مشكلتي الغضب السريع ،،،

[حور الجنان]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،


هلا فيكم والله ،،،،،،،
إشحالكم ،،
عساكم طيبين ،،

والله بخاطري أكتب لكم عن مشاعري اليوم ،،،،،،،،،
مستانسه حـــــــــــــــــــــدي ،،،،،،،
تدرون ليش ؟؟؟؟؟

رحت محاضرة للــ د/ طارق السويدان

بصراحة استفدت منها وايد ،،،،،،
وحابة أذكر لكم مدى استفادتي من المحاضرة ،،،،،،

وبالأخـــــــــص
تكلم الدكتور عن العصبية (الغضب)>>>>>>> اللي انا عندي ماجستير فيها

قال من فيكم ما عصب طوال الاسبوع اللي فات ؟؟؟؟؟
طبعاً انا الاسبوع اللي فات بالذات كله معصبة ،،،،،،،،

يقول الدكتور إن الشخص هو المسيطر على مشاعرة مهما كانت ،
يعني ،،،،،،،
الانسان يشعر بالغضب في داخله ولكن يستطيع ان يغير هذا الغضب بطريقة تصرفه
بحيث انه يحاول انه يضحك على سبيل المثال اذا شعر بالغضب ،،،
كثير من الناس تغضب وتلقي اللوم على الوساوس وبعضهم يقول بعد ان يهدأ ( لم اكن اقصد ما قلته او فعلته )
يقول الدكتور انه يقصد 100% ما قاله ولكنه يبرر موقفه بالوساوس والشيطان

سؤالي ألحين
ماذا تكون ردة فعلكم لما تشعرون بغضب شديد ؟؟؟؟؟؟؟؟
هل تتصرفون بهدوء وحلم ؟؟؟
أم
تفرغون كل ما بداخلكم من غضب؟؟؟؟ وبعدها هل تشعرون بالندم ؟؟؟؟؟؟؟؟

[الزهرة البنفسجية]

لا يوجد أحد لا يعرف الغضب، ولا يوجد أحد لم يمر بأحاسيسه التي تبدأ من الضيق البسيط انتهاءاً إلى بركان من الثورة العارمة.
الغضب شيء طبيعي، وعادة ما يكون شيئاً صحياً ولكن وفق معايير معينة لأنه عاطفة بشرية. وإذا وصل الإنسان إلى نقطة عدم التحكم يصبح مدمراً ويؤدى إلى مشاكل عديدة .. مشاكل فى العمل، مشاكل فى العلاقات الإنسانية الطريقة الطبيعية السوية للتعبير عن الغضب هو الاستجابة بشكل عنيف نوعاً ما، لأنه إحساس طبيعي يتميز به الإنسان البشرى لكي يتجاوب مع التهديدات التي يواجهها ويصدر فى شكل سلوك عدواني وأحاسيس قوية لتمكنه من الدفاع عن نفسه.
فالغضب مطلوب وضروري من أجل أن يحيا الإنسان حيث يجد من خلاله متنفساً لضغوطه.

أما بالنسبة لي فغضبي هادئ نوعا ما لكن هذا لا يعني أنني لا أثور أحيانا لكني أسارع للإعتذار دون إعطاء تبريرات

سلمت أختي على طرحك الراقي

[ٌٌROA-007]

رأيك بماطرحت الأخت من أسئلة هو المطلوب
حرر من طرف هاجر

[الــبدر]

أختي ...

الغضب الشديد كان صفة ملازمة لي ... كنت إذا غضبت أفجر كل شئ في هذا الغضب بدون التفكير في العواقب ...
وكلما أهدأ أرجع وافكر ...وش سويت ... لو صار كذا أو كذا ...
المهم ..
استطعت التخلص من هذه الصفة بعد محاولات ., والآن إذا غضبت أحاول اتذكر أي شئ يضحكني وتنتهي المشكة ..

ولك هذه الوصفه :
1- التعوذ من الشيطان
2- تغيير الحاله التي كان فيها الغضب إذا كنت قائماً تقعد ..
3- الوضوء .
4- ركعتين لله .

[مملوحه وتتميلح]

الغضب
شي غصب عن الوحد
يعني انا مثلا اذا عصبة
افجر كلل لي بنفسي واقوله
مايهمني احد
بس حتى ولو اذا عصبت احاول ما اغلط على الشخص الي
نرفزني
اما اني احس بندم على حسب في احيانن تعصب على شي يسوا
فهذي ما اندم اما على شي ما يسو اكيد اندم واذا تعديت حدودي
اكيد راح اندم
ولله يهدينا وانا باصراحه احاول اخفف عصبيه
ومشكووره على الموضوع المهم
تحياتي