اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 03-03-2005, 01:55 AM
صورة زهرة القمر الرمزية
زهرة القمر زهرة القمر غير متصل
قطرة ندى ح ـالمه
مستشــ¸.·* غرام *·.¸ـــاري
 
الافتراضي تنظيف بشرة الجسم بطريقة طبيعية


إذا أردتِ أن تقومي بتنظيف بشره الجسم بصوره طبيعية دون أن تتكلفي الكثير نقدم إليك وصفة قديمة كانت النساء يستعملنها في تنظيف البشرة وتنشيطها، وهي إستعمال ملح الطعام

على فوطة صغيرة، وابدئي في تدليك الجسم بها. استمري وأنتِ تضعين كل فترة بعض الملح، قومي بشطف جسمك جيداً، ستكتشفين أن الصوديوم كلورايد الذي يتكون منه الملح، قد قام بتنظيف البشرة بسهولة، استخدمي بعد ذلك المرطب كالعادة.



الملح:
إذا كنت تعانين من وجود السيلولايت، جهزي ماءً ساخناً قبل النوم، ضعي فيه حفنة من ملح إبسوم Epsom، استرخي في الماء لمدة نصف ساعة. جففي جسمك جيداً، ثم دلكي جسمك تدليكاً خفيفاً وأنتِ تنشرين عليه زيت أو كريم الترطيب، إن هذا يساعد كثيراً.
هذه الإرشادات مهمة لتحسين بشرتك:

ابتعدي عن التدخين. قللي من استعمال السكر وامتنعي عن شرب المشروبات الغازية. تناولي في طعامك خمسة أجزاء من الفاكهة والخضروات كل يوم. تجنبي التعرض للقلق. أحصلي على ما تحتاجينه من ساعات النوم الكافية لجسمك.




اشربي ثمانية أكواب من الماء كل يوم. استخدمي كريما مرطبا من نوع جيد لمقاومة الجفاف الناتج عن التدفئة المركزية أو التكييف. مارسي نوعاً خفيفاً من الرياضة البدنية يومياً.

اصنعي كريم الترطيب بنفسك:
هذه طريقة بسيطة لعمل كريم ترطيب لمقاومة جفاف البشرة، يمكن أن تصنعيه أنتِ بنفسك في البيت، ولن يكلفك كثيراً، اخلطي المواد التالية معا:


500 غرام من كريم مائي خال من الرائحة والألوان. 40 غراما من كريم اللانولين. 50 غراما من زيت الزيتون الصافي 20 مللي لتر من الجلسرين. 25 غراما من زيت فيتامين هـ E الطبيعي.
ستحصلين بعد ذلك على كريم ترطيب جيد، يمكن أن تخففيه إذا شئت بإضافة المزيد من الكريم المائي.



  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 03-03-2005, 05:02 AM
shahad shahad غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
الافتراضي


تسلمين على الموضوع


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 3
قديم(ـة) 03-03-2005, 06:48 AM
صورة عهد الرمزية
عهد عهد غير متصل
©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©
 
الافتراضي


الغاااااااااليه
زهوووووووووره
مشكووووووووره على مووووووووضوك
الله يعطيكي الف عااااااافيه


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 4
قديم(ـة) 03-03-2005, 06:56 AM
وعد حبيبي وعد حبيبي غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
الافتراضي


تسلمين زهرتنا الغااااليه
ه هااالوصفات الممتازه
يعطيك العافيه
ولايحرمنا جديدك
دمتي بود الرحمن
وجه القمر


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 5
قديم(ـة) 03-03-2005, 11:35 AM
صورة ســ الأحزان ــر الرمزية
ســ الأحزان ــر ســ الأحزان ــر غير متصل
©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©
 
الافتراضي


تسلمين يالغالية على هالموضوع

والله يعطيك الف عافية

مع تحياتي لك


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 6
قديم(ـة) 03-03-2005, 12:40 PM
صورة زهرة القمر الرمزية
زهرة القمر زهرة القمر غير متصل
قطرة ندى ح ـالمه
مستشــ¸.·* غرام *·.¸ـــاري
 
الافتراضي


شهد
عهد
سر الاحزان
وجه القمر
مشكوووورين على التواصل



  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 7
قديم(ـة) 03-03-2005, 01:50 PM
صورة دم القمر الرمزية
دم القمر دم القمر غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
الافتراضي


تسلمين اختي على المعلومات


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 8
قديم(ـة) 03-03-2005, 02:02 PM
صورة زهرة القمر الرمزية
زهرة القمر زهرة القمر غير متصل
قطرة ندى ح ـالمه
مستشــ¸.·* غرام *·.¸ـــاري
 
الافتراضي


مشكووووووووورة دم القمر على التواصل


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.1
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


تصميم دريم تيم