الكافيين

zo7al · 11-03-2006, 09:16 PM

.. إدمان الكافيين ..

الأسباب-
المشروبات التي تحتوي على كافيين : مثل القهوة والشاي تنشط الجهاز العصبي المركزي وتبعث شعورا
بالطاقة ، والخروج بدون كافيين الذي اعتدت على تناوله قد يسبب أعراض انسحاب كالصداع والإعياء ،
وهو ما يجعل الاستمرار في عادة شرب القهوة الخيار المفضل لكثيرين .

معدل الحدوث -
في الولايات المتحدة وحدها ، تستهلك المشروبات المحتوية على كافيين مثل القهوة والشاي والمرطبات
بوحدة الجالون ، فيستهلك الفرد الواحد سنويا أكثر من 80 جالون ، وبدقة : في اليوم الواحد في المتوسط يشرب
حوالي نصف الامريكيين قدحا من القهوة . وأغلب هؤلاء يواصل احتساء القهوة فيحتسي فنجانين آخرين ، فيصبح
مجموع ما يتناوله طوال اليوم ثلاثة فناجين .
-الإقلاع عن الكافيين عادة لا يكون بالصعوبة التي يعتقدها كثيرون ، ولكن فترة التأقلم بالنسبة
لمستهلكي الشاي أو القهوة المزمنين الذين يتوقفون عن شربهما تتراوح ما بين بضعة أيام إلى اسبوع ، أو قد
تصل في بعض الحالات إلى عدة أسابيع إ اذا وجدت أنك غير قادر على استبعاد الكافيين تماما من حياتك من تلقاء
نفسك ، فاستشر طبيبك أو أي معالج صحي مؤهل آخر طلبا للمعونة ، ومن المفيد أيضا التفكير في أسلوب حياتك
الذي قد يؤثر على درجة إدمانك ..

عهد · 11-03-2006, 09:47 PM

zo7al

شكرا اخوي على الموضوع

والله يوفقكـ

**زهرة القمر** · 12-03-2006, 12:47 AM

zo7al

شكرا اخوي على الموضوع

ســ الأحزان ــر · 12-03-2006, 08:02 AM

تسلم اخي الكريم

على هالموضوع القيم والمفيد

وربي يعطيك الف عافية

! لصمت000كلام ! · 12-03-2006, 08:02 AM

زحل

شكرا اخوي على المعلومات

ننتظر جديدك

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

التسجيل السريع مُتاح
مرحباً بك في منتديات غرام , يمكنكـ تصفح كافة أقسام المنتدى ومشاهدة المواضيع والردود وتحميل المرفقات دون الحاجة إلى التسجيل ولا يتطلب منكـ التسجيل إلا في حالة الرغبة بمشاركة الأعضاء مواضيعهم بالرد عليهم ولمعرفة المزيد من المعلومات حول نظام المنتدى وطبيعة عمله وقوانينه أضغط هنا اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد: موافق على شروط المنتدى