لمن يجراء فقط

[ابوووو محمد]

لحظات إنفعال ..

يثور العقل ..

يفقد القدر على التركيز ..

تشتبك الأمور مع بعضها البعض ..

تصل الأمور عند البعض .. إلى أن يفقد قدرة التركيز على متابعة الحديث في موضوع معين ..

يصاب الفكر بشوشره .. كهربائيه عجيبه ..

وكأن عدة موضوع تقابلت في نقطه واحده .. فيفر العقل من مواجهة كل شيء ..

ساعة طفش ..

وأحيانا نسميها ساعل ملل ..

وأحيانا نسميها لحظات كئيبه ..

أحيانا يطول الأمر عند البعض لعدة ساعات

وأحيانا يدوم يوم .. أو ايام

المسببات تكون في الغالب .. مشكله ..تتفاوت في حجمها .

قد تفوق مقدرة الإنسان على السيطره ..

وقد تكون ضعيفه جدا .. بينما العقل الباطن يصورها كجبل ضخم ..

الهروب من تلك الللحظات .. يختلف من شخص إلى آخر ..

البعض يذهب للنوم ..

والبعض يلتزم الصمت طويلا ..

والبعض يقرر الخروج من الدائره المتواجد بها إلى مكان أوسع أفقا ..

والبعض يلجأ لصديق .. لتفريغ تلك الشحنه المرتميه على صدره ..

والبعض يلجأ إلى المزيد من الإتجاه الديني ..

والبعض يدخن علبه كامله من السجائر خلال ساعتين أو ثلاث ..

والبعض يذهب إلى كوفي شوب .. لسماع بعض الموسيقى وشرب فنجال قهوه والتأمل في البشر ..

وكأنه لأول مره يشاهد المخلوقات ..

والبعض يركب سيارته ويسير بدون هدف .. ويفاجأ بأنه وصل إلى مكان لا يعلم لماذا هو أتى إليه ..

والبعض يقرر السفر .. ولو ليومين ..

والبعض يتجه للكتابه ..

والبعض يقرر ممارسة الرياضه ..



المتصفح أمامكم لتتحدثون عن أنفسكم ..

فقط لمن يستطيع البوح ببعض خلجات نفسه ..

كيف تقضون على تلك اللحظات الكئيبه .. ؟

كيف تتصرفون .. ؟


دمتم بخير ..

[ســ الأحزان ــر]

تسلم اخوي الغاالي اربعيني حنون

على هالطرح الرائع اسلوب ولا ارقى منه

والحين راح اعبر لك وقت الانفعال والحزن شنو اسوي

اولا اكتم الغيض في نفسي وبعدين ابجي وبعدين انام احاول انسى

اللى صاار بعدين اصحى واقعد اسبوع حزينه ومنطويه على رووووووووحي

ولا احاول افضفض ما بداخلى لاحد.. يعني بالاحرى اكل بقلب رووووووحي

لين ما اتصالح مع الشخص اللى زعلني وخلال هالفترة ما تتصور اشكثرر اكون حساسه

وازعل لاقل الامورررر.. وبس هذا اللى اسوووووووويه اتمنى قدرت اجاوب على

سؤالك اخي الكريم اربعيني حنون

[anobeees]

أربعينى حنون

:050103nbh

مواجهة لحظات الملل :030154_em

أكيد بتختلف عن مواجهة

لحظات الإكتئاب00:15_f:

أو حتى الغضب00:29_f:

أو الحزن00:001:

بس هأحاول أجاوب00

أنا من الناس اللى بيتعرضوا 00

لموجات عاتية من الإكتئاب00

بس عشان الكل من حولى

واخدين على سماء :002: اللى بتضحك

طول الوقت00 بأضطر أخفى مشاعرى

وأحاول أخرجها بطريق آخر00

1- أول شىء00 لما أتعرض لموقف يزعلنى جداً

(( بأتجمد )) :110103_ig يعنى بأتفرج00 ع اللى بيحصل

كأنه فيلم بيحصل لواحدة غيرى00

2- بعد كام ساعة أبدأ فى تصديق ماحدث00

وتبدأ موجات الإكتئاب00:030144_em وليس الغضب00

فألجأ إلى (( إغراق )) نفسى فى أعمال شاقة

تهد الحيل00 مثلاً أقوم أرتب البيت كله

3- أجرى على مكتب أختى أجيب أوراق وقلم رصاص

وهات يارسم00:040604_em أفضل أرسم وأرسم وأرسم00

بس طبعاً الرسم بيطلع من العقل الباطن00 لذلك بيكون

حاجة كده عجب ف عجب

4- أجيب أجندة الإكتئاب00 :110103_buوأبدأ أكتب قصة أو خواطر

وبرضه العقل الباطن بيحط بصمته00 وبيطلع الكلام

عجب ف عجب

5- أحول الموقف إلى كوميديا سوداء00 وأكتبه ف

شكل قصة تموت م الضحك00 ولكن اللى يعرف الحقيقة

بيقرأ مابين السطور00 ويعرف أنه ضحك00 كالبكاء00
v
v
v

هو ده اللى أنا بأعمله

بس فيه واحد مش عاجبه عمايلى دى00

وشايف إن أنا بالذات00

لازم أفرغ شحنة غضبى بشكل أسرع من كده

ونصحنى ( والله بجد ):350103diz

بأن أقوم بتحطيم الأطباق والأكواب00

عشان أفش غِـلِّى00( هاهاها )

طبعاً مش بأعمل كده00

عشان هاينتهى الأمر ده لو سمعت الكلام

بحاجتين00

1- أنا الللى ها أتورط ف جمع شظايا الزجاج المتناثر

2- بابا هايطردنى 00:56: وأبات ع السلم 00 مع القطط

بس خلاص00



وميرسى على موضوعك ده

بس لازم إنت كمان
v
v
v

تعترف
v
v
v

بتعمل إيه ف الأحوال دى؟؟

[أبعــــــــــاد]

[all1=CC9966].. الهروب إلى النوم ..

.. هو الحل الوحيد بالنسبة لي ..

.. هذا الهروب ليس جُبناً ولاضعفاً ولاإنهزاماً ..

.. لكنه أخفُّ الضررين مثل مايقولون ..

.. ياسيدي ألجأ للنوم ..

.. من شدة صدمتي ..

.. وحجم فجيعتي ..

.. وإنكسار قلبي ..

.. ألجأ للنوم حتى لاأُخطئ في حق أحد ..

.. حتى لو كان مخطئاً في حقي ..

.. ألجأ للنوم لأن دمعـ ـة قلـ ـم ..

.. إنسانه عصبيه جداً لكنها تمقت الخطأ في حق الآخرين ..

.. النوم طبعاً ألجأ له في الحالات التاليه ..

.. عندما أجد أن المعايير قد أختلفت ..

.. وأن الموازين قد أنقلبت ..

.. وأن مانحبه قد تغيّر ..

.. عندما أكتشف حجم خسارتي لأمور ..

.. كان يعنيني أمرها بل تعلّق بها أملي ..

.. عندما أكتشف أن من وضعت ثقتي بهم هم ليسوا ..

.. أهلاً لها ..

.. هنا دمعـ ـة قلـ ـم تنام ..

.. ونوم مستمر بشكل غريب ..

.. ياأخي أرفض مجابهة الواقع في هذه الحالات ..

.. أمقت نفسي وكل ماحولي ..

.. أفضل الصمت لأن الكلام يعني إنهزام ..

.. وأنا أكره أن أرى نفسي منهزمه ..

.. فأدس ضعفي وإنهزامي في نومي ..

.. أما غير ذلكـ من الأمور البسيطه ..

.. التي تُصادف الجميع ..

.. من عصبيه وغضب و و ..

.. لا والله أغضب وقد يرتفع صوتي ..

.. لكن في جميع الأحوال ..

.. أرسم لنفسي حدوداً لايمكن أن أتجاوزها ..

.. لأنه مهما كان حجم الخطأ أو الأمر الذي أثارني ..

.. أحب أن أُداري مشاعر الآخرين ..

.. ولاأُحب جرحهم أبداً ..

.. فـ مهما كان هم بشر ولهم مشاعر لابد أن نُداريها ..

.. ونحافظ عليها ..

.. هي مره وحده شعرت أنني أنفعلت ..

.. فما كان إلا أن ذهبت وتركت المكان ..

.. وأخذت أقرب صحن وبالجدار على طول ..

.. تبيني أقولكـ وش شعوري لحظتها ..

.. تناثر الزجاج ..

.. فـ تبدد الغضب داخلي قليلاً ..

.. تناثر أشلاء ..

.. فـ خفَّ الحنق قليلاً ..

.. لكنه لم يمنعني من النوم ..

.. ولاأنسى أُحب أن أُنوه لأمر ..

.. وهو أنكـ ممكن تُصاب بنوع من الغضب أو الإحباط ..

.. أو أي شعور قاهر في مكان عام ..

.. فمن الصعب أن تعبر عن مافي داخلكـ في حريه ..

.. هنا أنا أنزوي وعلى ورقتي أنكب ..

.. فأظل أرسم وأرسم وأرسم وأرسم وأرسم ..

.. إلى أن تفتر يدي ويتعب إحساسي ..

.. فـ أستكين ويستكين كل مافي ..

.. فأقوم وأمارس حياتي بشكل طبيعي ..

.. لكن ..

.. يظل ألم الجرح في القلب ينبض ..

.. أربعيني حنون ..

.. موضوعكـ ياراسم الكلمه جداً رائع ..

.. أحسست بنوع من الفضفضه ..

.. أشعر الآن بإرتياح ..

.. يعطيكـ العافيه والله ..

.. تحياتي لكـ ..[/all1]

[القلب المحطم]

[glow1=00CCFF]

الله يعطيك العاااافية أخي العزيز أربعيني على هذا الموضوع الجميييل ..

عن نفسي أحدثك..

عندما تمر بي تلك اللحظات الكئيبة و الصعبة بحياتي كما أعتقد ..

فألجأ لإحدى هاذين الأمرين ...
1. إما أشغل المسجل على أحد أشرطتي المفضلة ( و بالطبع ليست أغاني .. غالبا ما تكون أناشيد ) و أنام عليها ...
فبذلك أنسى تلك اللحظات المؤلمة ..

2. قد ألجأ لتسطير الألم أو جرح قديم على الورق بأبيات شعر أو خواطر ..

هكذا يكون تصرفي في هذا الموقف .. و بذلك أقضي هذا الوقت ..

سلمت يداك ودمت بود،،

[/glow1]