اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 20-09-2011, 01:25 PM
النصر العالمى النصر العالمى غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي فوائد البرغل


فوائد البرغل


فوائد البرغل







ان البرغل يلعب دورا كبيرا في الوقاية من سرطان القولون وسرطان الثدي وكذلك مرض الداء السكري. كما يساعد في علاج انواع من مشاكل الهضم وبالاخص الامساك وذلك يعود الى غنى البرغل بالالياف. يحتوي البرغل على مواد هامة جدا تلعب دورا كبيرا في الحد او علاج كثير من الامراض .

ومن اهم المحتويات الكيمائية للبرغل حمض الفريوليك ومادة اللجنان والحديد والفوسفور والزنك والمنجنيز والسيلنيوم والماغنسيوم وفيتامينات ا، د، ه، وبروتين ونشا ومواد سكرية بالاضافة الى الالياف والتي لها علاقة بكثير من الامراض وتاتي اهمية حمض الفريوليك في انه يقوم بمنع النترات والنتريت الموجودة في كثير من الخضر والفواكه الى مادة النيروسامين والتي تسبب مشاكل سرطانية، كما ان مادة اللجنان الموجودة في البرغل تعتبر من اقوى المواد المقاومة للسرطان خاصة سرطان الثدي والقولون، ان لهذه المادة خواص مضادة للاكسدة مما يعني انها تلتهم جزئيات الاكسجين الخطيرة والمعروفة بالجذور الحرة قبل ان تدمر الخلايا المفردة

وان الحصول على المزيد من الالياف في الغذاء يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم ويقلل خطورة الاصابة بالسرطان وكذلك مرض السكر. بالاضافة الى الوقاية من امراض الجهاز الهضمي وبالاخص الامساك ومرض البواسير. و البرغل معروف انه مصدر جيد للالياف، حيث ان فنجانا مطهيا من البرغل يمد الجسم باكثر من 8جرامات من الالياف اي حوالي ثلث المقدار اليومي.

ان اغلب فوائد البرغل تاتي في الحقيقة من الالياف غير القابلة للذوبان، ان هذا النوع من الالياف لا يتحلل داخل الجسم، ويظل في الامعاء ويمتص كثيرا من الماء وهذا يزيد من وزن الفضلات مما يجعلها تتحرك بطريقة اسرع في الامعاء وتخرج من الجسم بسهولة كذلك المواد المحتمل انها تسبب السرطان ولا يوجد لديها وقتا لكي تسبب اي مشاكل. لقد اجريت دراسة في مركز كوزنيل الصحي في مستشفى نيويورك واستمرت طوال اربع سنوات، اجرى الباحثون دراسةعلى 58رجلا وسيدة لديهم تاريخ مرضي في مخاط الامعاء على الرغم من ان المخاط ليس ضارا في حد ذاته الا انه بمرور الوقت قد يصبح سرطانا، لقد ثبت من خلال هذه الدراسة ان الذين تناولوا البرغل زاد احتمال انكماش المخاط او اختفائه تماما لديهم من الذين تناولوا مواد قليلة الالياف.


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 20-09-2011, 01:27 PM
صورة فراوله غرام الرمزية
فراوله غرام فراوله غرام غير متصل
©؛°¨غرامي نشيط¨°؛©
 
الافتراضي رد: فوائد البرغل


يسلمووووووو عالمعلومات القيمة والطرح المميز

كويس انو البرغل مفيد لاني بموت في التبولة هههههه

ودي



  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 3
قديم(ـة) 20-09-2011, 02:50 PM
صورة cod rede الرمزية
cod rede cod rede غير متصل
©؛°¨غرامي مجتهد¨°؛©
 
الافتراضي رد: فوائد البرغل


يعطيك العافية
على المعلومات القيمة لاكن


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 4
قديم(ـة) 20-09-2011, 03:14 PM
صورة كنوووز العطاء الرمزية
كنوووز العطاء كنوووز العطاء غير متصل
©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©
 
الافتراضي رد: فوائد البرغل


معلومات قيمه وراائعه

بارك الله فيك على الطرح

وبانتظار جديدك


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 5
قديم(ـة) 20-09-2011, 05:18 PM
صورة غركْ زمآنكّ الرمزية
غركْ زمآنكّ غركْ زمآنكّ غير متصل
●• ۋݓݛﮱَ ڴـبُريـِٱٱء ـٱلمبَدْع ٌ بَـحٌدْ ذٱتـْـ؍َ فِـنٌ べ
 
الافتراضي رد: فوائد البرغل


عوافي ع/الأفاده

والمعلومات الرائعه

سلمت يداك

لاعدمنآك


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 6
قديم(ـة) 20-09-2011, 05:48 PM
صورة غلاك مالكني الرمزية
غلاك مالكني غلاك مالكني غير متصل
©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©
 
الافتراضي رد: فوائد البرغل


طرح رائع

مشكور ويعطيك العافية


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 7
قديم(ـة) 20-09-2011, 06:35 PM
صورة ترَاتِيلْ فرَحْ الرمزية
ترَاتِيلْ فرَحْ ترَاتِيلْ فرَحْ غير متصل
ღ مُتعلقة بحبَالِ الرّجَاءْ ღ
 
الافتراضي رد: فوائد البرغل



من أهم نقاطه وإيجابياته أنه يساعد على إخفاض الكوليسترول ..

شكراً لكِ اختي ..

نورتِ القسم :)



  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 8
قديم(ـة) 20-09-2011, 06:40 PM
صورة ملاّمَح يمنيهہ ! الرمزية
ملاّمَح يمنيهہ ! ملاّمَح يمنيهہ ! غير متصل
صَه / يَاوَجَع
 
الافتراضي رد: فوائد البرغل


آلسلام عليكم ورحمه وبركآتةة
.
اقتباس:
مضادة للاكسدة مما يعني انها تلتهم جزئيات الاكسجين الخطيرة والمعروفة بالجذور الحرة قبل ان تدمر الخلايا المفردة

بـــروح آلان آسوي ..~
سلطه البرغل
فوآئده كثيره
جداَ
ومميزه جداَ
آستمتعت كثير بقرآه الموضوع
يعطيك العافيه




** سوريآ لك آلله




  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 9
قديم(ـة) 20-09-2011, 07:43 PM
صورة آكتفآء الرمزية
آكتفآء آكتفآء غير متصل
©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©
 
الافتراضي رد: فوائد البرغل


..


وعليكم آلسلآم ورحمة آلله وبركآته



فؤآئد عظيمة
بس للآسف مآحبه نهآئيآ
الله يعطيــك آلعآفيـة ي آلغلآ
بآنتظآر جديدك


queen

..........



  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 10
قديم(ـة) 20-09-2011, 09:58 PM
صورة آلـــ غ ـــلآ الرمزية
آلـــ غ ـــلآ آلـــ غ ـــلآ غير متصل
أنثـى يتـوقـف الـزمن لأجـلهـا
 
الافتراضي رد: فوائد البرغل









هلا والله ..

فوووائد عظيمه ..

حتى انا احب البرغل بالتبوله ..

يعطيك العافيه على الموضوع







موضوع مغلق
الإشارات المرجعية

فوائد البرغل

الوسوم
البرغل , فوائد
أدوات الموضوع
طريقة العرض
مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
فوائد الموز عزام 1 صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم 19 29-10-2011 11:11 PM
فوائد الخضار لا تترددوا في الدخول ابو شروووق صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم 26 27-02-2010 05:38 PM
فوائد طبية مميزة الــفــيـــفــى صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم 5 09-09-2009 10:49 PM
الاحاديث الاربعون النووية سفير السعادة مواضيع إسلامية - فقه - عقيدة 14 20-10-2008 09:52 PM
فوائد بعض الخضراوات هدوء الظلام صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم 12 06-04-2007 12:30 AM

الساعة الآن +3: 05:41 PM.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.1
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


تصميم دريم تيم