أسوأ عشرة أطعمة

aaaابن الغرامaaa · 10-04-2007, 02:09 PM

أسوأ عشرة أطعمة

السكر

يوفر السعرات فقط ولا يوفر كميات مفيدة من المواد الغذائية ويساعد على تسوس الأسنان.

الحلويات والشوكولاته

تقلل الرغبة في تناول الفواكه والخضار والحبوب والأطعمة الأخرى الغنية بالمواد المغذية وتسبب مشاكل صحية للأطفال.

الملح

وهو الشيء الذي نتناول منه الكثير بلا أي فائدة..كل شخص يستهلك ملعقتين صغيرتين ونصف الملعقة من الملح يوميا..بما في ذلك الطعام الجاهز.. في الوقت الذي ينبغي علينا ألا نتناول أكثر من نصف ملعقة صغيرة يوميا..فهناك ما يكفي من أملاح الصوديوم الطبيعية في اللحم والفواكه والخضار والحبوب مما يلبي حاجاتنا.

الكيك والبسكويت

عالية الدهون والسكر عادة، ولا ينبغي تناولها كثيرا.. وتناول كميات كبيرة مرات عديدة يؤثر سلبا على مقاييس الغذاء المتوازن.

وجبات المقبلات

رقائق البطاطس ومنتجات البطاطس الأخرى..تتصف باحتوائها على الدهون والأملاح التي تحل محل كثير من الأطعمة ذات القيمة الغذائية إذا ما جرى الإكثار من تناولها خصوصا بالنسبة للأطفال.

فطائر اللحم

مثل السجق والسلامي بأنواعهما المختلفة، فهي كثيرة الدهون وليس فيها ما يكفي من اللحوم.. فإذا رغبت في تناول اللحم فاختار اللحم الهبر.

المرطبات

غنية إما بالسكر أو الحوامض التي تؤثر سلبيا على الأسنان.. ويجري استهلاكها على نحو كبير من قبل الأطفال، وهي لا تترك لنا مجالا لتناول حاجاتنا من الأطعمة.

**! sultan al7nan !** · 10-04-2007, 04:56 PM

,
,
,

يعطيكـ العايفه أخوي على هذا الطرح

من خلال معلوماتي البسيطه عن أنواع الأغذيه الضاره لجسم الإنسان

ومن خلال بعض الكتب المختصه بهذا المجال

قرأت أن السكر والملح يعتبر من أكثر المواد خطوره على الجسم وعلى الجهاز الهضمي

سواء كانت بكميه كبيره أو كمية صغيره

وينصح الأطباء بالإستغناء عن السكر بعسل الصدر الأصلي الخالي من الشمع

والإستغناء عن الملح نهائياً بخلاف أملاح الصوديم الموجوده بالمواد الطبيعيه

أرق الأمنيات

-0-0-0-0-0-0-0-

نُقل الموضوع إلى المكان المناسب له

هايم الشوق · 10-04-2007, 05:12 PM

..،

السكريات خطرُ فــادح ع جسم الانسان ..،

ابن الغرام

أحسنت الاختيار والطرح

الف شكر لك وننتظر المزيد ..،

.،

.،

.، هايم الشوق ،.

صدق*المشاعر · 10-04-2007, 07:44 PM

طرح قيم ومفيد
يعطيك العافيه اخوي
ولاهنت

0
0

! طيــبه ! · 10-04-2007, 10:04 PM

الاطعمه الخطره هي التي تحوي على سكر او املاح او دهون بكثره
وفي امراض يوصب بها الطبيب بالابتعاد عنها
ارق تحيه

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

التسجيل السريع مُتاح
مرحباً بك في منتديات غرام , يمكنكـ تصفح كافة أقسام المنتدى ومشاهدة المواضيع والردود وتحميل المرفقات دون الحاجة إلى التسجيل ولا يتطلب منكـ التسجيل إلا في حالة الرغبة بمشاركة الأعضاء مواضيعهم بالرد عليهم ولمعرفة المزيد من المعلومات حول نظام المنتدى وطبيعة عمله وقوانينه أضغط هنا اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد: موافق على شروط المنتدى