جبتلكم اليوم برنامج رائع للاعبي رياضة كمال الاجسام . . البرنامج بيحتوي علي كل التمارين اللي بيحتاجها اللاعب . . . مع توضيح طرق اداء هذه التمارين بالصور . . . البرنامج مفيد جدا للمحترفين عامة والمبتدئين خاصة . . . وعلشان مطولش عليكوا جربوه بنفسكم
انا رفعت الملف علي كذا موقع لأني عارف ان فيه ناس بتضايق من الرابيد شير