منتديات المعازيم :: 30/7/2008
رسائل الجوال من 2/8/2007 إلى 9/12/2008
دردشة قلبي إلى 4/9/2008
    غرام
مساحات إعلانيه :: لحجز مساحه لموقعكـ اضغط هنا
 
ضع بريدك هنا ليصلك كل جديد :
 
العودة   منتديات غرام > ][ غرام - الحياة الأسرية ... بإشراف زهرة القمر ][ > صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - رجيم

لطلب كود تفعيل عضويتك أضغط هنا

 

لاستعادة كلمة المرور اضغط هنا

     

الملاحظات

صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - رجيم غذاء, صحه, ريجيم, أنظمه غذائيه, أعشاب طبيه, فوائد الخضروات والفواكة, التغذية السليمة, حافظ على وزنك, طب الاعشاب, طب الاسنان, طب الأسنان, طب العيون, طب اسنان, طب الطوارئ, طب نفسي, طب شعبي, صحة الإنسان,الصحة, طب, اعشاب, التغذية, رجيم, , أعشاب, , طب الاسنان, طب الاعشاب, اسرع رجيم, اعشاب طبية, اعشاب طبيعية, التغذية السليمة, التغذية الصحية, الغذاء الصحي, رجيم التمر, رجيم الماء, رجيم دشتي, رجيم سريع, رجيم صحي, سوء التغذية, طب اسنان, طب الأسنان, طب الأعشاب, طب البديل, طب العيون, طب بديل, أعشاب طبية, اعشاب التخسيس, اعشاب طبيه, اعشاب للتخسيس, افضل رجيم, رجيم السحاب, رجيم السعرات, رجيم الكربوهيدرات, رجيم سهل, رجيم فصيلة الدم, رجيم قاسي, رجيم كيميائي, طب أسنان, طب اعشاب,

التسجيل السريع مُتاح
مرحباً بك في منتديات غرام , يمكنكـ تصفح كافة أقسام المنتدى ومشاهدة المواضيع والردود وتحميل المرفقات دون الحاجة إلى التسجيل ولا يتطلب منكـ التسجيل إلا في حالة الرغبة بمشاركة الأعضاء مواضيعهم بالرد عليهم ولمعرفة المزيد من المعلومات حول نظام المنتدى وطبيعة عمله وقوانينه أضغط هنا

اسم المستخدم: كلمة المرور: تأكيد كلمة المرور: البريد الالكتروني: تأكيد البريد:
موافق على شروط المنتدى 

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
 
 
  {[ سبحانـ الله وبحمدهـ عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ]} 1 (المشاركة اولاً)  
قديم 10-04-2007, 10:14 PM
الصورة الرمزية آنين آلزهور
©؛°¨غرامي مجتهد¨°؛©
 



آنين آلزهور has a reputation beyond reputeآنين آلزهور has a reputation beyond reputeآنين آلزهور has a reputation beyond reputeآنين آلزهور has a reputation beyond reputeآنين آلزهور has a reputation beyond reputeآنين آلزهور has a reputation beyond reputeآنين آلزهور has a reputation beyond reputeآنين آلزهور has a reputation beyond reputeآنين آلزهور has a reputation beyond reputeآنين آلزهور has a reputation beyond reputeآنين آلزهور has a reputation beyond repute
طريقه للمحافظه على الجسم بدل الرجيم


طريقه للمحافظه على الجسم بدل الرجيم



1_الاهتمام بتناول الوجبات الثلاث اليوميه باعتدال وفى مواعيد محدده بقدر الامكان........


2_الاهتمام بمضغ الطعام مضغا جيدا, حتى لاتلقى عبئاّّ زائدا على المعده واجهزه الهضم.....


3_الاهتمام بشرب كميات كبيره من الماء العذب , ومن السوائل الاخرى بقدر الا مكان......


4_البعد عن تناول الحلوى والنشويات قدر الامكان خاصه بين الوجبات وكذلك الدهون......


5_الاكثار من تناول الفاكهه والخضروات الطازجه ,لما تحتويه من فيتامينات ومعادن واملاح يحتاج


اليها الجسم وتقيه من الا مراض........


6_الاهتمام بالمشى يوميا, وممارسه بعض انواع من الرياضه, للمحافظه على رشاقتك.....


7_الاسترخاء بين الحين والاخر , لانه يعمل على إزاله التعب ومايصاحبه من توتر......





من مواضيعي

مجررررد اقتررررررراح!! | ~*~*صور لفراشة شفافة نادرة*~*~ | طفل يكره الرسول صلى الله عليه وسلم ..., | احم احم ,.مــــــــــاهي عاداتك الغريبة والمضحكة ألي دايماً تسويها في حياتك...؟؟ | نــــكـــ%ــــــاتــ لــلــــماسنــــجـــر ولا أروع@ | معلومه خطيـره عن الفشار | ---===,¸_¸,?¤$ فضايحنا .. في المدرسه ..! $¤?,¸_¸,===--- |

 
     
 
 
  {[ سبحانـ الله وبحمدهـ عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ]} 2  

قديم اليوم , 04:31 AM


 
     
 
 
قديم 10-04-2007, 10:25 PM رقم المشاركة : 2 (المشاركة اولاً)
معلومات العضو
راوية**
©؛°¨غرامي جديد¨°؛©

الصورة الرمزية راوية**

إحصائية العضو





راوية** غير متصل

إحصائيات الترشيح

عدد النقاط : 10
راوية** is on a distinguished road

 


افتراضي

مشكورة ويعطيك العافية







 
     
 
 
قديم 11-04-2007, 01:53 AM رقم المشاركة : 3 (المشاركة اولاً)
معلومات العضو
دنيـــا ومن يدري؟؟
©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©

الصورة الرمزية دنيـــا ومن يدري؟؟

إحصائية العضو





دنيـــا ومن يدري؟؟ متصل الآن

إحصائيات الترشيح

عدد النقاط : 77482371
دنيـــا ومن يدري؟؟ has a reputation beyond reputeدنيـــا ومن يدري؟؟ has a reputation beyond reputeدنيـــا ومن يدري؟؟ has a reputation beyond reputeدنيـــا ومن يدري؟؟ has a reputation beyond reputeدنيـــا ومن يدري؟؟ has a reputation beyond reputeدنيـــا ومن يدري؟؟ has a reputation beyond reputeدنيـــا ومن يدري؟؟ has a reputation beyond reputeدنيـــا ومن يدري؟؟ has a reputation beyond reputeدنيـــا ومن يدري؟؟ has a reputation beyond reputeدنيـــا ومن يدري؟؟ has a reputation beyond reputeدنيـــا ومن يدري؟؟ has a reputation beyond repute

 


افتراضي

يعطيك العافيه اختي







 
     
 
 
قديم 11-04-2007, 03:41 AM رقم المشاركة : 4 (المشاركة اولاً)
معلومات العضو
زهرة القمر
|§| إدارة المنتدى |§|

الصورة الرمزية زهرة القمر

إحصائية العضو








زهرة القمر متصل الآن

إحصائيات الترشيح

عدد النقاط : 1830840956
زهرة القمر has a reputation beyond reputeزهرة القمر has a reputation beyond reputeزهرة القمر has a reputation beyond reputeزهرة القمر has a reputation beyond reputeزهرة القمر has a reputation beyond reputeزهرة القمر has a reputation beyond reputeزهرة القمر has a reputation beyond reputeزهرة القمر has a reputation beyond reputeزهرة القمر has a reputation beyond reputeزهرة القمر has a reputation beyond reputeزهرة القمر has a reputation beyond repute

 


افتراضي

يعطيك العافيه اختي

واسمحي لي بنقله لقسم الصحه







 
     
 
 
قديم 11-04-2007, 04:28 AM رقم المشاركة : 5 (المشاركة اولاً)
معلومات العضو
M!ss.Tiger
مشـ© القسم العام ©ـرفة

الصورة الرمزية M!ss.Tiger

إحصائية العضو








M!ss.Tiger متصل الآن

إحصائيات الترشيح

عدد النقاط : 1638894591
M!ss.Tiger has a reputation beyond reputeM!ss.Tiger has a reputation beyond reputeM!ss.Tiger has a reputation beyond reputeM!ss.Tiger has a reputation beyond reputeM!ss.Tiger has a reputation beyond reputeM!ss.Tiger has a reputation beyond reputeM!ss.Tiger has a reputation beyond reputeM!ss.Tiger has a reputation beyond reputeM!ss.Tiger has a reputation beyond reputeM!ss.Tiger has a reputation beyond reputeM!ss.Tiger has a reputation beyond repute

 


افتراضي

:: .. ::

يعطيك العـآفيه خيتوٍ ..

^_^







 
     
موضوع مغلق
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة
الانتقال السريع

طريقه للمحافظه على الجسم بدل الرجيم

شات | دردشة سعودية | دردشه | دردشة | العاب | دليل غرام | دردشة صوتية | دردشة خليجيه | شات عربي | منتدى | شات صوتي | قران | مسجات عاطفية | رسائل جوال | مسجات | وسائط | تحميل صور | صور أطفال | صور سيارات | صور فساتين | فنانين | برامج | برنامج | برامج نوكيا | برامج جوال | برامج مجانية | ثيمات | ثيمات نوكيا | ازياء | أزياء | مكياج | ديكور | صور | افلام | منتديات | أنمي


موقع غرام موقع سني سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات
Powered by vBulletin® Version 3.7.2, Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd. , SEO by vBSEO 3.2.0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64