اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 18-03-2007, 01:57 AM
amina55 amina55 غير متصل
©؛°¨غرامي مشارك¨°؛©
 
20 سبب لتناول فيتامينc


فيتامين سى اكثر الفيتامينات اهميةو ضرورة لنا فهو اساسى لقيام الجسم بالكثير من وظائفه و من اهم فوائده
1يسهم فى الوقاية من امراض القلب
2 يحمى الجسم من الاثار الضارة التى تسببها الجزيئات الحرة
3 ضرورى لاندمال الجروحو الشفاء بعد العمليات الجراحية و علاج الاسنان
4 يتمتع بخصائص وقائية ضد سرطنات الرئتين و الفم و البلعوم و المعدة و البنكرياس و المثانة و القلون
5 يلعب دورا وقائى من اعتام عدسة العين و يعزز التئام القرنية
6 ضرورى لصحة الاوعية الدموية و لضمان دورة دموية صحيحة
7 يعزز خصوبة الدكور
8 ضرورى لضمان صحة الام و صحة نمو الجنين اثناء الحمل
9 يفيد فى عملية التنفس لدى الغير المدخنين و المدخنين و فى حالات التهاب الشعب الهوائية و الربو
10يقى من الانسداد ومن اصابات الاوعية الدموية و الدماغية
11 يعزز الجهاز المناعى فى الجسم و يقويه فى مواجهة الامراض
12 يساعد الجسم على عملية التاقلم فى مواجهة كل انواع الاجهاد
13 مفيد جدا للجلد و خاصة فى حالات الاصابة بحب الشباب
14 يسهم فى الوقاية من تصلب الشرا يين
15 يخفف من ردود فعل الجسم لدى المصابين بالحساسية
16 يعزز عملية امتصاص الحديد فى الجسم
17 يحافظ على الكولاجين و يسهم فى تشكيله
18 يساعد على ضبط مستويات الكوليستيرول فى الدم
19 يسهم فى افراز هرمونات مضادة للاجهاد النفسى
20 يكافح الارهاق
اهم الاطعمة الغنية بالفيتامين سى
الكيوى البقدونس الفلفل البروكولى الحمضيات المانغو الملفوف السبانخ الطماطم الاناناس الافوكادو البازيلاء الخس الموز المشمش المجفف التوت البطيخ
:sleep:


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 18-03-2007, 03:23 AM
فرووحه فرووحه غير متصل
©؛°¨غرامي جديد¨°؛©
 
الافتراضي


اشكرك عيوني بس انا سمعت انه مضر اذا كثرنا منه هو اكيد اي شي يزيد عن الحد يضر


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 3
قديم(ـة) 18-03-2007, 03:09 PM
! لصمت000كلام ! ! لصمت000كلام ! غير متصل
عضو موقوف من الإداره
 
الافتراضي


تسلمين امينه
فعلا فيتامين سي له اهميه كبيره للجسم
ويوجد في كثير اغذيه

:


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 4
قديم(ـة) 18-03-2007, 08:14 PM
صورة Hanady الرمزية
Hanady Hanady غير متصل
مَامِيْ وَبابِيْ أحْلى مَا فِ حَيَاتِيْ
 
الافتراضي



هو مفيد صحيح
لكن اذا تناولنا منه باليوم اكثر من مره بالعكس النتيجه تنقلب عكسيه مو ايجابيه
وممكن يسبب الهالاات السوداء تحت العين اذا كثرنا منه
باليوم الواحد يكفي سواء ناكله طبيعي او عن طريق الفوار
وكل شي اذا زاد عن حده انقلب ضده
والاعتدال مطلوب بكل شي

ويسلم هالايدين ع هيك فوائد



  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 5
قديم(ـة) 19-03-2007, 04:10 PM
صورة نَقِيْةْ كَاَلَثّلْجِ الرمزية
نَقِيْةْ كَاَلَثّلْجِ نَقِيْةْ كَاَلَثّلْجِ غير متصل
©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©
 
الافتراضي


يخليكـ ربي حبيبتي ...

ننتظر جديكـ ...

،،،

تحياتي


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 6
قديم(ـة) 19-03-2007, 09:43 PM
صورة hanon231 الرمزية
hanon231 hanon231 غير متصل
أبو محمود
 
الافتراضي


amina55
شكرا لك على هذه المعلومات الرائعة


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 7
قديم(ـة) 21-03-2007, 11:35 PM
amina55 amina55 غير متصل
©؛°¨غرامي مشارك¨°؛©
 
الافتراضي


شكرااااااااااا اكيد الشىء ادا زاد عن حده انقلب الى ضده كما قالت هنادى
تسلموووووووووووووووووو على المرووووووووور


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.1
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


تصميم دريم تيم