أهلا بك يا غادة شاكر .....قديما كنا نقيس السمنة بزيادة الوزن عن المعدلات الطبيعية وكنا نستخدم المعادلة التالية:110103_hlopaet_prv:
الوزن - 100 , أما اليوم نستخدم المعادلة التالية , الوزن الحالى تقسيم مربع الطول , حتى نعرف نسبة الدهون والشحوم من الكتل اللحمية على الجهاز العظمى ....والكرش أو ترهل منطقة البطن وخاصة بعد الولادة المتكررة جزء مهم للسمنة عند السيدات , تمرينات خاصة للاطالة فى هذة المنطقة كفيلة للتخلص من السمنة فى هذة المنطقة , اما المشروبات والخاطات لا تأثير لها فى القضاء على السمنة:fish:
العرض العادي
