فاكهة الكيوي تخلصك من الوزن الزائد

[لست قمراً]

الكيوي هي فاكهة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء .

ويؤكد خبراء التغذية ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " أن الكيوي فاكهة غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.

ويشير الخبراء إلى أن لها فوائد كثيرة ومفيدة للجسم ، فهي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم ، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظراً إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.

كما ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الأنسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد ، وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.

[Hanady]

فعلا الكيوي فاكهه مفيده جدا
انا بحبها لاحتوائها ع فيتامين c
لست قمرا اسمك جميل جدا
ومنورتنا حبوبه : )

[لست قمراً]

تسلمـين ياقلب قلبـي وغلاتي "هنـاادي"

وأنـتِ الأحلـى يالغــلا،،

النـور نــورك حبي ،،،

شـاكرهـ لكـ هــ الطلــه الحلـوـوهـ التي اسعدتني،،

مع خالـ احترامي وتقديري وحبي وودي لكــ،،ـــــــــص

[زهرة القمر]

مع انها مفيده لكنها تسبب لبعض الناس حساسيه
:
الله يعطيك الف عاافيه
بإنتظار جديدك
,:
,,

[لست قمراً]

صـــــدقتي مثل ماقلتي تسبب لبعض الناس الحساسيه،،،،

يـعــــــافيك ربي ويسلمك ويسعدكـ،،،،

غـــــــــلاتي وقلب قلبي "زهـرة القمــ،،ــــر"

شــاكرهـ مـــــروركـ الذوووق الي اسعدني،،،

مع خالـــ احترامي وتقديري وحبي وودي لكـ،،ــــــــــــص