. لكنه في بعض الأحيان.يحتجز الهواء داخل القولون فيسبب بعض الآلام والإنتفاخات..كما يسبب آلامافي بعض الأعضاء المجاورة للقولون فلايستريح الشخص إلا إذا خرجت هذه الغازات,.. وهاك أسباب أخرى تزيد من نسبة دخول الواء إلى المعدة نذكر منها: * تناول الطعام بسرعة *الإفراط في تناول المشروبات الغازية *أنسداد ي الأمعاء..أو شل عضلاتها

[/center]

[align=center]*ولتجنب أغلب هذه الأعراض على الشخض إتباع الإحتياطات التالية :

[/center]

[align=center]*يجب أن تكون التغذية متنوعة مع إجتناب التوابل,مشتقات الحليب القهوة .الحلويات بالشوكلاطه والمشروبات المثلجة والغازية.. *الإكثار من شرب الماء *الإكثار من الفواكه و الخضرواة *إجتناب السرعة في تناول الطعام *عدم شرب الماء أثناء تناول الطعام *عدم التدخين *ممارسة الرياضة بانتظام *وأخيرا إستشارة الطبيب والإلتزام بتعليماته..

[/center]

[align=center]منقول للفائدة تحياتي..

[/center]

[عهد]

هاجر

تسلمي على النقل الحلو

والله يوفقكـ

الرياضه مفيده بكل الاحواال

[HAJAR]

منورة الصفحة يا غالية..

تحياتي,,

[مشاري]

يعطيك الف عافية


مشاري

[HAJAR]

تسلم أخو ي مشاري

منورة الصفحة..

تحياتي,,