اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 15-03-2010, 12:42 PM
صورة ALWARDYA الرمزية
ALWARDYA ALWARDYA غير متصل
©؛°¨غرامي مجتهد¨°؛©
 
الافتراضي إكتئاب الحمل وو أسبابه و علاجه !!!




السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

اخترت اليوم موضوع عن اكتئاب الحمل و مابعد الولادة ~~




و ذلك لاني حاليا أمر بفترة كآبة مو طبيعية ~~ و حاولت أعرف السبب ؟؟؟

و قلت أفيدكم يمكن أحد يكون محتاج هالمعلومات ~~~




سيّدة من كلّ عشر تصاب بالإكتئاب بعد الولادة، وتصاب الكثيرات بالكآبة والحزن خلال شهور الحمل
أيضاً بسبب التغييرات الكبيرة التي تصيب حياتهن فيشعرن بالخوف والتوتر والقلق أيضاً.

وبعض النساء الحوامل وخاصة اللواتي لم يكنّ يشعرن بالرغبة في الإنجاب يُصبن بالإكتئاب
منذ بداية شهور حملهن، لكن هذا لا يعني أن الكثيرات ممن أردن الإنجاب لا يشعرن أيضاً بالإكتئاب.

وتكون التغييرات الهرمونيّة التي تصيب جسم السيّدة مسؤولة عن هذا الإكتئاب، كما أن المتاعب الصحية كالدوخة
والقيء لها علاقة مباشرة بهذا العارض، بالإضافة إلى بعض التوتر النفسي الطبيعي
الذي يرافق الحامل ويتعلّق بسلامة وصحة الجنين.


وتجدر الإشارة إلى أن هناك قسماً من النساء يملن أكثر إلى الإصابة بالإكتئاب ويأتي الحمل بضغطه ليفجّرها.

علمياً، تدلّ الإحصاءات أن فترة الحمل يصحبها عدد من الأعراض والإضطرابات النفسية الصغرى
كالتوتر والقلق والإكتئاب والخوف وعدم الرغبة الجنسيّة بالإضافة إلى غيرها من العوامل.
وتكثر هذه العوارض في الثلث الأول من الحمل مقارنة مع الثلث الثاني. ويبدأ قلق من نوع آخر
وهو القلق على صحة وسلامة وشكل الجنين في الثلث الأخير من الحمل.


لكن الإضطرابات النفسية الشديدة لا مكان لها في فترة الحمل للواتي لا يعانين مسبقاً من هذه العوارض
على عكس اللواتي يملكن الإستعداد لذلك.

وقد تتحسّن حالة الحامل المصابة بأزمة نفسيّة مزمنة بعد الولادة، وقد تزداد سوءاً أيضاً.



* ما هي أبرز أسباب الإكتئاب؟

تتحوّل شهور الحمل إلى شهور الإحباط إذا لم تكن السيّدة ترغب في الحمل وحدث الأمر بالصدفة.

كما أن الخلافات الزوجيّة تلعب دوراً مهماً في زيادة حدّة الإكتئاب لأنّ الزواج غير المستقرّ
والمهدّد بالفشل يشعر المرأة الحامل بالقلق والضغوط النفسية الثقيلة، وبالخوف على الجنين
وعلى عدم تأمين جو ملائم له عند الولادة.

وتلعب العقد والمشاكل النفسية الموجودة سابقاً عند المرأة قبل الحمل دورها في زيادة نسبة
الكآبة وظهور الإنفعالات المكبوتة واليأس والحزن المستمر.

أمّا أبرز سبب مشترك للإكتئاب بين الكثير من الحوامل فهو سماع الأوهام والأفكار والمفاهيم الخاطئة
المرتبطة بالحمل خصوصاً إذا كان لدى الحامل الإستعداد للإنغماس في الإستماع إلى مشاكل
ومصاعب الحمل والميل نحو المبالغة واليأس. فهناك الكثير من الأمهات يبالغن بإخبار الحوامل
عن المشاكل التي صادفتهن في حملهن ويؤكّدن بأنّها ستتكرّر مع كلّ الحوامل، كحدوث نزيف أو
سقوط الجنين وتغييرات الوزن والشكل وفقدان الجاذبيّة،

وخصوصاً إذا حدث الحمل مباشرة بعد الزواج، فتتغيّر الحياة من سعادة شهر العسل إلى معاناة آلام الحمل.
لذلك تلعب الثقافة العامة للحامل دورها في ابتعادها عن الإكتئاب ومسبّباته، فتجربة الحمل والولادة
تكون ذكرى رائعة للأم المثقّفة.


ويلعب الأهل وذوي الإختصاص دورهم في إعداد المرأة للحمل والإستعداد له.
وكذلك المرأة بإمكانها أن تساعد نفسها من خلال التثقيف والوعي الصحي والنفسي،
كما أن للزوج دوره الأساسي في دعم زوجته الحامل والوقوف إلى جانبها عاطفيّاً ومعنويّاً وعمليّاً أيضاً.





أبرز عوارض الإكتئاب لدى الحامل، وبعد الولادة:

- الشعور الدائم بالتعب وبالإرهاق.

- عدم المقدرة على النوم.

- العصبيّة والتوتر وسرعة الإنفعال.

- عدم البوح بالمشاعر والأحاسيس وكبت النفس.

- الخوف من عدم القدرة على التعامل مع المولود الجديد.

- الخوف من فقدان الرشاقة.

- الخوف من تشوّه الجسم، كظهور التشقّقات الجلديّة أو السليوليت أو حتى ترهّل الصدر.

- الشعور بالقلق على صحة المولود.

- نوبات من البكاء والإحباط والتعاسة.

- الخوف من عدم القدرة على تنسيق أمور المنزل والخروج والعمل بوجود الطفل.

- فقدان الإستمتاع بالنشاطات والأمور الإعتياديّة.

- ضعف الشهية.

- آلام جسمية متنوعة.



* ما هو العلاج الأمثل للإكتئاب؟

- على الحامل المكتئبة أن تستشير طبيباً مختصاً أو حتى طبيب الأسرة لمساعدتها
على مواجهة الإكتئاب، كما أنّه من المفيد أيضاً الحديث مع الصديقات المقرّبات أو أحد أفراد الأسرة.

وتكثر أدوية معالجة الإكتئاب التي تسهّل حدّة المشكلة وتخفّف من بعض آثارها،
لكن الحامل لا تستطيع أن تتناول أي نوع من الأدوية المقاومة للإكتئاب لأنّها تضرّ بالجنين.
ويبقى العلاج البديل من أفضل الطرق للتخلّص من الإكتئاب مثل جلسات الإسترخاء أ
و الوخز بالإبر أو العلاج بالأعشاب.

ومن الضروري جداً البوح بالمشاعر بصدق لمعرفة مدى حدّة المشكلة التي تعاني
منها الحامل ولتحديد العلاج الأمثل.


* ما هي أفضل الخطوات التي يجب على الحامل المكتئبة القيام بها؟

- الوضوح مع النفس.
- عدم الإنعزال عن المحيطين (الأسرة، الأصدقاء، الأهل).
- أخذ نصائح حوامل تعرّضن لمثل هذه المشاعر.
- طلب الدعم من الزوج بعد شرح المشكلة له.
- مساعدة النفس قدر المستطاع وذلك بالقيام بالحركات الرياضيّة وباليوغا أيضاً،
فالطفل أو المولود الصغير سيتأثّر بشكل مباشر بنفسيّة الأم، لذلك عليكِ مساعدة نفسك قبل مجيء المولود.


* ضرورة اللياقة البدنيّة للمرأة الحامل في معالجة الإكتئاب:

إن الرياضة ضرورية جداً للنساء الحوامل، والمرأة التي تتمتع باللياقة البدنية تشعر
بالراحة خلال الحمل وتخفّ عندها آلام الحمل ومتاعبه وتبعد عنها شبح الإكتئاب بنسبة كبيرة،
بالإضافة إلى أنه بإمكانها أن تسترجع لياقتها خلال مدّة قصيرة بعد الولادة.
و من أهم هذه الرياضات هي اليوغا ~~





* ما هي الرياضة الأنسب للحامل؟

- هناك دروس في الرياضة خاصة بالمرأة الحامل والتي تسمح لها بإتقان مختلف تقنيات
الإسترخاء التي بالإمكان تطبيقها بسهولة. والمشاركة في دروس الحمل أمر مفيد جسديّاً ونفسياً
في الوقت نفسه لأنّ مشاركة غيرها من الحوامل التجربة نفسها أمر ممتع للغاية.

أتمنى أكون أفدتكم بهالمعلومات المهمه لكل أم حامل ~~

بإنتظار ردودكم و تقييمكم ~~

ورداتي



الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 15-03-2010, 01:45 PM
°الجموح° °الجموح° غير متصل
» ݓمڔڍ ڎڴڕيآٍݓ «
 
الافتراضي رد: إكتئاب الحمل وو أسبابه و علاجه !!!


تسلمين ع المجهود الرائع الورديه


وان شا الله يستفيدوا منه ولك الاجر


لاهنت وننتظر ابداع قادم

لا يقل عن هذا الابداع


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 3
قديم(ـة) 15-03-2010, 01:49 PM
صورة انثى الحور النرجسيه الرمزية
انثى الحور النرجسيه انثى الحور النرجسيه غير متصل
عزه وشموخ ✿
 
الافتراضي رد: إكتئاب الحمل وو أسبابه و علاجه !!!


الورديه

هلابك منوره الزوجيه ياحتاتو

سلمت اناملك ع هيك موضوع

ننتظر جديدك

تحيــــــــاتـــــــــي

//



الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 4
قديم(ـة) 15-03-2010, 02:58 PM
صورة ALWARDYA الرمزية
ALWARDYA ALWARDYA غير متصل
©؛°¨غرامي مجتهد¨°؛©
 
الافتراضي رد: إكتئاب الحمل وو أسبابه و علاجه !!!




ربي يعافيكم ~~


عوافي على قلوبكم ~~

نورتوني يا بنت عتيبه و مشرفتنا الجميلة ~~

ورداتي لكم ~~



الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 5
قديم(ـة) 16-03-2010, 01:04 AM
صورة شذى الافندر الرمزية
شذى الافندر شذى الافندر غير متصل
©؛°¨غرامي مجتهد¨°؛©
 
الافتراضي رد: إكتئاب الحمل وو أسبابه و علاجه !!!


الورديه


تسلم يمناك على الموضوع

الرائع والجميل

يعطيك العافيه

ماننحرم من جديدك يارب

دمتِ بخير



الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 6
قديم(ـة) 16-03-2010, 09:14 AM
Rain lover Rain lover غير متصل
عضو موقوف من الإداره
 
الافتراضي رد: إكتئاب الحمل وو أسبابه و علاجه !!!


تحياتي
موضوع واقعي جدا
فنسبة 82%من نساء الارض يصبن بالاكتئاب في فترة الحمل او ما بعد الولاده

والاكتئاب درجات
فهناك نساء يصبن بالغثيان وكتمة الصدر وصعوبة التنفس مع اسهال شديد
وهذا بحاجه الى طبيب فاهم خبير
لان كثير من الاطباء يتخبطون في الفحص
فهناك من يقول جرثومه في المعده
ومنهم من يقول اضطراب في القولون
والنادر منهم يقول حاله نفسيه تمر على المرآه
شكرررررررا
حياة سعيده لك وللجميع


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 7
قديم(ـة) 16-03-2010, 09:20 AM
صورة ALWARDYA الرمزية
ALWARDYA ALWARDYA غير متصل
©؛°¨غرامي مجتهد¨°؛©
 
الافتراضي رد: إكتئاب الحمل وو أسبابه و علاجه !!!


الله يعافيج أختي شذى اللافندر \\

صباحج سعادة \\

غريبة يا جماعة 77 مشاهد و بس 3 ردود !!!!؟؟؟؟



الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 8
قديم(ـة) 16-03-2010, 09:26 AM
صورة مسك @ الرمزية
مسك @ مسك @ غير متصل
©؛°¨غرامي مشارك¨°؛©
 
الافتراضي رد: إكتئاب الحمل وو أسبابه و علاجه !!!


يعطيك العافيه اختي

طرح رائع ومهم



الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 9
قديم(ـة) 16-03-2010, 09:27 AM
صورة *مـلاك* الرمزية
*مـلاك* *مـلاك* غير متصل
©؛°¨غرامي فعال ¨°؛©
 
الافتراضي رد: إكتئاب الحمل وو أسبابه و علاجه !!!


يعطيك الف عافيه


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 10
قديم(ـة) 16-03-2010, 10:22 AM
صورة om.alsooos الرمزية
om.alsooos om.alsooos غير متصل
(ما هقيت اني احبـــــــــــكـ~
 
الافتراضي رد: إكتئاب الحمل وو أسبابه و علاجه !!!


تسلمين ياعمري
بجد انا كل متزوجه محتاجه تقرا هالموضوع
قبل الحمل عشان يساعدها تفهم نفسها وتفهم تصرفاتها
وتفهم زوجها كمان لانه الجهل بمثل هذا المواضيع
من قبل الزوجين يؤدون لهم باتخاذا التصرفات
الخطأ في التعامل مع موضوع الاكتئاب

تسلم اناملك يالغلا


الرد باقتباس
إضافة رد
الإشارات المرجعية

إكتئاب الحمل وو أسبابه و علاجه !!!

الوسوم
أسبابه , الحمل , علاجه , إكتئاب
أدوات الموضوع
طريقة العرض
مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
كيف تعتنين بنفسك اثناء الحمل ●! شٍَــآإهِيَنٍّ !● الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - خاص بالمتزوجين 40 18-05-2011 06:13 PM
كيف تعتنين بجمالك اثناء الحمل ؟ ريميـه بجمالي عالم حواء - العناية بالبشرة - اسرار البنات 18 17-10-2010 05:48 PM
ملف المراه خــــــــــــاص وسري سارونا الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - خاص بالمتزوجين 6 26-07-2006 06:35 PM
`·.¸¸.·¯`··._.· رعاية الامومة والطفولة `·.¸¸.·¯`··._.· عهد الطفل - الرضاعة - التربية 18 27-08-2005 12:16 AM
الحمل السكري حايزالمجد الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - خاص بالمتزوجين 4 06-02-2005 04:20 AM

الساعة الآن +3: 04:57 AM.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.1
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


تصميم دريم تيم