| الفصل الرابع .. الشمس صديق ام عدو؟  هذه الصورة مصغره ... نقره على هذا الشريط لعرض الصوره بالمقاس الحقيقي ... المقاس الحقيقي 547x335 . الوقاية من الشمس تؤمن مجموعتان من العوامل حماية البشرة من أشعة الشمس المؤذية وتنقسم هذه العوامل إلى : 1ـ عوامل طبيعية وتتمثل هذه العوامل عبر إفراز الجسم لمادة الميلانين التي تحمي الجلد من تأثيرات الشمس المؤذية والميلانين يوجد في الجلد وفي اجزاء أخرى من الجسم وتختلف نسبة وجوده من بشرة لأخرى . وعادة تنقسم البشرات حسب حدة تأثرها بالشمس على الشكل التالي : البشرة البرصاء العدو الأول لهذه البشرة هو أشعة الشمس ولذلك لا يناسبها التعرض لها بتاتا البشرة الصهباء أو الحمراء تحترق بسرعة و لا تسمر وهي أكثر عرضة للسرطانات الجلدية البشرة البيضاء تحترق بفعل أشعة الشمس ولكنها لاتكسب السمرة البشرة السمراء لا تحترق وتزداد اسمرارا بشرة سكان البحر المتوسط إصابة ضئيلة بسرطان الجلد البشرة السوداء لاتحترق أبدا وتمتص أشعة الشمس 2/ عوامل خارجية • الملابس  يختلف دور الملابس تبعا للونها وللمادة المصنوعة منها .. فالملابس البيضاء تعكس أشعة الشمس إلى الخارج وتحمي الجسم من الحرارة أما الملابس القاتمة اللون فهي تمتص الحرارة لكنها تؤمن الحماية من أشعة الشمس مرتين أكثر من الألوان الفاتحة وتمتص الملابس القطنية مثل الجينز الاشعة بنسبة مرتفعة • كريمات الوقاية  يتمتع كريم الحماية بعامل حماية بنسبة عالية في مجال حماية الجلد وتضمن هذه الكريمات حماية قصوى من الجلد دون المجازفة بالتسبب بأي حساسية أو طفح وردي ناتج عن التعرض للشمس . وننصح صاحبات البشرة الضعيفة أو الحساسة بإستخدامه على مدار السنة. أهمية المستحضرات الواقية من الشمس تعمل هذه المستحضرات في الحفاظ على جلدنا في حال استخدمناها بالاسلوب الصحيح وإذا عرفنا أيضا كيف نختار التركيبة ودرجة الحماية المناسبة لنوع البشرة ولون بشرتنا وعادة ينصح الاختصاصيين باستعمال المستحضرات التي تحمل الرقم 15 وما فوق فهو الواقي المثالي من الشمس هو الذي يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية شرط أن يدهن المستحضر الواقي على كل مساحة الجلد المعرض للشمس بما في ذلك الأنف والأذنان والرقبة واليدان ويستحسن الدهن قبل 30 دقيقة من التعرض للشمس . أشكال المستحضرات الواقية من الشمس هذه أشكالها ويمكنك الاختيار منها : • اللوسيون السائل lotion يعتبر المستحضر الأخف ويتميز بأنه غير قابل للتسرب بسرعة ولايترك إحساسا بالدبق أو اللزوجة وهو مناسب للبشرة العادية أو الجافة • الكريم الغني cream وهو أكثر سماكة من اللوسيون السائل واقوى مفعولا من ناحية الترطيب وبسبب غناه بالدهون لايكون مناسبا للبشرة الدهنية وانما ينحصر استعماله في البشرة الجافة والجافة جدا • الجل ( الهلام ) gel مناسب جدا للبشرة الدهنية أو المعرضة بحب الشباب وهو عملي للنساء اللواتي يفضلن التركيبة السريعة الامتصاص وبما أن انواعه تتبخر بسرعة وتعطي شعورا مبردا فهو يعتبر اختيار مناسب للطقس الحار. • الرذاذ ( السبراي ) spray سهل الاستخدام ويعطي شعور بعدم الثقل وهو مبرد لكل أنواع البشرة ومنعش للغاية وعيبه الوحيد أنه يصعب استخدامه أثناء هبوب الرياح • القلم ecran stick مستحضر ذو تركيز شمعي مناسب جدا للبشرة التي تعرق كثيرا ومفيد أيضا للمناطق الحساسة مثل العينين والفم والشفتين. اختيار المستحضر الواقي تبعا لحدة الشمس • أشعة شمس حادة عامل الحماية 25 للجسم و100 للوجه • أشعة شمس متوسطة الحدة جلد حساس عامل الحماية 25 للجسم و60 للوجه جلد قليل الحساسية عامل الحماية مابين 12_15 للجسم و 40_50 للوجه • أشعة شمس لطيفة للبشرة البيضاء عامل حماية 15 للجسم و 40 للوجه للبشرة السمراء 8_15 للجسم و 30للوجه للأطفال مابين 20_30 للجسم وسد واق كامل للوجه ذو عامل حماية 100 لتهيئة بشرتك لاكتساب البرونزاج بواسطة الكريمات الخاصة    فالمطلوب هو اكتساب السمرة دون حرق البشرة وذلك من خلال التعرض لأشعة الشمس بشكل تدريجي 10 إلى 15 دقيقة في اليوم الأول و 20 إلى 25 دقيقة في اليوم الثاني وهكذا  خلال الأيام الأولى سوف تكتسبين تلويحا بسيطا وتصبحين مهيئة تدريجيا لاستقبال أشعة الشمس دون أن تؤثر سلبا عليك ولكن لابد من تحضير البشرة ودعمها غذائيا من خلال التركيز على الأغذية  وفيما يلي سنذكر أهم الفيتامينات والعناصر المعدنية الضرورية التي تساعد على تهيئة بشرتك لاستقبال أشعة الشمس :  الفيتامين A : يحمي بشرتك من الاصابة بسرطان الجلد ويحول دون ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ومن مصادر هذا الفيتامين : السبانخ والمشمش والزبدة والسمك وحليب كامل الدسم الفيتامين E : يحمي بشرتك من تكون التجاعيد ومن مصادر هذا الفيتامين : زيت اللوز والبطاطس الحلوة والسبانخ والصنوبر والبندق والأفوكادو الفيتامين C : يساعد في ترطيب البشرة ويمنع ترهلها وهو مفيد في تسريع التئام الجروح ومن مصادر هذا الفيتامين : البرتقال والاناناس والليمون الحامض والملفوف والقرنبيط والبابايا والجوافة والكيوي والفلفل الرومي ((( الفلفل البارد ))) والبروكولي الزنك zinc : ضروري لضمان عمل أكثر من 70 أنزيم في الجسم يلعب الزنك دورا حيويا في نمو الأطفال وتعزيز جهاز المناعة ومن مصادره : الاسماك صفار البيض وسردين بالزيت ولحمة غنم هبرة السيلينيوم selenium : عنصر مضاد للتاكسد من مصادره : الثوم والدجاج والأسماك والكرنب والكاجو والمكسرات والزبيب والخبز الكامل المغنيزيوم والحديد : ضروري جدا للجسم وبشرتها من مصادره : الخس والسبانخ وصفار البيض ومشمش مجفف وسمسم ومسحوق الكاكاو ومكسرات مختلطة ماسك لحماية الشعر عند الذهاب إلى الشاطئ ((( أو الشاليهات والكباين )))  زيت زيتون وزيت لوز وزيت سمسم وزيت جوز الهند وزيت الخس  امزجي هذه الزيوت بكميات متساوية ثم ضعيه على شعرك وغطيه ببقعة نايلون ومن ثم بقطعة قماش لمنع تقصف الشعر نصائح عند الذهاب إلى الشاطئ  • لاتضعي عطرا أو مزيلا للرائحة عند الذهاب للشاطئ حتى لاتتبقع االأمكنة المرشوشة فتتصبغ وتصعب معالجتها • ضعي مرطب للشفاه أو قليل من الفازلين لمنع جفافها • يمكن الاسترخاء تحت الشمس قبل الساعة الحادية عشرة وبعد الرابعة مساء • لا تضعي ساعة يدك او المجوهرات لانها تترك مكانها آثارا بألوان مبقعة • لاتنسي وضع النظارات الشمسية والماسك الخاص بالشعر • اشربي الماء بكثرة • تسلي بأكل الجزر والخيار والخس لانها تساعد على اكتساب لون برونزي جميل وقدرتها على تبريد وترطيب المعدة نصائح عند العودة من الشاطئ • ضعي فورا كريم مرطب • تجنبي استخدام كريم الليل المعتاد فهو غني بالمواد التي تسخن البشرة • تناولي التبولة أو السلطة الخضراء • ضعي دوائر من الخيار على عينيك وكذلك قطع دائرية من القطن مرطبة بماء الورد ومبردة في الثلاجة تساعد على منع الانتفاخ  ماسك مبرد للبشرة  امزجي ملعقة كبيرة من الخميرة مع قليل من الحليب ونقطة من الزيت الحلو وملعقة ماء ورد وقليل من الماء الفاتر إذا كان المزيج رقيقا قومي بشده عن طريق إضافة القليل من الطحين ليصبح متماسكا مدي المساك لمدة 10 دقائق على وجهك واغسليه بالماء الفاتر  أو ضعي على وجهك الخيار المهروس أو المبشورماسك للوجه يساعد على حفظ اللون البرونزي قليل من برش الصابون البلدي _ برش برتقالة _ برش ليمونة حامضة _ رشة دقيق _ نقطة زيت _ قليل من الماء الفاتر _ ملعقة صغيرة من ماء الورد اخلطي المكونات جيدا وافركي بها وجهك مرة في الاسبوع ثم اغسليه بالماء الفاتر خلطة البرونزاج ((( لاتفوتكم اذا تحبون البرونزاج رووووعه)))  هذه التركيبة مدهشة لكن احرصي على عدم التعرض للشمس أكثر من نصف ساعة باليوم لأن هذه التركيبة لا تحتوي على عوامل حماية وإنما تكسب الجلد لونا برونزيا فائق الجمال ملعقة صغيرة من زيت الأطفال (((baby oil جونسون ))) ملعقة صغيرة من الغليسرين ((( متوفر بالصيدليات ))) نقطة ميكروكروم ((( برضو بالصيدلية )))نقطة من ماء الخل ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند ملعقة كبيرة من عصير الجزر ملعقتان كبيرة من مستحضر البرونزاج على شكل كريم ذو عامل وقاية 20 اخلطي المزيج جيدا ومديه على جسمك ماسك لترطيب البشرة بعد تقشيرها  جزرة مبشورة ملعقة كبيرة من الدقيق ملعقة صغيرة من اللبن نصف ملعقة من العسل امزجي المكونات واضيفي إليها الطحين بشكل تدريجي حتى يتماسك المزيج وضعي هذا الماسك لمدة 7 دقائق ثم انزعيه بالماء الفاتر طريقة لمعالجة نشاف كعب القدم أو اليد أو الشفاه أو كان لون الكاحل أو المرفق او الركبة ضاربا للسواد ضعي قليلا من الزيت الحلو بالمعلقة وسخنيه ثم افركي به الاماكن الداكنة أو امزجي قليلا من هذا الزيت بعد التسخين مع الفازلين ونقطتين من الليمون الحامض ودلكي به الجلد جيدا واتركيه ليرتاح لمدة 10 دقائق ((( طبعا تستمري على هالطريقه لمدة شهر ))) **** تفضلووو بالعافية عليكم7 7 7 7   ((( اتمنى انكم استفدتم من هالفصل ))) انتهى الفصل الرابع |
| الفصل الخامس : تحويل البشرة السمراء إلى بيضاء ومعالجة الوبر الزائد البقع الجلدية أسبابها وسبل الوقاية منها  لقد أصبحت مشكلة البقع ظاهرة سائدة تعاني منها ثلث نساء عالمنا العربي . وعلاج هذه المشكلة لاتعتمد فقط على الناحية الطبية بل يشمل أيضا نمط الحياة واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والاهتمام بمعالجة البشرة عن طريق إزالة الوبر الزائد يشكو أكثر من 30% من النساء من البقع الداكنة أو السمراء التي تظهر على الوجه والعينين وأحيانا اعلى الصدر والكتفين وتحت الابطين واعلى الساقين ومن اهم العوامل الخارجية التي تؤدي الاصابة بهذه الحالة • اشعة الشمس بنسبة 63% • الاضطرابات الهرمونية والتهابات الجلد المختلفة بنسبة 32% • أسباب جينية وراثية 5% الـــــــــــــــكـــــــــــــــــــــلــــــــــ ـــــــــف  مرض جلدي يظهر على شكل بقع اصطباغية غير منتظمة الشكل ومختلفة الكبر وتظهر على الوجه وخاصة الجبهة والخدين ..... وهذا هو المرض الوحيد الذي لا يؤثر على الصحة العامة بل على الجمال والنفسية أسباب ظهور الكلف • الاضطرابات النفسية • خلل في الغدد الصماء • سوء التغذية • كثرة التعرض للشمس • الحساسية تجاه بعض مستحضرات التجميل والادوية • الحساسية تجاه بعض العطور • الاختلالات الهرمونية الناتجة عن الحمل أو انقطاع الحيض • أسباب وراثية ومع أن الكلف قد يزول تدريجيا أو يختفي بعد الولادة إلا أن الكثير من حالاته تستفحل في الوجه وقد تبقى مدى الحياة إذا لم تتبع المرأة نظام وقاية ويعود سبب كلف الشمس الذي يصيب العديد من النساء العربيات إلى طبيعة بلادنا الحارة وأشعة الشمس القوية وهناك بعض المستحضرات التي تجعل البشرة اكثر حساسية عند التعرض للشمس ومن هذه المواد: مواد تلوين الشعر , مواد تشقير الوجه ، العطور التي ترش في الاماكن المعرضة للشمس ، وبعض الادوية الموضعية التي تزيد من حساسية الجلد. الوقاية والعلاج:  يبدأ العلاج بوقف المواد التجميلية والطبية التي من الممكن ان تسبب الحساسية وتفاقم المشكلة وبعد ذلك يستخدم الكريمات الطبية الغنية بالمرشحات الشمسية بنسبة 30% إلى 60% وينصح باستخدام مستحضرات مبيضة للبشرة تعمل على تخفيف مظهر البقع وفي حالة استمرار هذه البقع بعد الاخذ بنصائح ينصح بالتوجه الى الطبيب بــــــــــــقــــــــــع الشـــيخـــوخــــة  هي تشبه النمش لكنها أكبر حجما منه ويلاحظ أن لونها يغمق مع مرور السنين لذا تلجأ بعض النساء لمعالجة هذه البقع اللونية التي تفضح العمر خصوصا عندما تظهر على اليدين . وظهور هذه البقع تعود إلى سببين رئيسين : الأول بسبب كثرة التعرض لشمس أكثر من سواهم فتظهر بقع بنية على اليدين والجبين بشكل مبكر في سن الـ 30_35 سنة بدلا من 50_70 سنة والسبب الثاني يعود لعوامل وراثية حيث تظهر هذه البقع كما الشيب في سن العشرين وفي الحالة الأخيرة تكون شيخوخة الجلد ترجمة طبيعية لنقص هرمونات الاستروجين والبروجسترين بسبب كثرة الندبات التي تزيد من شيخوخة الجلد العادية تترافق مع ترهل الجلد ونقص الماء والدهون وجفاف الجلد الوقاية والترطيب :  للوقاية .. يجب ترطيب الجلد بشكل مثالي واستخدام الكريمات المضادة للشيخوخة ومراقبة الجلد بشكل مستمر حتى لا تتحول البقع الداكنة إلى تورمات خبيثة . والعلاج .. اختيار الكريمات المزيلة للبقع ويفضل استشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب اما باستخدام الكريمات او المقشرات او الليزر تبيض البشرة بالكريمات المنقية والمبيضة والمغذية  قبل استخدام أي نوع من الكريمات للعناية بالبشرة لابد أولا اللجوء إلى عملية التنظيف للوجه المعروف بـ facial او النتواياج cleaning وذلك لدى خبيرة التجميل أو اخصائي وعملية التنظيف امر ضروري لتخلص البشرة من الخلايا الميتة والبثور والرؤوس السوداء بحيث تصبح البشرة جاهزة تماما لاستقبال وامتصاص الكريمات المغذية داخل مسامها النظيفة فتكون النتيجة مبهرة ولافتة . طريقة عملية التنظيف عند خبيرة التجميل ((( طبعا مختصرة قدر الامكان )))  تقوم خبيرة التجميل بتنظيف الوجه بواسطة مزيل المكياج المناسب للبشرة ثم توضع البيلينغ ((( المقشر))) لإزالة الخلايا الميتة ثم تزال بواسطة الكريم السائل المنظف lotion وبعد ذلك تعرض الوجه للبخار المكون من مجموعة من الاعشاب المناسبة لوجهك وبعد ذلك تصبحا لمسام مفتوحة فيمكن تنظيف الرؤوس السوداء بكل سهولة ونزع الشوائب وينظف الوجه من جديد بالسائل المنظف ثم تمرر على الوجه آلة صغيرة تطلق ذبذبات كهربائية خفيفة تعيد إغلاق المسام ثم يوضع قناع خاص ملائم للبشرة وبعد ذلك ينظف الوجه من القناع تبيض البشرة بمواد التقشير قد تجهل الكثيرات مدى اهمية التقشير في استعادة البشرة شبابها والتمتع بمظهر جميل يزيد من انتعاشها ...... لاتنسي ان تقشير البشرة أو الجلد يجب ان يتم قبل فصل الصيف ولتحويل البشرة السمراء أو المتبقعة إلى بشرة نقية وخالية من الشوائب والعيوب نلجأ إلى التقشير الطبي المكون من ثلاثة أنواع سطحي ومتوسط وعميق ((( الي حاب يعرف اكثر عنهم يذكر لي هالشي ))) التقشير البسيط في المنزل  يمكن القيام بهذا النوع من التقشير ضمن روتين العناية الأسبوعية ببشرتك ولكي تنجحي في الحصول على نتائج باهرة عليك التقيد بالتالي : • استعملي المقشر في فترة ما بعد الظهر أو المساء لأن البشرة المقشرة تكون حساسة جدا لأشعة الشمس • إذا كانت بشرتك حساسة اعتمدي التقشير مرة في الأسبوع أو كل أسبوعين وإذا كانت بشرتك جافة يكفيها التقشير مرة كل أسبوع أما إذا كانت دهنية يستحسن عدم تقشيرها . • احرصي دائما أن تكون بشرتك نظيفة تماما عند استخدام المقشر ومن المفيد تقشير البشرة بعد الاستحمام لانها تكون قد تعرضت للبخار المتصاعد من المياه الساخنة وتفتحت المسام. • مدي المقشر بعد تنظيف البشرة بشكل متساو واتركيه ليجف ثم استعيني بأطراف أصابعك لكي تتحكمي بالأجزاء التي تنوين تقشيرها مع التركيز على المناطق التي تتراكم بها الخلايا الميتة مثل حول الانف والجبين وجانبي الوجه واحيانا على الرقبة. طريقة عملية التقشير :  بعد تقشير البشرة اشطفي وجهك جيدا بماء فاتر لإزالة كل بقايا البشرة ثم استخدمي التونيك لإنعاش بشرتك وبعد ذلك ضعي قناعا مغذيا ومرطبا وبعد إزالة القناع بالماء الفاتر ثم البارد لإغلاق المسام جففي بشرتك بالتربيت ثم ضعي كريم العناية المناسب . مقشر طبيعي للوجه  ضعي في وعاء كمشة من الدقيق مع برش قشرة ليمونة حامضة وبرش برتقالة مع قليل من الماء لصنع عجينة أضيفي إلى المزيج صفار بيضة ساخن وامزجي المكونات جيدا وضعي المقشر على بشرتك مدة عشر دقائق بعد إزالة المقشر ضعي على بشرتك قناعا مرطبا ليمنحها لمعانا وليونة مثالية مقشر طبيعي خاص لكل أنواع البشرة  ابرشي بالمبرشة على الجزء الساخن قدر ملعقة كبيرة من الصابون البلدي وقدر ملعقة كبيرة من قشرة البرتقال وبرش ملعقة كبيرة من الليمون الحامض ثم أضيفي إلى المزيج ربع ملعقة صغيرة من ماء الورد وربع ملعقة من ماء الزهر رشي قليلا من الدقيق حتى يتماسك المزيج ثم ضعي نقطتين من زيت الزيتون وأخيرا أضيفي قليلا من الماء الفاتر إذا كانت البشرة حساسة أو دهنية أو بعض اللبن إذا كانت عادية افركي وجهك ودلكيه لمدة دقائق ثم بللي يديك بالماء الساخن وافركي وجهك واغسليه فورا بالماء أو باستخدام غسول خاص . مقشر طبيعي للجسم (((رووووووووووعه )))  ضعي مقدار قبضتين من الملح الخشن وقبضة من مكعبات الثلج المفتت مع قليل من زيت الزيتون وعصرة ليمونة حامضة وأضيفي إليها القليل من الدقيق مع ماء فاتر امزجي المكونات جيدا وقومي بتدليك جسمك بها لإزالة الخلايا الميتة بعد ذلك اشطفي جلدك بالماء جيدا وبعد تجفيفه استخدمي كريم سائل مرطب قناعين لإزالة الاسوداد حول العينين  قناع الطحين امزجي مقدار ملعقة طعام من الدقيق مع الحليب الفاتر وماء الورد وبضع قطرات من زيت اللوز وتقيربا 8 نقاط من زيت الزيتون ثم بلي قطعة شاش معقمة بهذا المزيج وضعيها على شكل قناع حول عينيك لمدة 3 دقئق بعدها اغسلي عينيك بالماء الفاتر . قناع الخميرة خميرة _ نشاء _ حليب فاتر _ نقطتان من عصير الليمون الحامض _ نقطتان من زيت الزيتون _ قليل من اللبن امزجي المكونات جيدا ومن ثم ضعي قطعة الشاش على شكل قناع تحت عينيك لمدة 4 دقائق ثم انزعيه بلطف واغسلي عينيك بالماء الفاتر ثم البارد . ((( بعد تطبيق أي واحد من القناعين راح يبان الفرق مع الاستمرار))) ماسك طبيعي لتبيض البشرة وتحويلها من بشرة سمراء إلى بشرة بيضاء  ملعقة صغيرة من النشاء _ 5 ملاعق طعام من الحليب السائل _ عصير ليمون حامض _ زلال بيض مخفوق _ زيت زيتون _ ربع ملعقة طعام ماء ورد _ ملعقة طعام لبن _ ملعقة طعام من الدقيق اخلطي المكونات جيدا مع بعضها وأضيفي المزيد من اللبن لترخية المزيج أو المزيد من الدقيق لزيادة تماسك المزيج مدي المزيج على وجهك واتركيه حتى ينشف ثم افركي وجهك بعد تغميس أصابعك بزيت الزيتون بعد هذه العملية اغسلي وجهك بغسول النشاء مساء وبغسول النخالة صباحا ((( راح اكتب لكم طريقة عمل الغسول ))) غسول النشاء ذوبي مقدار ملعقة صغيرة من مسحوق النشاء في مقدار أربعة أكواب من الماء وحين يبدأ المزيج بالتكاثف دعيه يفتر ثم اغسلي به وجهك غسول النخالة انقعي قليل منا لنخالة في الماء لمدة 24 ساعة ثم اغلي المزيج لمدة ربع ساعة وبعد أن يهدأ في الوعاء ضعيه في البراد واستخدميه كغسول يومي بالمساء ... ينقي الوجه ويبيضه تبيض الوجه عن طريق إزالة الوبر الزائد الــــــــــنـــــــــــــتـــــــــــف epilation  في هذه الطريقة تنزع الشعرة بواسطة الملقط أو خيط وتشعر السيدة ببعض الألم عند استعمال الملقط وتشعر بعدم الراحة عند استعمال الخيط ويدوم مفعول النتف حوالي أسبوعين قبل ظهور الشعر من جديد ويفضل استخدام هاتين الوسيلتين عند اللواتي يعانين من وجود بعض الشعر المتفرق أو لإزالة الزغب من الوجه . الـــــتـــــشــــــقـــــــــــيـــــــــر bleaching يستعمل فيه كريم خاص لتفتيح لون الشعر وتشعر السيدة عند استخدامه كأنه كريم مرطب ثقيل على وجهها وعادة يدوم مفعوله حوالي أسبوعين وينصح باختباره جزئيا خلف الأذن للتاكد من عدم تسببه بأي احمرار ومنا لمهم تجنب التعرض للشمس لوقت اطول من 7 دقائق لأنه من الممكن أن يحرق الجلد وتناسب التشقير الشعر الفاتح لان الشعر الأسود قد يتحول إلى برتقالي . الــكـــريـــمــات المـــزيـــلة للشـــعــــر  هي كريمات تذيب الشعر تحت سطح البشرة ويدوم مفعولها حوالي أسبوعين وهي مناسبة للشعر الناعم والفاتح أما الشعر الداكن يلاحظ ان جذوره تعود وتنمو بسرعة ومن سيئات هذه الكريمات أنها قد تهيج البشرة لذا ينصح باختبارها خلف الاذن أو على الكتف لمراقبة تفاعلها وقد تكون استخدامها سببا في اصطباغ الجلد إذا لم يحسن استخدامها الـــشـــمــــــع wax يتجمد الشمع الساخن على البشرة وتضغط اللصوقات الباردة عليها وتلتصق بها بعد ذلك ينزع الشمع بسرعة ليزيل الشعر معه وعادة يدوم مفعول هذا الأسلوب من أسبوعين إلى ستة أسابيع وفقا لسرعة نمو الشعر وطبيعته وهو مناسب لكن مشكلات الشعر لكن ينبغي تجنبه إذا كانت المرأة تستعمل ( الريتين A) إذا كانت هناك ردات فعل سلبية الجأي إلى التدابير التالية : • وضع مبردات خاصة تحتوي على الكورتيزون • تجنب التعرض لأشعة الشمس وتغطية الاماكن المصابة • ترك الأماكنا لمصابة حتى تنشف وتتقشر لوحدها ثم وضع حجاب واق عليها حتى لاتصبح داكنة • إذا أجريت هذه العملية تحت الإبط ينبغي وضع البودرة على الفور وتجنب وضع العطور أو مزيلات الرائحة حتى تعود المنطقة إلى طبيعتها العلاج بالليزر  من المعرف أن هذا العلاج يمنع من نمو الشعر مجددا لكنه غير فعال في إزالة الوبر الأسود القاسي والطويل وفي الواقع يستغرق مدة العلاج قد تصل إلى 18 شهرا وليس كما يتخيل للكثير في جلسة واحدة ويعود سبب ذلك إلى تعدد أنواع الشعر الذي يكون إما على شكل وبر سطحي أو على شكل شعر عميق وقاس .. ويؤثر الليزر بشكل فعال على الشعر القاسي أكثر من الوبر نزع الشعر الزائد من منطقة فوق الفم • لايمكن للشعر الزائد في هذه المنطقة ان ينزع بشكل نهائي بالليزر والنصيحة يضرب مرات عدة بالليزر مرة كل شهر ونصف (45 يوم) لمدة سنة ونصف • لبعض أنواع الليزر رأس بارد أو قد يستخدم جل بارد معه بحيث لاتشعر السيدة إلا بوجع بسيط وقصير الأمد . • يجب توقيف علاج التقشير أثناء نزع الشعر والوبر ويمكنا لعودة لعلاج التقشير بعد ثلاثة أسابيع • يجب عدم الاستسلام والشعور بالخيبة من أول جلسة فهذا العلاج طويل الأمد إلا أنه فعال ونهائي. تبيض البشرة عن طريق الماكياج  وجه مشع ومضيء هل تتمنين أن يكون وجهك مثل وجوه نجوم السينما مشرقا وخاليا من العيوب ؟ الأمر بسيط وسهل بفضل استخدام المستحضرات التي تضيء البشرة .... ومنها نوعين : • المستحضرات السائلة وتشبه المرطبات السائلة وتمنح البشرة بريقا لؤلؤيا . • المستحضرات الكثيفة وهي رائعة لإضاءة ملامح الوجه وإبراز جمالها إذا أردت إخفاء عيوب بشرتك وخصوصا البقع اللونية فهناك مواد مصححة لونية أو خافية للعيوب عادة تتوفر هذه المصححات ضمن علبة واحدة تحتوي على ألوان مختلفة تتراوح بين الأصفر والأخضر والنفسجي والبني لتختاري منها مايناسب البقع التي بوجهك وتستخدم قبل وضع كريم الأساس لتصحيح لون البشرة وجعله متجانسا وموحدا وخاليا من العيوب . ابدأي أولا بوضع خافي العيوب ( الكونسيلر) عند محيط العينين وعند خطوط الخدين ( قرب الأنف ) وعند زاويتي الفم الخارجيتين وحول الأنف فالتركيز على هذه النقاط يجعل الوجه مضيئا بكامله ثم مديه بواسطة اسفنجة خاصة به حول العينين والزوايا التي ذكرناها . بالنسبة للألوان المصححة :  الأصفر >>>> لتمويه البقع الداكنة الأخضر >>>> للبقع الحمراء بأنواعها البني >>>> لتصغير الاماكن المراد تصغيرها كالأنف أما الشوائب الخلقية كالوحمات >>>> يمكن تصحيحها باللون الأصفر الممزوج بالبرتقالي الأبيض >>>> يستخدم لإخفاء الهالات المحيطة بالعينين ماذا بعد وضع خافي العيوب أو المصححات؟؟ بعد خافي العيوب توحيد لون البشرة ووضع كريم الأساس ويتم تثبيت الماكياج بواسطة بودرة مبيضة تضفي النقاوة والإشراق كيفية استعمال مستحضرات الإضاءة ((( تراها رووووعة ولها نتيجة مرررره حلوه )))  يوضع مستحضرات الإضاءة عادة قبل وضع كريم الأساس أو بعده إذا أردت الحصول على المزيد من الإضاءة لكن يفضل مزج بعض نقاط منه مع كريم الأساس ثم وضعه على كامل الوجه عدا الأنف وتضفي المضيئات السائلة نداوة وعافية على الوجه وهي رائعة لكل الجسم ويمكن استعمالها حتى على الذراعين والساقين والرقبة أما الانواع الكثيفة ينصح عدم الإكثار منها ويكتفي بوضع القليل منها على الخدين وتحت الحاجبين أو في منتصف الجفون لإضفاء الضوء والإشراق وهي أيضا ممتازة لإضاءة الكتفين . من المضيئات الخفيفة التي تزيدك إشراقا اخترنا لك هذه المستحضرات التي تمنحك تألقا قوريا ويمكن أن تستخدميها لوحدها أو مع كريم الأساس: • لت ذير بي لايت Let there be light من اليزابيث آردن (Elizabeth Arden ) • سبوت لايت Spotlight من استيه لودر Estee lauder • اينفيزبيل لايت Invisible light من ايفون Avon • Beauty flash Balm من كلارنس Clarins من المضيئات الكثيفة التي تسلط الضوء على ملامح وجهك الجميلة والمميزة : • ناتشورال هايلايتر Natural Highlighter من ذي بودي شوب The body shop • توش ليبرتيه Touch Liberte من لانكوم Lancome • فيتالوميير Vitalumiere من شانيل Chanel • ديور لومينايزر من ديور Dior همسات جمالية  • لإشراق الوجنتين : اختاري الألوان الوردية او المشمشية المطفئة • لمنح الشفاه بريقا بأسنان بيضاء نقية : اعتني بصحة أسنانك وتجنبي التدخين .... في المنزل يمكنك الاستعانة بإحدى الوصفات القديمة المفيدة وفرك أسنانك بمادة الكربونات أو تمرير فرشاة الأسنان على قطعة فحم نظيفة ثم فرك الأسنان بها دون ابتلاع اللعاب ومن ثم غسل الفم بالماء . • لعينين براقتين : تذكري دائما استخدام قطرة مريحة مخصصة لإزالة الحساسية او الاحمرار في العينين • ليدين جذابتين : لا تهملي يدك أبدا ... اختاري ألوانا مشرقة لأظافرك تعكس البياض والنقاوة على اليدين مثل الألوان الشفافة وأعتمدي أسلوب الفرنش الذي يجعل أظافرك منسقة ومرتبة ونظيفة يعكس الإضاءة على يدك. |
| الفصل السادس : أقنعة وعلاجات طبيعية من حواضر البيت علاجات طبيعية للبشرة العادية غسول النخالة : لتنظيف الوجه مساء  المكونات نخالة ماء طريقة التحضير : انقعي قليلا من النخالة في الماء لمدة 24 ساعة ثم اغلي المزيج لمدة ربع ساعة وبعد ان يهدأ في الوعاء ضعيه في البراد واستخدميه كغسول يومي فوائده : ينقي الوجه ويبيضه =========== غسول الورد : لتنظيف الوجه صباحا المكونات لتر ماء ماء ورد ورد طبيعي معطر طريقة التحضير : انقعي الورد بالماء لمدة 24 ساعة ثم اضيفي مقدار كوب من ماء الورد و3 نقاط من زيت اللوز ضعي الغسول في البراد بعد تصفيته فوائده : يستخدم كغسول منعش للوجه =========== ماسك العسل واللبن : لتغذية لبشرة وتنقيتها  المكونات قليل من العسل قليل من اللبن طريقة التحضير : امزجي العسل واللبن مع بعضهما حتى يتماسك المزيج جيدا المدة : ضعي الماسك على وجهك لمدة 10 دقائق ولإزالته اغسليه بالماء الفاتر فوائده : يغذي البشرة وينقيها =========== علاجات طبيعية للبشرة الدهنية غسول النعناع :لتنظيف البشرة الدهنية  اغلي حفنة من اوراق النعناع الطازجة وبعد أن تبرد اغسلي وجهك بمائها ملاحظة : يمكن استخدام غسول النخالة الذي سبق ذكره في البشرة العادية للبشرة الدهنية أيضا =========== غسول ماء الورد ضعي مقدارا من الماء مع قليل من الورد أو ماء الورد المقطر في بخاخ ثم ادخليه إلى البراد واتركيه حتى يبرد ثم رشي به وجهك =========== غسول النشاء  ذوبي مقدار ملعقة صغيرة من مسحوق النشاء في مقدار أربعة اكواب من الماء وحين يبدأ المزيج بالتكاثف دعيه يفتر ثم اغسلي به وجهك =========== ماسك النخالة  المكونات كوب نخالة أو كوب دقيق الذرة ( النشاء) كوب ماء أو كوب عصير الخيار بياض بيضة مخفوق جيدا مع قطرة ليمون حامض طريقة التحضير : امزجي المكونات جيدا حتى يتماسك فإذا كان المزيج شديدا أضيفي إليه بعض ماء الخيار أما إذا كان رخوا فيضاف إليه القليل من الدقيق المدة : ضعي الماسك على وجهك لمدة 10 دقائق ولإزالته اغسليه بالماء الفاتر فوائده : ينظف هذا الماسك البشرة من العمق =========== ماسك عصير الخيار: للبشرة الدهنية التي لا تعاني من البثور  المكونات ملعقتا طعام من عصير الخيار ملعقتا طعام من ماء الورد قليل من زيت الزيتون طحين ( دقيق ) طريقة التحضير : امزجي عصير الخيار مع ماء الورد وزيت الزيتون ثم أضيفي إليهما الدقيق ليتماسك الخليط المدة: اتركي الماسك على وجهك لمدة 10 دقائق ولإزالته اغسليه بالماء البارد فوائده : يساعد هذا الماسك على ترطيب البشرة بسبب وجود مادة مرطبة في الخيار =========== ماسك الخميرة للبشرة الدهنية التي لاتعاني من البثور لكنها تجف أحيانا المكونات ملعقة كبيرة من الخميرة قليل من الحليب ملعقة صغيرة من زيت الزيتون قليل من اللبن ( الزبادي) قليل من النشاء غير المذوب طريقة التحضير : اخلطي المكونات جيدا وبعد أن يتماسك أضيفي إليها اللبن المدة : اتركي الماسك على وجهك لمدة 10 دقائق ولإزالته اغسليه بالماء الفاتر فوائده : يستعمل هذا الماسك بشكل خاص لمحاربة التجاعيد والنشاف وتبريد البشرة التي تعاني من الاحمرار الناتج عن افرازات الدهون كما انه يصفي البشرة وينقيها =========== ماسك الليمون الحامض  لتنظيف البشرة الدهنية وتضييق المسام المكونات 3 نقاط من عصير الليمون الحامض ملعقة كبيرة من الخميرة المذوبة في ملعقتي طعام من الحليب الفاتر ملعقة من النشاء مذوبة في مقدار ملعقتي طعام من ماء الورد طريقة التحضير : امزجي المكونات مع بعضها البعض ثم اضيفي الحليب الفاتر أو رشة طحين حتى يتماسك المزج المدة : ضعي الماسك على وجهك لمدة 5 دقائق ولإزالته اغسليه بالماء الفاتر فوائده : ينظف البشرة ويضيق المسام ويخفف الإفرازات الدهنية لكن من دون ان يحرمها كليا منها لضرورتها لصحة البشرة =========== ماسك زلال البيض  لشد عضل الوجه الدهني الخالي من البثور المكونات زلال البيض نقطتان من عصير الليمون الحامض نقطتان من زيت الزيتون قليل من الدقيق ( او ملعقتان كبيرتان) ملعقتان كبيرتان من ماء الأرز طريقة التحضير : اخفقي زلال البيض بالخفاقة الكهربائية مع بقية المكونات أما الدقيق فيضاف بشكل تدريجي لإضفاء التماسك على المزيج المدة : ضعي الماسك على وجهك واتركيه لمدة 7 دقائق ولإزالته اغسليه بالماء الفاتر فوائده : يشد عضل الوجه الدهني الخالي من البثور =========== علاجات طبيعية للبشرة الجافة مستحضرات لفرك الوجه  المكونات ملعقة كبيرة من برش الليمون الحامض الخشن ملعقة كبيرة من برش البرتقال ملعقة كبيرة من الطحين ( الدقيق) نقطتان من عصير الليمون الحامض نقطتان من عصير البرتقال 3 نقاط من الزيت الحلو طريقة التحضير : اخلطي برش الليمون الحامض مع برش البرتقال ثم اضيفي الدقيق وعصير الليمون الحامض والبرتقال وأخيرا الزيت الحلو افركي وجهك بهذا المزيج بعد وضع رغوة الصابون ولإزالته اشطفيه بالماء الفاتر =========== ماسك للبشرة الجافة جدا  المكونات ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ملعقة كبيرة من الغليسرين أو الفازلين ملعقة كبيرة من الخميرة المذوبة بمقدار ملعقتين من الحليب الفاتر طريقة التحضير : امزجي الغليسرين أو الفازلين مع الزيت ثم اضيفي الخميرة مع مواصلة التحريك واخيرا اضيفي قليلا من الدقيق حتى يتماسك المزيج المدة : ضعيه لمدة 10 دقايق ثم اغسليه بالماء الفاتر =========== ماسك خاص لبشرة الجافة التي تتشقق وتحمر المكونات ملعقة كبيرة من الدقيق ملعقة كبيرة من الغليسرين أو الفازلين ملعقة صغيرة من العسل ملعقة كبيرة من الأرز الناعم 3 ملاعق كبيرة من الحليب السائل طريقة التحضير : امزجي المكونات جيدا حتى يتماسك واضيفي الدقيق حتى يصبح المزيج كاللبن السميك المدة : ضعي الماسك على وجهك واتركيه لمدة 7 دقائق ثم اغسليه بالماء الفاتر =========== ماسك للبشرة الجافة التي تعاني من نقص في الترطيب المكونات ملعقة كبيرة من الخميرة المذوبة في مقدار ملعقتي طعام من الماء الفاتر ملعقة صغيرة من العسل نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ملعقة صغيرة من خل التفاح قليل من الدقيق طريقة التحضير : امزجي المكونات مع بعضها البعض واضيفي الدقيق بشكل تدريجي حتى يتماسك المزيج المدة : ضعيه على وجهك 7 دقائق ثم اغسليه بالماء الفاتر =========== ماسك غني بالزيوت  للبشرة الفاقدة الحيوية المكونات ملعقة صغيرة من الغليسرين ملعقة صغيرة من العسل ملعقة كبيرة من ماء الورد ملعقة كبيرة من الطحين أو النخالة ملعقة كبيرة من ماء الزهر ملعقة كبيرة من عصير الخيار ملعقة كبيرة من قشدة الحليب طريقة التحضير : امزجي جميع المكونات وأضيفي قليلا من الحليب إذا كان المزيج جامدا أو قليلا من الدقيق إذا كان رخوا المدة : ضعي الماسك على وجهك لمدة 15 دقيق ثم اغسليه بالماء الفاتر =========== ماسك للبشرة غير الشاحبة الفاقدة للرطوبة  المكونات ملعقتنا كبيرتان من عصير الخيار ملعقتان كبيرتان من ماء الورد قليل من زيت الزيتون ( ربع ملعقة صغيره) ملعقة كبيرة من بودرة الحليب طريقة التحضير : اخلطي المكونات جيدا حتى يتماسك المزيج المدة : ضعيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء البارد جدا =========== ماسك لإضفاء المرونة على البشرة الجافة المكونات بيضة كاملة ( يفضل البيض البلدي) ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ملعقتان عسل قليل من عصير الليمون الحامض ممزوج مع رشة ملح ثلاث ملاعق دقيق طريقة التحضير : اخفقي جميع المكونات بالخفاقة الكهربائية ومدي الماسك على كامل وجهك ورقبتك لمدة 7 دقائق ثم اغسليه بالماء والصابون =========== غسول لتنظيف الوجه الناشف والمتقشر المكونات ملعقتان كبيرتان من صابون الوجه ( طبعا الطبيعي ) قليل من زيت الزيتون نصف كوب من ماء الورد ملعقة صغيرة دقيق طريقة التحضير : امزجي المكونات جيدا واغسلي وجهك بها وافركيه لإزالة الخلايا الميتة وإضفاء نعومة على الوجه الناشف الفاقد للدهن =========== زيت لتدليك الوجه المكونات زعتر بري أو عادي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون طريقة التحضير : ضعي الزعتر في قنينة ثم اضيفي زيت الزيتون اقفلي القنينة وضعيها في مكان مشمس ورجيها يوميا لمدة أسبوعين ثم صفي الزيت بقطعة شاش واحفظيه لتدليك الوجه مرة في الأسبوع قبل استخدام الماسك =========== علاجات طبيعية للبشرة المختلطة ماسك للبشرة المختلطة المائلة إلى الدهنية المكونات زلال بيضة واحدة نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض ملعقة كبيرة من البطاطا المسلوقة والمهروسة ناعما ملعقة صغيرة من العسل ملعقة كبيرة من النشاء مذوبة بمقدار ملعقة كبيرة من ماء الورد طريقة التحضير : اخفقي زلال البيض في الخلاط ثم اضيفي بقية المكونات إذا كان المزيج رخوا اضيفي القليل من بودرة الحليب ليصبح متماسكا المدة : ضعيه لمدة 7 دقائق ثم اغسليه بالماء الفاتر فوائده : يساعد البشرة لتعود وتصبح عادية =========== ماسك اللبن والعسل  للبشرة الجافة المائلة إلى الدهنية المكونات 3 ملاعق كبيرة من اللبن ملعقة كبيرة من العسل ربع رغيف خبز نخالة محمص ومفتت ومدقوق جيدا حتى تصبح كالبودرة ربع ملعقة كبيرة من النشاء مذوبة بمقدار ملعقة من الماء البارد جدا طريقة التحضير : اخفقي المكونات بالخفاقة اليدوية إذا كان المزيج رخوا اضيفي القليل من النشاء واذا كان سميكا اضيفي القليل من اللبن المدة : ضعية لمدة 5 دقائق ثم اغسليه بالماء البارد =========== غسول عشبي للبشرة المختلطة  تنقع أوراق المريمية (( تلاقونها عند العطارة)) والنعناع الأخضر في وعاء يحتوي ماء فاتر لمدة 24 ساعة ثم يوضع في قنينة داخل البراد بعد إضافة ملعقة من ماء الورد ونقطتين من عصير الليمون الحامض فوائده : ينقي الغسول البشرة من الدهون ويخفف جفافها =========== ماسك النخالة للبشرة المختلطة المكونات كوب نخالة bran ملعقة كبيرة من الخميرة نصف كوب من الحليب الفاتر ملعقة كبيرة من عصير الخيار أو الكوسة أو الجزر طريقة التحضير : اخلطي المكونات جيدا ورخيه بالحليب وشديه بالنخالة المدة : ضعي الماسك لمدة ربع ساعة ثم اغسليه بالماء البارد فوائده : ينقي البشرة ويساعد على إعادة التوازن =========== ماسك البطاطس لإعادة التوازن لبشرة المختلطة قبل المناسبات  المكونات حبة بطاطس وسط مسلوقة ملعقتنا كبيرتان من اللبن ملعقة كبيرة من النشاء 3 ملاعق كبيرة من دقيق الذرة ربع ملعقة صغيرة زيت زيتون 4 ملاعق كبيرة من ماء الأرز المسلوق طريقة التحضير : اخلطي المكونات بالخلاط بعد هرس البطاطس إذا كان المزيج رخوا اضيفي إليه بعض الطحين وإن كان شديدا أضيفي القليل من الماء المدة : ضعي الماسك على وجهك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء البارد فوائده : يفيد في محاربة التجاعيد والنشاف ويبرد البشرة التي تعاني من الاحمرار ويضفي عليها إشراقة قبل المناسبات =========== وصفات طبيعية لمعالجة الأقسام الأخرى من الوجه والرقبة ماسك لمعالجة التجاعيد حول العينين  تغلى أكياس الشاي ثم تترك قليلا وتوضع على العينين لمدة 7 دقائق يفيد هذا الماسك في معالجة الانتفاخ حول العينين =========== ماسك لشد العنق وتبيضه  المكونات زلال بيضة نصف ملعقة من عصير الليمون الحامض نقطتان من زيت الزيتون ملعقة صغيرة من العسل ملعقة كبيرة من الدقيق طريقة التحضير : اخلطي زلال البيضة المخفوق مع عصير الليمون الحامض والزيت والعسل والطحين حتى يتماسك المزيج تماما المدة : ضعي الماسك على رقبتك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء الفاتر فوائده : يفيد هذا الماسك في شد العنق وتبيضه =========== ماسك للشفاه  المكونات ملعقة صغيرة من الفازلين ربع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ربع ملعقة صغيرة من زيت اللوز طريقة التحضير : اخلطي المكونات جيدا وضعي المزيج على شفتيك قبل النوم فوائده : يكسب الشفاه ملمسا ناعما =========== ماسك لنشاف اليدين والقدمين   المكونات ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ملعقة من الفازلين ملعقة من زيت الأطفال (( بيبي جونسون)) طريقة التحضير : اخلطي المكونات جيدا وضعي المزيج في المساء على يديك وقدميك ================== ماسك لإضفاء النضارة على البشرة قبل الماكياج والمناسبات  المكونات صفار بيضة طازجة نقطتان من الزيت الحلو نقطتان من عصير الليمون الحامض نقطتان من عصير البرتقال نصف ملعقة صغيرة من ماء الورد نصف ملعقة صغيرة من ماء الزهر ملعقة صغيرة عسل برش قشرة ليمونة حامضة قطعة من الزبدة أو مقدار ملعقة كبيرة من قشدة الحليب ملعقة كبيرة من الدقيق حليب سائل طريقة التحضير : يتم تحضير هذا الماسك على مرحلتين في المرحلة الأولى يخفق صفار البيض مع الزيت وعصير الليمون الحامض وعصير البرتقال ثم يضاف إلى المزيج ماء الورد وماء الزهر وأخيرا العسل وبرش الليمون الحامض وفي المرحلة الثانية تذوب قطعة صغيرة من الزبدة أو يوضع مقدارملعقة كبيرة من قشدة الحليب على النار ويضاف إليها مقدار ملعقة كبيرة من الدقيق ويحرك المزيج على طريقة الصلصة البيضاء وأخيرا يضاف قدر من الحليب السائل حتى يصبح المزيج لزجا مثل لبن الزبادي يخلط المزيج الذي حضرناه في المرحلة الأولى مع مزيج المرحلة الثانية جيدا حتى يتماسك ويصبح جاهزا للاستعمال ويمكن تقسيم المزيج النهائي إلى عدة أقسام تحفظ داخل أكياس نايلون في الثلاجة بحيث يكفي كل قسم لتشكيل ماسك للوجه المدة : ضعيه عل وجهك ويترك لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر ((( ترا هالماسك اتعب واقول رووووعة ومفيد وانا مستمره عليه على طوووول كل ماخلص سويته ثاني وحفظته بالثلاجة ونتائجه على طول تطلع وتوضح انصحكم فيه ))) =========== انتهى الفصل السادس |
| الفصل السابع : من أجل عينيك  المشاكل التي تصيب العيون وطرق علاجها: التجاعيد حول العينين تعتبر هذه التجاعيد التي تطرأ على هذه المنطقة من أبرز المشاكل التي تؤثر على جمال العينين والتي غالبا ماتظهر على الزاوية الخارجية للعين ويجب أن نشر هنا أنه لا علاقة للتجاعيد حول العين بالعمر فبعض الشابات يعانين في سن مبكرة من ظهور تجاعيد صغيرة تمسى التجاعيد التعبيرية تختلف عن التجاعيد التي تكون بسب التقدم في العمر لكن في كلتا الحالتين تكون تجاعيد محرجة ومزعجة . أسباب التجاعيد حول العينين قد تتعجبين ياسيدتي إذا قلت لك إن أمارات الشيخوخة يمكن ان تبدأ بالتسلسل إلى البشرة من سن العشرين وهناك عوامل كثيرة يمكن أن تلعب دورا كبيرا في تسبب التجاعيد مثل : • التعرض للأشعة ما فوق البنفسجية بدون وقاية • عوامل التلوث • الهموم ومشاكل الحياة • السهر الطويل وقلة النوم • الضحك والبكاء • قلة العناية بهذه المنطقة • فرك العينين باستمرار أو إزالة المكياج بقسوة وبسرعة • عدم ترطيب العينين كريم نهاري خاص حول العينين للترطيب ومحاربة التجاعيد من الضروري جدا استخدامه كل صباح من سن العشرين ويستحسن أن تكون تركيبة خالية من الزيت أي يكون على شكل جلد ليمتصه الجلد بسرعة هذه الكريمات تؤمن المرونة والرطوبة وتحسين ليونة الجلد والحماية من الاعتداءات الخارجية وتحارب الجفاف والتجاعيد والجدير بالذكر انه مستحضرات التجميل التي توضع على العين تحتوي على بودرة تسبب النشاف وتؤدب بالتالي إلى ظهور التجاعيد حول العين لذلك يجب أن تضع تحتها كريما خاصا للوقاية تدابير وقائية لتخفيف التجاعيد يؤكد الأطباء المتخصصون في صحة البشرة اليوم أنه بات بالإمكان اليوم التقليل من الذبول والتجاعيد المبكرة بنسبة 50% لذا من المهم نحاول منع حدوثها من البداية باتخاذ التدابير الوقائية المناسبة ومن هذه التدابير : • الإقلاع عن التدخين • استخدام النظارات الشمسية الواقية خارج المنزل او المكتب • إزالة كل أثر لمواد التجميل عن العينين خصوصا تلك المقاومة للماء ومن الأفضل عدم استخدامها بتاتا إلا في الحالات الضرورية لأنها تترك أثرا يدوم عدة أيام مهما نظفتها وخصوصا الكحل المائي والماسكرا المضادين للماء والذي يؤدي الإفراط في استخدامها إلى تساقط الرموش • استخدام مستحضرات التجميل الجيدة النوعية لمنع إصابة محيط العينين بالحساسية • استخدام مزيل ماكياج من النوع الجيد وتنظيف العينين بطريقة خاصة لتجنيب الإصابة بالتجاعيد المبكرة في هذه المنطقة . نصيحة من المفيد أن تضعي الكريم برقة حيث يكاد يلامس بشرتك وبعد ذلك ربتي بلطف على البشرة لتنشيط الدورة الدموية والاستفادة من الكريم تجنبي وضع الكريم على الجفن لأنه سيتزود بالمواد المغذية التي يحتوي عليها الكريم عبر الأوعية الدموية مستحضرات عالمية اخترتها لك للعناية بمحيط العينين Collagenist Eye Zoom من هيلينا روبنشتاين  Advanced Night Repair من استيه لودر  ومن الكريمات والبلاسم للمعالجة للتجاعيد حول العينين : Baume Antirides Contour des Yeux من كلارنس  Renergie Yeux Crème من لانكوم  Absolue yeux من لانكوم  Success Eye Tech من غيرلان  ومن الامصال الخاصة لهذه المنطقة : Eye Serum من غيرلان Age Delay Eye من شانيل  Capture First Action Yeux Serum من ديور  ((( استخدم شخصيا Gel contour des yeux من كلارنس ومره استفدت منه حتى يعالج السواد الي تحت العين ))) نصائح إضافية لمكافحة تجاعيد المنطقة : • المواظبة على استخدام كريمات العين المناسبة للسن وعند بلوغ سن الثلاثين يفضل البدء باستعمال المستحضرات التي تصلح الأضرار التي لحقت بالبشرة . • تناول الطعام الغني بفيتامين C و E اللذان يعملان على حفظ الماء للبشرة ومن المفيد تناول الدهون الأساسية الموجودة في الأسماك الدسمة مثل السلمون والتونة لكن مع الابتعاد عن الأنواع المعلبة أو المقلية منها. انتفاخ الجفون وتورمها يعتبر الانتفاخ الذي يصيب الجفنين ويؤدي إلى تورمها حالة مزعجة ومسيئة للمنظر وتعود أسباب هذا الانتفاخ إلى بعض الحالات المرضية أو إلى نمط الحياة المتبع والبكاء والسهر وتناول الأطعمة الدسمة أو الدهنية أو المليئة بالتوابل والبهارات والتدخين وشرب الكحول فضلا عن حساسية بعض النساء تجاه مساحيق التجميل معينة مثل الكحل والماسكرا او الكريمات المنتهي صلاحيتها . بعض الوصفات المنزلية لمعالجة الانتفاخ • وضع كمادة من الشاي الفاتر مساء على العينين للمساعدة على تخفيف من إمكانية حدوث الاحتقان. • تجربة شرائح الخيار أو البطاطا ووضع شريحة على كل عين لمدة 20 دقيقة أو تجربة اكياس الشاي وزهور البابونج الملطفة والمرطبة وعادة توضع هذه الاكياس لمدة 15 دقيقة ومن الأفضل تكوني ممدة على السرير بحيث يكون رأسك مرتكزا على مسند عال . • تغميس قطعتي قطن بماء الورد ثم إدخالهما إلى الثلاجة بعد وضعها في أكياس نايلون صغيرة وفي الصباح التالي توضع قطعتا القطن على العينين لمدة دقيقة واحدة وهذه العملية تساعد في التخلص من الاحتقان الذي يظهر صباحا من الكريمات المزيلة لتورم الجفنين :_ Thermal S Yeux من فيشي  Lod Sorbet Eclat Yeux من ديور *للهالات السوداء أسباب كثيرة في ظهورها منها الصحي ومنها الوراثي ومنها النفسي ويعود بعضها إلى رقة الجلد أو إلى بعض أنماط الحياة السيئة وكثرة الجلوس أمام شاشة الكومبيوتر . علاج الاسوداد : • الاقلاع عن التدخين • شرب كمية كافية من السوائل خصوصا في المساء • تناول غذاء غني بالخضر والفاكهة • تجنب المأكولات الغير صحية خصوصا الموالح والتوابل • الابتعاد عن المشاكل والتوتر النفسي • أخذ قسط وافر من النوم • الإخلاد للراحة • تجنب أشعة الشمس القوية • ممارسة الرياضة في الهواء الطلق • استخدمي بشكل متناوب كمادات باردة ثم حارة ثم باردة • غسل العينين مرتين يوميا بماء ساخن يحتوي على بعض أوراق الحبق • استخدام الأقنعة الجاهزة التي توفر الراحة والإشراق للعينين بوقت قصير مثل : Skin Smoothing Eye Mask من كلارنس  Stress Relief Eye Mask من استيه لودر  دور الغذاء في الحفاظ على جمال العينين : • شرب لتر من المياه يوميا • اعتماد الخضر والفواكه والقمح الأسمر وكما يقال الجزر يقوي النظر • تناول كميات قليلة من البروتين النباتي • تناول زيت الزيتون لتقوية الشعيرات الدموية في العين • تناول مضادات الاكسدة الموجودة في الجزر والسبانخ والمشمش • الزنك : يتركز هذا المعدن في العين بشكل كبير • تناول المواد الغنية بالمغنيزيوم مثل الجوز والصويا واللوز والفاصوليا البيضاء . • تناول الدهون الأساسية كما أشرنا سابقا عن وجودها • تناول البرتقال والكيوي واللوز وحليب الصويا الغنية كلها بالكالسيوم لمقاومة امراض العين . أقنعة لمعالجة الهالات السوداء والتجاعيد قناع الفاكهة  اهرسي ثمرة البابايا مع قطعة صغيرة من الاناناس وملعقة خميرة وعصير الخيار ذوبي المكونات جيدا في الماء الساخن حتى تصبح على شكل عجينة ثم ضعي القناع حو العين لمدة خمس أو عشرة دقائق. قناع النشاء : وهو عبارة عن كمادات مرنة ورطبة وفاترة لتلطيف محيط العين والتخفيف من احتقان الدم تستخدم فيه قطن مغمس باللبن البارد أو نشاء الذرة بعد تذويبه بالماء إا كانت الهالات تميل إلى الاحمرار يجب ان تكون الكمادات باردة وغير ذلك تكون فاترة . أقنعة مضادة للاحتقان وانتفاخ الجفون قناع الملفوف يتميز بخصائص مهدئة ومزيلة للاحتقان ولتحضير هذا القناع يجب نقع أوراق الملفوف بالماء الساخن لبضعة دقائق ثم يتم تقطيع هذه الأوراق حسب القياس المطلوب وتوضع على العينين. قناع البطاطس ابرشي رأس البطاطس ووزعي البرش حول العين واتركيه لمدة 20 دقيقة يخفف هذا القناع الانتفاخ وخصوصا في حالات التعب. قناع الماء المثلج او الحليب انقعي بضع ضمادات من القطن بالماء المثلج أو الحليب البارد ثم ضعي كل ضمادة على عين واستلقي وغيري القطن عندما تصبح دافئة وتابعي العملية لمدة 15 دقيقة يخفف هذا القناع الانتفاخ ويجعل بياض العين اكثر سطوعا وإشراقا وكذلك يمكن نقع قطتين بماء الورد المثلج ثم اعصريهما جيدا وضعيها فوق عينيك لمدة 20 دقيقة . قناع الشاي الشاي هو أفضل علاج تجميلي لكافة المشاكل المحيطة بالعينين فهو مفيد في معالجة الانتفاخ وتخفيف الجيوب الدهنية وتحسين المظهر ويقوم العلاج على وضع قطن من الشاي المغلي المركز أو من المتبقي في الإبريق . وكذلك يستخدم على شكل لوسيون لمعالجة البشرة الدهنية ويفيد أيضا في الحفاظ على اللون البرونزي لفترة اطول . • وتذكري بانه بإمكانك استخدام الأقنعة المحضرة طبيعيا مرتين في الأسبوع . همسة جمالية : إن التغطية المحكمة للعين تؤدي إلى استرخاء العضلات ومن اهم وسائل تغطية العين : • الشاش الطبي • النظارات الحارة او الباردة المصنوعة من البلاستيك المليء بمادة شبه هلامية ويمكن استخدامها مثلجة أو ساخنة وهي ممتازة لمكافحة أوجاع الرأس وإراحة العينين  • العصبة الداكنة التي تحجب النور عن العينين وتؤدي إلى استرخاء كامل. تجميل الرموش تحتاج الشعرة التي تسقط من الرموش من 6 إلى 9 أشهر حتى تنمو من جديد ولتجنب خسارة هذه الشعيرات الغالية أنصحك باتباع الخطوات التالية : تنظيف الرموش • ازيلي الماكياج عن رموشك كل ليلة بلطف تام بللي القطنة بمزيل الماكياج ومرريها من الجفن العلوي نزولا إلى الجفن السفلي .. كرري العملية عدة مرات باستعمال قطنة أخرى إلى أن تنظف عيناك تماما  • إذا كنت تستخدمين ماكياجا كثيفا اختاري مزيلا للماكياج من النوع الحليبي .. اما إذا كانت بشرتك دهنية اختاري مزيل الماكياج من النوع المائي أو الجل يكون مناسب أكثر أو الاستعانة بالفازلين لإزالة أي أثر ماكياج عن رموشك .  • لاتكثري من استخدام الماكياج أو الماسكرا المضادة للماء وإذا استخدمتي هذا النوع يجب عليك اختيار مزيل ماكياج العين مخصص لهذه التركيبة المزدوج بين القوام الزيتي والمائي  • لتحافظي على غزارة رموشك ضعي كل مساء لمسة من زيت الخروع عليها بواسطة فرشاة ماسكرا قديمة نظيفة وجافة وبإمكانك استخدام زيت الزيتون المغذي من وقت لآخر .  • لا تتشاركي مع احد فرشاة الماسكرا لأنه قد يزيد من احتمال الإصابة بفيروس يمكن ان يؤدي إلى التهاب الجفون والعينين من منظفات الرموش الخاصة بالماكياج العادي : Eau de Bienfait من لانكوم  ((( <<<< هذا استخدمه ورووووعه)))Effacil Lotion من لانكوم  من المنظفات الخاصة بالماكياج المضادة للماء : Bifacil من لانكوم  Demaquillant Express pour les yeux من كلارنس  Demaquillant yeux Intense من شانيل  وصفة طبيعية لتطويل الرموش : يعتبر زيت الخروع من أفضل الزيوت المفيدة لتغذية الرموش استخدميه يوميا قبل النوم وضعيه بواسطة فرشاة الماسكرا على الشكل التالي : مشطي رموشك بفرشاة خاصة ثم مرري فرشاة الماسكرا فوق الرموش ولفي رموشك عليها وكرري العملية لتحصلي كثافة اكثر لكن توقفي عن فعل ذلك بعد جفاف الفرشاة لأن ذلك سيؤدي إلى التصاق الرموش . تجميل الحواجب : لملء الفراغات في الحاجبين يوجد أسلوبان : *استخدام الظل : اختاري ظلا طبيعيا أقرب ما يكون إلى لون شعرك لكن لا تستخدمي الظل الأسود أبدا لانه غير طبيعي ويضفي قساوة بعد ذلك املأي الفراغات بواسطة فرشاة مخصصة لنشر الظل تشبة فرشاة احمر الشفاه . •استخدام قلم الحواجب : مرة اخرى نذكرك باللون الطبيعي لاترسمي بالقلم خطا أو تحددي له بداية ونهاية ركزي فقط على ملء الفراغات حتى يبدو حاجباك بمنتهى الطبيعية . وبالاستعانة بفرشاة أسنان نظيفة فرشي حاجباك إلى اعلى ثم إلى الخارج وبهذا تحصلين على حواجب جميلة ومرتبة . لاتحاولي ان تغيري شكل حاجبك بالقلم لأن هذا يتطلب فنا وخبرة . ماكياج العينين تظليل العينين :  إن الهدف من تظليل العين هو إضاءة العين وإبرازها فضلا عن التعبير عن المزاج والإبداع لكن من المهم التذكر أن القليل منه يعطي التأثير المطلوب والعمق المرغوب اختاري لون المظل المناسب الذي يظهر جمال عينيك . أشكال مختلفة لتظليل العيون :  يعمل مظلل العين مع محدد الكحل والماسكرا على إبراز العين فإذا وضعت لونا رقيقا سيبدو لون عينيك أكثر عمقا والرموش أكثر كثافة مهما كانت صغيرة . فالماكياج الناعم سيظهر العين أكبر واكثر اسمرارا تذكر ان الكثير من مظلل العين والكحل سيجعل العينين تبدوان أصغر حجما اختيار مظلل العين المناسب :  تعتبر الإطلالة المطفأة الغير براقة كلاسيكية أما الإطلالة المتلألئة اللامعة فهي صالحة للمناسبات الخاصة والسهرات وتساعد الظلال الجافة في تحديد نظرة العين وإضفاء عمق فيها في حين تسعى الظلال اللامعة إلى إضاءة نقاط محددة في الجفن . ألوان الظلال العيون :  من المعرف دائما استخدام لونين في الظل الاول داكن للسحب والتحديد والثاني فاتح اللون لإضاءة النظرة • العيون الزرقاء تناسبها ظلال الألوان التالية : الأسود .. الرمادي .. الأزرق المعدني والرمادي .. الوردي .. البني الليلكي .. الأبيض اللامع • العيون الخضراء : تدرجات اللون البني من الداكن إلى الفاتح .. البيج .. النحاسي .. الأخضر • العيون البنية أو السوداء : البني بدرجاته .. البرتقالي .. البيج .. الأبيض .. الذهبي الغرض الذي يؤديه اللون : الأبيض : يشرق النظرة ومن الأفضل عدم استخدامه بكثافة بل باعتدال ومن المستحب استخدام الأبيض تحت الحاجب . الأسود : يوسع النظرة ويقلل مع كل ألوان الظلال الفاتحة والغامقة ويضفي رومانسية جريئة على العين الدخانية . الأخضر : لايمكن استخدامه وحيدا لانه يبهت النظرة لكن يمكن مزجه مع البني أو الأسود أو البرتقالي أو الذهبي الأزرق : يستخدم وحيدا أو مع ألوان أخرى لكن إذا كان وحيدا يعطي انطباعا باردا الذهبي : يضفي النور على الجفن مع مختلف ألوان الظلال خاصة إذا مزج مع الأبيض والزهري . الألوان اللامعة : استخدميها بحرص خصوصا تحت رسمة الحاجب أو عند زاوية العين الداخلية لإضفاء الإشراق . تنظيف وإزالة ماكياج العين : ((( طبعا يزيل ماكياج العين بالمستحضرات الخاصة وتكلمنا عنها سابقا ))) تحضير مزيل لماكياج العين من حواضر البيت :  • ضعي على قطنة مبللة من ماء الورد نقطة من الفازلين ونقطتين من زيت الزيتون دلكي القطنة بهذه المواد ثم امسحي بها المنطقة المحيطة بالعين وبعد ذلك غسلي عينيك بالماء . • وبطريقة اخرى يمكنك تنظيف عينيك بالشامبو الخاص بالاطفال ثم غسلهما بعد ذلك بالماء البارد وهي طريقة مفيدة جدا لذوات العين الحساسة • بعد الانتهاء من التنظيف ولتلطيف العين والتخلص من الازعاج يمكنك وضع كمادات أو قطع قطن مبللة بماء الورد على عينيك كانت موضوعة مسبقا في أكياس نايلون في الثلاجة وفور الانتهاء من عملية التنظيف ضعي الكريم المرطب ودلكي به المنطقة المحيطة بالعين . أخيرا ... نصيحتي لك ياسيدتي لاتهملي عينيك لان اجمل مافي المرأة نظرة عينيها فإذا كانت مشرقة انعكس إشراقها عليها وعلى وجهها . انتهى الفصل السابع |
| الفصل الثامن : الشفاه ... رسائل الأنوثة والجاذبية  سبل العناية بالشفاه تتألف المنطقة الخارجية للفم من شفتين رقيقتين خاليتين من الغدد والدهون وهما لذلك معرضتان دوما للتشقق والجفاف نتيجة تأثرهما بالجو وبالعديد من العوامل الأخرى مثل الشمس والتدخين وسوء التغذية واستخدام أحمر الشفاه الرديء الصنع الذي تدخل في صناعته مادة الأنيلين وبالإضافة عادة إلى عض الشفتين وغير ذلك من الضغوط والمشاكل النفسية . في الواقع هناك الكثير من النساء اللواتي لا يمنحن شفاههن قدرا كافيا من الاهتمام مثل اهتمامهن ببشرتهن ولا يعتنين بصحتها ونظافتها لذا أنصحك ياسيدتي بأن تزيدي اهتمامك بشفتيك وأسنانك وتتبعي النصائح التالية لتنعمي بفم مشرق يزيدك ألفا وأنوثة وسحرا . 1/ إزالة الوبر  يجب ان تكون المنطقة هذه خالية من الشعر ونظيفة ويمكنك تنظيفها كل أسبوع او كل أسبوعين بواسطة الشمع أو الخيط أو الليزر اختاري الوسيلة التي تناسبك ... وإياك استخدام الملقط الخاص بالحواجب لأنه يثير ويهيج منابت الشعر ومسام البشرة كذلك السكر المطبوخ لأنه يسرع من ترهل محيط الفم بعد إزالة الشعر دلكي المنطقة بكريم ملين ويمكنك بعد استخداما لشمع اختيار مقشر مبرد يساعد على إزالة الاحمرار. 2/ التخلص من الرؤوس السوداء الموجودة في هذه المنطقة عرضي وجهك للبخار المتصاعد من ماء مغلي داخل وعاء لمدة 10 دقائق بعد ذلك قفي أمام المرآة وامسكي منديلا ورقيا في كل يد واضغطي بنعومة على الرؤوس السوداء حتى تخرج بكاملها وعند الانتهاء نظفي محيط الفم بمطهر خاص ثم بكريم مرطب وبعد ذلك باللوسيون لكن انتبهي ألا تضغطي كثيرا على هذه الرؤوس حتى لا تترك أثر جانبي . 3/ تنظيف الشفتين  للشفتين مثل أي مكان آخر في الوجه والجسم مسام يجب أن تتنفس بحرية وخصوصا أثناء الليل عندما يطول الرقاد لساعات طويلة ..... قبل النوم نظفي شفتيك من أحمر الشفاه بواسطة مزيل الماكياج وامسحي ماتبقى منه بواسطة المنديل الورقي خذي قطنة وبلليها باللوسيون المنعش ثم مرريها على المنطقة التي نظفتها بالكريم . 4/ ترطيب الشفتين  بعد تنظيف الشفتين جيدا واستخدمي بلسما ملينا للشفاه بانتظام وتجنبي لعق شفتيك منعا لتشققهما وجفافهما ... ازيلي الجلد الميت بفرك شفتيك بمكعب ثلج أو استخدمي المقشر الخاص للشفتين .... من الكريمات الحامية والمرطبة خاصة لمعالجة الشفتين والمنطقة المحيطة بهما: Primordiale Levres من لانكوم  Capture Levres من ديور  Lip care sun spf 25 من نيفيا Baume de la ferte من غيرلان  Lip correction من شانيل ** أو استخدمي قبل النوم مرطب خاص مثل الفازلين أو زيت الزيتون أو أي من الكريمات الخاصة التي ذكرت من الضروري ياسيدتي ان تعلمي :  • أن لون احمر الشفاه هو المهم لذا يجب أن يكون متناسبا مع بشرتك ومع الثياب التي ترتدينها . • أن نوعية مكونات احمر الشفاه وجودتها أمر أساسي لأنها تتعلق بثبات اللون . • أن يكون احمر الشفاه لزجا ولماعا حتى يضفي شيئا من الراحة • أن يكون جافا قليلا لإعطاء مظهر ثابت وجذاب. 5/ امراض الشفاه  تتعرض الشفتان للإصابة ببعض الأمراض والحساسية إلى جانب بعض أعراض أمراض المعدة التي تظهر على سطح الشفتين عندما تلاحظين تشققا في شفتيك أو ظهور بثور متقيحة عليهما راقبي معدتك ونمط غذائك وتأكدي من عدم وجود مرض آخر في المعدة وتوقفي عن استخدام أحمر الشفاه وراجعي طبيب الجلد وصفات طبيعية لمعالجة تشقق الشفاه  • ادهني شفتيك ثلاث مرات بدهن اللوز الحلو أو زيت الورد • ادهني شفتيك بمزيج من الفازلين وزيت الزيتون قبل النوم ويمكنك تسخين المزيج في ملعقة لدقيقة قبل الدهن • بللي قطعة قطن بمغلي الصقعين ثم ضعيها على شفتيك . 6 / ماكياج الشفاه  تعتبر الشفاه مركز الإثارة والجاذبية في جسم المرأة ومهما كانت طبيعة الألوان التجميلية المستخدمة يجب ان تحصل السيدة في النهاية على شفاه شفافة وجذابة مفعمة بالرقة والأنوثة  ملمع الشفاه الوردي ((( القلوس ))) ... يكسب الشفاه الجاذبية البيج او البيج الزهري ... يظهر جمالها الطبيعي الألوان الحمراء ... تستخدم لإضفاء التألق وعكس النفسية الجريئة والنضج والثقة بالنفس  اختاري من هذه الألوان ما يناسب ماكياجك وأضيفي إليها ملمع الشفاه لإبراز شفتيك ولاتنسي دور الألوان البرتقالية في إضفاء الحيوية والشباب على الأزياء . ألوان أحمر الشفاه المناسبة لبشرتك :  للبشرة الشاحبة ... أضيفي إشراقة إلى لون بشرتك باختيار الألوان البنية المشرقة من احمر الشفاه أما البرتقالي يبرز اللون الأصفر للبشرة فتجنبيه. للبشرة المتوردة ... أفضل الألوان لها اللون الأرجواني المحمر والبني. للبشرة شديدة البياض ... أفضل الألوان لها الوردي والبنفسجي والأحمر الوردي . يتم اختيار قلم الشفاه :  • إما من لون أحمر الشفاه الامر الذي يسهل تطبيق اللون المطلوب ويسهم بنفس الوقت بإعادة رسم الفم . • وإما من لون أفتح وفي هذه الحالة لا يظهر لونه تحت أحمر الشفاه وينحصر دوره كدليل أولي لماكياج الشفاه • وإما من لون أغمق قليلا من لون احمر الشفاه وهذا ما يسمح بتشكيل قالب أكثر ظهورا وإثارة للفم فوائده : • يثبت لون احمر الشفاه في مكانه وهو امر في غاية الأهمية ويحدد شكل الشفتين • تكبير الشفاه أو تصغيرها • يحل مشاكل الشفاه مثل التجاعيد والانكماش والخطوط الدقيقة ((( فيه قائمة طويلة لأشهر الماركات العالمية لأقلام تحديد الشفاه مع ألوان أحمر الشفاه المناسبة لها الي يحتاجها أو محتار ويبغى يعرف يقولي وراح انزلها لكم من عيوني )))  • تذكري ان تفتحي شفتيك قليلا عندما تضعين اللون حتى تحصلي على لون منسجم ومتساو • ضعي لمسة من ملمع الشفاه على منتصف الشفتين العليا والسفلى بعد وضع أحمر الشفاه وسيعطيك ذلك مظهرا أكثر أناقة وتبدو الشفتان أكثر امتلاء واكتنازا . • احملي دائما في حقيبة يدك أحمر شفاه بلون بيج طبيعي أو مائل إلى الزهري لأن هذين اللونين يتماشيان مع انواع الماكياجات والملابس والمناسبات المختلفة. • لإضفاء المزيد من الحجم على الشفاه الرقيقة ضعي كريم الأساس والبودرة على كامل الشفتين ووسعي حدود الشفاه ثم اطليها باحمر الشفاه الفاتح مع إضفاء لمسة من ملمع الشفاه الذي يكسبها حجما جذابا • إذا كانت العين هي نقطة الجذب الأولى في جمالك فالشفاه ف يالمقام الثاني ليكمل عناصر الجمال فالشفاه الناعمة والأسنان اللؤلؤية ستجعلك تثقين بنفسك وبجمالك وستزدادين ثقة إذا كانت رائحة أنفاسك عطرة وطيبة ومنعشة ولاشك أن المكونات الطبيعية في نظامك الغذائي والجمالي تلعب دورا أساسيا في هذا المجال . دليل للاهتمام بالأسنان والنفس • تجنب رائحة الفم الكريهة  هناك عدة أسباب تجعل رائحة الفم كريهة منها : التدخين الذي يلطخ الأسنان .. والطعام الذي تدخل اتلواب في تركيبته إضافة إلى النكهات القوية مثل البصل والثوم .. ويكون الحل بتجنب العوامل المسببة و إزالة البقع عن الأسنان لدى الطبيب المختص عبر تقنية معينة ... وغسل الفم بسائل منعش ومضغ بضعة أوراق من البقدونس أو النعناع لانهما غنيان بالكلوروفيل أو تناول تفاحة للتخلص من رائحة القهوة مثلا .  أما إذا كانت الرائحة صادرة عن اللسان بسبب وجود بعض أنواع البكتريا فالعلاج يكون باستشارة الطبيب وغسل الفم بشكل متكرر بغسول الفم الذي يحتيو على مواد مطهرة ومنعشة في آن تقضي على البكتريا وتضفي على فمك نفسا زكيا رغم ان بعض الاطباء الأسنان لا ينصحون بذلك .. • نصائح ضرورية لرائحة فم زكية وأسنان سليمة  1/ نظفي أسنانك مرتين في اليوم على الأقل وخاصة قبل النوم وتجنبي تناول الشوكولا والأطعمة التي تحتوي على الحموض قبل النوم لأنها تضر بالأسنان . 2/ استخدمي غسول الفم للغرغرة بعد تنظيف أسنانك وبعد كل وجبة خصوصا الوجبات التي تحتوي على الحليب أو الاسماك أو اللحم والتوابل 3/ استخدمي للصباح وقبل النوم الخيط الخاص بتنظيف مابين الأسنان 4/ اشربي ما لايقل عن ثمانية أكواب من الماء لإبقاء الفم رطبا 5/ نظفي أسنانك لدى طبيب الأسنان مرتين على الأقل في العام الواحد 6/ تناولي الفواكه والخضر مثل الجزر والتفاح التي تساعد على تنظيف الأسنان إضافة إلى فوائدها الاخرى . 7/ تجنبي شرب القهوة بكثرة . صنع بخاخ طبيعي للقضاء على رائحة الفم وعلاج اللثة النازفة المتقرحة  اطحني مقدار ملعقة كبيرة من القصعين ( المريمية) مع ملعقة صغيرة من الملح ثم أضيفي إليهما مقدار 5 قطرات من الزيت المر ضعي المزيج في عبوة بخاخة ورشي فمك به بإمكانك أيضا استخدام المزيج بواسطة فرشاة الأسنان واللثة ولكن إياك ان تبتلعي المزيج ،،، انتهى الفصل  |
| الفصل التاسع : برنامج العناية بالعروس قبل الزفاف  وجه نضر يأسر القلوب بجماله وإشراقته ... جسد مرمري .. حريري الملمس خال من التوتر والتشنج يدان ترويان قصة الانوثة والنعومة وعينان تعبران عن الشغف والحنان ........الخ هذا ماتحلم به كل عروس في يوم زفافها ولتحقيق ذلك عليك اتباع البرنامج المثالي للعناية بجمالك قبل موعد الزفاف بشهرين وهو الوقت الامثل للبدء بالاهتمام بجمالك بعيدا عن ترتيبات الفرح قبل شهرين من موعد الزفاف  اختاري اخصائية التجميل اختاري الاخصائية القادرة على ابراز جمالك واخفاء عيوبك والتعب الظاهر على وجهك .. تمنحك الثقة والراحة النفسية واطلبي منها النصائح التي تزيل عنك القلق والخوف من المفآجات غير المستحبة .. توفير العناية لبشرة الوجه  يجب أن تبدأ العناية ببشرة العروس قبل شهرين او ثلاثة أشهر من موعد الزفاف خصوصا إذا كانت العروس تعاني من مشاكل بالبشرة بعد معالجة مشاكل البشرة مع الطبيب المختص تلجأ العروس لجلسات تقشير Peelings تختلف وفق طبيعة البشرة . ونشير هنا إلى اهمية البيلينغ في إزالة البقع الجلدية كالكلف مثلا وتوحيد لونا لبشرة لتصبح ناصعة وخالية من الشوائب  وفي هذه الفترة تحتاج العروس إلى جلسات لتصريف السائل اللمفي والتخلص من مشكلة احتباس الماء في خلايا جلدها والتخلص من التوتر والإجهاد ومعالجة السلوليت وطرد السموم لبعث الإشراق في جميع انحاء الجسم . اتبعي حمية غذائية Diet تساعدك في المحافظة على رشاقتك وتناولي الاطعمة الخفيفة والمغذية الغنية بالفيتامينات وابتعدي عن الاطعمة الدسمة خصوصا تلك التي تحتوي على صلصات وتوابل الحارة لانها تهيج وتثير البشرة . قشري بشرة جسمك ثم غذيها ورطبيها لتكتسب ملمسا حريريا .. اختاري الكريمات المرطبة التي تشد البشرة وتثقلها . استشيري المزينة حول العناية المناسبة لحالة شعرك من الأمبولات المعالجة وحمامات الزيت والمصل والاقنعة والقصات و غيرها .  إذا كنت من صاحبات الشعر الدهني اختاري الماسكات التي تمتص الزيوت وتوقف الافرازات ضعي الماسك على شعرك قبل غسله أما الكريمات المغذية فتستخدم للشعر الجاف لأنها تصحح الجذور وتعالجه بعمق ولاتنسي قص اطراف الشعر المتعبة ليبدو شعرك حيويا وجميلا وتذكر ان فروة شعرك يجب ان لا تجهد في هذه الفترة من الصباغ والسشوار والتجعيد والتمليس بل استغلي الوقت لمعالجة شعرك وتوفير الراحة . قبل شهر من موعد الزفاف  تابعي العناية ببشرتك وشعرك .. إذا كانت بشرتك دهنية عليك تنظيفها بعمق مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع بواسطة التقشير الخفيف والأقنعة المناسبة مع استخدام السيروم الذي يعيد التوازن .. اما إذا كانت بشرتك جافة فينصح ان تعالجيها بفيتامين A وحموض الفاكهة لتحسين لونها ومنحها النضارة كما ينصح باستخدام أقنعة وعلاجات مرطبة ومغذية لتحسين مرونة البشرة .  قومي بنزع الشعر قبل 3 أيام من موعد الزفاف التي لا تعاني من آثار الاحمرار أو الحساسية أما إذا كنت من اللواتي يستخدمن كريمات إزالة الشعر أو شفرة الحلاقة فعليك إزالة الشعر في نفس يوم الزفاف  إذا كانت بشرتك تعاني من ترهل بسيط ننصحك باستخدام الماسك الشاد للبشرة والذي يحتوي على أوراق الكولاجين للتخفيف من حدة الترهل وذلك بمعدل ماسك واحد في الأسبوع ولمدة خمسة أسابيع  تعتمد العلاجات المائية والطحالب البحرية للعناية بالجسم ويمكن للعروس أن تلجأ إليها إذا أرادت التمتع بالراحة والهدوء قبل موعد الزفاف بشهر وبمعدل مرة واحدة أسبوعيا . يبدأ العلاج بالتقشير السطحي الناعم ثم يلف الجسم بالطحالب التي تختلف نوعيتها من شد وترطيب وتنعيم . يتم تحضير الجلد بعملية تقشير لإزالة الشوائب وإضفاء مظهر لماع ولون ناصح على البشرة وتستغرق هذه العملية 15 يوما قبل أسبوع من موعد الزفاف  يمكنك القيام بعملية تبيض للوبر الغامق اللون ( تشقير ) جسمك خصوصا في الأماكن الي يفضل عدم إزالة الشعر منها . في اليومين الأخيرين   اطلبي من الاخصائية ان تعتني بيديك وقدميك واظافرك حيث تقوم بتدليكها وتنعيم الكعبين وإزالة القشور الميتة منهما خذي حمام ( بارافين ) لتنعيم يديك وقدميك  اذا كانت اظافرك قصيرة جدا ننصحك بوضع أظافر اصطناعية  أنصحك الخضوع لجلسة تدليك ( مساج ) في يوم زفافك لدى اخصائية توفر لك الاسترخاء وتزيل عنك التشنج والتعب. امسحي جسمك ببودرة من نفس عطرك وذلك لتثبيت العطر وإعطائك الراحة المنشودة وانصحك بعمل مساج الوجه لإزالة التعب وتجديد الخلايا وإبراز الماكياج بطريقة جميلة ونقية .  في الليلة السابقة للزفاف قومي بوضع ماسك خاص يمنح بشرتك النضارة والحيوية ويزيل عنها التعب والإرهاق اختاري أيضا ماسكا خاصا لمحيط العينين ويمكنك تعزيز الإشراق في العيادة بواسطة قناع اوراق الكولاجين مع امبولة السيروم خاص لمنح إشراقة فورية وهناك أيضا علاج لمحيط العينين بواسطة شمع النحل لمحو آثار التعب والهالات السوداء والتجاعيد الصغيرة .  ولاتنسي ضرورة العناية بساقيك عالجيها بواسطة الكريمات ومغاطس الماء وارتدي الجوارب اخذ موعد لنزع الشعر من الجسم قبل يوم واحد  وضع ماسك من اوراق الكولاجين المبرد لإعطاء جمال فوري وتوفير الراحة . وضع ماسك كولاجين على العينين للتخلص من التعب والاسوداد حولهما . وضع اللون على الأظافر وضع البودرة الخاص من عطرك على كامل جسمك وتختلف التحضيرات في الصالون على حسب الوقت المتوفر للعروس فبل زفافها وحسب نوعية العلاج الي تختاره وتكون بحاجة إليه وأيضا على حسب درجة الرفاهية التي توفرها لها امكاناتها.  ويمكنك سيدتي تفحص هذه العلاجات جيدا واختاري ما يناسبك منها ويمكن متابعة العلاج في المنزل وتحضير الوجه عن طريق استخدام مستحضرات مبيضة ومنقية تجعل بشرة العروس صافية ولماعة ويستغرق هذا العلاج مدة شهر كامل ويتوقف العلاج قبل أسبوع من موعد الزفاف وتستبدل مستحضرات التقشير بمستحضرات مغذية ومبردة ومنقية استعدادا للمناسبة . ويكون تحديد موعد الماكياج في هذا اليوم السعيد وفق جدول منظم ويعود إلى ما إذا كنت ستتوجهين إلى الصالون شخصيا أو ستحضر الأخصائية إلى منزلك أو غنك ستضعينه بنفسك كما سبق وفعلت انا بيوم زفافي (((<<< احسها صعبة شوي حتى لو اعرف  )))البرنامج التالي سيساعدك على تنظيم وقتك وتحديد موعد ذهابك إلى الصالون : • ساعة للوصول إلى مكان الفرح • ساعة للتصوير مع اهل العروس • ساعة للتصوير مع اهل العريس • ساعة لارتداء فستان الفرح وتوابعه • ساعة لتصفيف الشعر • ساعة او ساعة ونصف للماكياج اما إذا كنتي ستخرجين من المنزل ومن اجل تصفيف شعرك وعمل الماكياج أضيفي ساعة اخرى للطريق فيكون مجموع الساعات بالعد العكسي: • ساعة للانتقال إلى مكان الفرح • ساعة للتصوير مع اهل العريس • ساعة للتصوير مع أهل العروس • ساعة لارتداء الفستان وتوابعه • ساعة لتصفيف الشعر • ساعة للماكياج • ساعة للانتقال إلى مكان التحضير • اطرحي 7 ساعات من الموعد المحدد للزفاف فيكون موعدك في الصالون قبل 7 ساعات وبهذا تكونين على اتم الاستعداد دون أن تشعري بأي ارتباك . ماكـــيـــــــاج العــــــروس  يختلف عادة ماكياج العروس عن غيره من الماكياجات إذ من المفترض أن تكون العروس في يوم زفافها كنجمة من نجوم السينما محط أنظار الناس وعدسات الكاميرات. لذا يجب الاخذ بعين الاعتبار ان تبقي وجهها مشرقا ومتألقا من خلال ماكياج طبيعي وشفاف وأن تكون بشرتها نقية وصحية ونظرتها بريئة وملفتة في آن . وننصح العروس دائما باختيار الألوان الفرحة والمنعشة التي تتلاءم مع فستان الزفاف كالزهري والباستيل والبيج والأبيض لأنها أقرب إلى ألوان الطبيعة . ولتألق جذاب ننصح بالماكياج البرونزي الذي يلائم كل البشرات ويضفي انعكاسا جميلا مع لون الفستان . في العادة يستغرق ماكياج العروس من ساعة ونصف إلى ساعتين وتطلب بعض العروسات الإبقاء على المظهر البريء الطبيعي ومنهن من يفضلن الماكياج القوي وتنحصر مهمة الخبيرة على اختيار الأنسب لها فوجه العروس يجب أن يبقى أقرب إلى الطبيعة . من المهم ان تظهر العروس بأبهى حلة وتشعر بأنها الأجمل ومن الضروري حصول تناسق كامل بين الماكياج وتسريحة الشعر والاكسسوارات والفستان ... كلها امور يجب ان تجتمع وتنسجم فيما بينها لتكمل إطلالة العروس في هذا اليوم المميز  ولابد لي أن أشير هنا إلى أهمية العناية بنظافة وبياض الأسنان فالابتسامة الجميلة والطلة المشرقة لا تكتملان إلا من خلال أسنان بيضاء جميلة خالية من الشوائب لذا أنصح كل عروس باللجوء إلى طبيب أسنان فبل موعد الزفاف بأسبوع لتنظيف وتبييض أسنانها. نصيحة اخيرة للعروس : قبل موعد زفافك بأسبوع تجنبي الارهاق والتعب والسهر والشمس والامور التي يمكن ان تؤثر سلبا على صحتك وجمالك ونفسيتك .. فكري فقط بالسعادة التي تنتظرك وبالأيام الجميلة التي ستمضينها مع فتى احلامك ...  ثقي بنفسك واشعري بالفرح وابتسمي .. انه يوم زفافك واجمل يوم في حياتك .. تذكري في النهاية أنك انت النجمة وملكة هذا اليوم السعيد ... (( وعقباآآآآل مااشوووفكم وأشوف نفسي  اآآآآحلى عراآآآآيس )) |
| الفصل العاشر : فــــن المــاكــيــاج مستحضرات التجميل  يكمن مفتاح سر التجميل الناجح في فهم كيفية إبراز قسمات الوجه باستخدام اجود أنواع المستحضرات والألوان المتوفرة . وإذا مااستطعت ياسيدتي إتقان أساليب التطبيق واعطيت نفسك الوقت الكافي للتجربة يصبح بمقدورك الوصول إلى أفضل شكل مناسب لكن من دون ان تنفقي ثروة. للحصول إلى ماكياج رائع وجميل انت بحاجة إلى التالي : • تونيك (Tonic) لمسح الوجه • مصل (serum) مضيء خاص بالنضارة وشد البشرة ( << ترا عن تجربة يعطي فرق بالميك اب) • كريم مرطب للبشرة تحت الماكياج • كريم خاصة للمنطقة المحيطة بالعينين • كريم أساس (فونديشن) بلون يقارب لون البشرة • كريم مضاد للهالات والحلقات الزرقاء المحيطة بالعينين لإخفاء العيوب • بودرة حرة • أحمر خدود ( بلشر) أو بوردة برونزية • قلم بني وقلم أسود لتحديد العينين • مضللات للعين ( أي شادو) أبيض وذهبي وأسود وبني وبرتقالي ( كألوان أساسية) • ماسكرا سوداء • قلم لتحديد الشفاه بلون الشفاه أو أغمق منها • أحمر شفاه ذو لون بيج طبيعي • ملمع شفاف للشفاه اعتمدي هذه المستحضرات الأساسية التي تليق بكل أنواع البشرات وبكل ألوان العيون وانطلقي منها لتكوني دائما طبيعية ومع الوقت يمكنك تحديد ذوقك واستبدال بعضها بأخرى أكثر جودة لتبدين أجمل  مدة صلاحية أدوات مستحضرات التجميل وكيفية الاعتناء بها: اشتري حاجتك من ادوات ومستحضرات التجميل من دون ان تتأثري بالدعايات المروجة لها في الاعلام فتتراكم في الدرج وتفسد مع الوقت . • عند فتح أي مستحضر تجميلي دوني عليه تاريخ فتحه حتى تنتبهي إلى مدة انتهاء صلاحيته. • ضعي أدوات التجميل بعيدا عن الضء والحرارة أي بمكان بارد • تتفاوت مدة صلاحية كل مستحضر حسب نوعه وغرضه الكريم المرطب  بمكنك الاحتفاظ بالكريم المرطب لمدة سنة تقريبا . لان الاستعمال اليومي يقلل من فاعليته استعيني بالملوق( نفس الملعقة الصغيرة الي تجي مع الكريم) لأنك إذا غمست أصابعك فيه تنخفض مدة صلاحيته إلى ستة أشهر ويفقد فعاليته بسبب الميكروبات التي قد تنمو بداخله. الحليب المنظف  يمكن استخدامه لمدة سنة واحدة شرط أن يكون بعيدا عن الحرارة ويحفظ في الثلاجة . التونيك  يمكنك استخدامه لمدة سنة واحدة والاحتفاظ به غما في الثلاجة او في مكان بارد. كريم حول العينين  احتفظي به في الثلاجة لمدة سنة واحدة فالبرودة ليست فقط مهمة لحفظ الكريم إنما لمضاعفة مفعوله وحاربة الاحتقان. الماسكات  لا تستعملي الماسكات مهما كان نوعها بعد مرور سنة على فتحها وأبعديها عن الضوء أو الحرارة فالأقنعة المغذية والمحاربة للتجاعيد تضفي شعورا جميلا إذا ماوضعت في الثلاجة . المستحضرت الخاصة بالبرونزاج والواقية من الشمس لا تتركي هذه المستحضرات من سنة إلى اخرى تخلصي منها بعد كل موسم لان أشعة الشمس تسبب فسادها ضعيها دائما في الثلاجة بعد عودتك من الشاطئ وندما تكونين بالشاطئ لفيها بمنشفة وضعيها في حقيبة خاصة تحت المظلة . كريم الاساس  يمكنك الاحتفاظ بكريم الاساس لمدة سنة واحدة وذلك لأن الميكروبات تنمو فيه بكثرة خاصة إذا استخدمت أصابعك لذلك تجنبي استخدام الأصبع واستبليه بالملوق ومن المهم قبل أن تضعي الأساس أن تغسلي يديك وتنظفي وجهك جيدا بإسفنجة نظيفة تغسل وتجفف بعد كل استعمال. البودرة  يمكنك اسنخدام البودرة بأمان لمدة سنتين شرط ان تغسلي الاسفنجة كل فترة لتنظيفها من الغبار والتلوث . أحمر الخدود ( بلشر) احتفظي بها لمدة ثلاث سنوات شرط غسل الفرشاة مرة بالشهر بالماء البارد ثم تعريضها لأشعة الشمس حتى تنشف جيدا . طلاء الاظافر ( المناكير)  إذا وضعته في مكان بارج يمكنك الاستفادة منه لمدة عام كامل شرط ان تحمي اقفاله وتنظفي الطلاء من حول الغطاء بالايستون أحمر الشفاه  امسحيه بالمنديل بعد كل مره تستخدميه . الأقلام  يمكنك الاحتفاظ بها من سنة إلى سنتين إذا تم بريها بإنتظام وهي بهذه الطريقة تنظف نفسها بنفسها . العطور ابعديها دائما عن الور والحرارة فتخدمك حوالي السنة تقريبا. مستحضرات التجميل وكيفية استخدامها (( في الكتاب موجودة بشكل جدول وخانات الجدول >> المستحضر / الفائدة المرجوة منه / كيفية وضعه فحيكون الترتيب بهالشكل ))  كريم الأساس / يوحد اللون في البشرة / يستعمل على إسفنجة رطبة الكريم المضاد للهالات السود / يغطي الاسوداد ويموه الاحمرار ويخفي الشوائب والعيوب الصغيرة / يوضع بواسطة الإصبع البودرة الحرة / تثبت الألوان / توضع بواسطة فرشاة كبيرة للبودرة البودرة المضغوطة / تضفي لونا طبيعيا وتزيد اللمعان بعد إنتهاء الماكياج / توضع بواسطة رشاشة خاصة بها في داخلها حاشية من اللباد مظلل العيون / يكسب الجفن جمالا خاصا مميزا للعين والنظرة / يوضغ بواسطة ريشة أو اسفنجة صغيرة قلم الحواجب / يصلح الخط ويكثف الحاجب / يوضع بشكل خطوط وظلال قلم الشفاه / يصحح الشفاه ويرسمها ويزيدها سماكة أو رقة / يوضع دائما من وسط الشفة العلوية ملمع الشفاه / تضفي لمسة قليلة منه على منتصف الشفاه لمعانا عليها / يوضع بواسطة ريشة أحمر الشفاه / يبرز الشفاه ويضفي رونقا على الوجه ويمنح الملابس شفافية خاصة / يوضع بواسطة ريشة الشفاه الماسكارا / تكحل الرموش وتزيدها طولا وكثافة / توضع بواسطة ريشة الماسكارا المختلفة الأشكال من اجل كل غاية مخطط العين / يرسم العين ويكبرها ويصحح شكلها / يوضع بواسطة الريشة الخاصة أو الفرشاة الموجودة مع كل مضلل داخل العلبة التحضير لعملية الماكياج  إن التحضير الجيد لعملية الماكياج يتطلب منك ياسيدتي ان تجلسي امام مرآتك وأن تتخيلي بأن وجهك ماهو إلا ورقة بيضا سترسمين الصورة عليها حتى يكون الرسم جيدا يتوجب ان تكون الورقة البيضاء نظيفة جدا لتتلقى الماكياج وهي بأفضل حال أولا إذا كانت لديك مشاكل خاصة كقلة النضارة والجفاف وإن كنت تعانين من بشرة دهنية اوزيتية فيجب في البداية معالجة المشكلة فالبشرة الجافة تحتاج اولا إلى ترطيب مكثف حتى تبدو نضرة وطبعا بعد استعمال المنظفات المناسبة لها ودائما عبر الاستشارة كذلك تحتاج البشرة الدهنية إلى عناية مكثفة عن طريق اختيار منشط ضابط للدهون او الزيوت . أولا / إذا أردت وضع الماكياج على وجهك اغسلي وجهك جيدا بالماء والصابون. ثانيا / ارفعي شعرك عن وجهك وتذكري دائما قبل القيام بالماكياج أن تغسلي شعرك لكن من دون ان تصففيه وتجنبي وضع طلاء الاظافر حتى تنتهي من عملية الماكياج لكي لا تصبح في حالة رديئة وتتسخ من الداخل وتفقد معانيها ... ثالثا / نظفي وجهك بالتونيك وذلك عن طريق لف المنديل ورقي على اصابعك الثلاثة المتوسطة . ثم امسحي التونيك صعودا بنعومة ويمكنك ايضا رش التونيك بمرشة خاصة لكي تنعشي البشرة شرط وضع المرشة ف يالثلاجة قبل الاستعمال رابعا / امسحي وجهك بمكعب ثلج مغلف بقطعة شاش صغيرة و مرريها على كامل الوجه لبعض دقائق لكي يدوم الماكياج لفترة أطول . خامسا / قبل اخذ الحمام افركي وجهك بمقشر ثم ضعي قناع ( ماسك ) وخذي حمامك وعند الانتهاء اغسلي وجهك وضعي المصل الخاص بالإضاء الذي يمنحا لوجه نضارة وإشراق هذا إن كنتي في سن الشباب أما إذا كنتي في سن متقدم فضعي المصل الخاص بشد الوجه لإضفاء بعض الشد والملمس الناعم عليه ثم اختاري كريما خاليا من الدهون لوقاية وجهك وتسهيل عملية الماكياج . مصححات ألوان البشرة  تستخدم هذه المصححات التي نضعها على الوجه في بداية الماكياج لإخفاء العيوب ومن النادر أن نجد بشرة خالية من بعض العيوب وفيما يلي بعض المواد المصححة التي يمكنك استخدامها لتصحيح خلل توازن لون البشرة البثور الحمراء يمكنك تغطيتها بمصحح اللون الاخضر الذي يمكنك وضعه بواسطة اسفنجة من دون ان تتعدى منطقة البثور . بعد ذلك يوضع كريم الأساس بنعومة ليزيل مصحح اللون عن البثور. البقع الداكنة  إذا كانت البقعة داكنة اكثر من بقية البشرة استعملي مصحح الألوان أفتح من كريم الأساس الذي تستعمليه وذلك تبعا لدرجة قتامة البقعة بحيث يتساوى لونها مع لون البشرة . الوحمة إذا كانت حمراء أو بنفسجية يمكن تصحيحها باللون الأخضر ثم وضع مصحح آخر بلون افتح من كريم الأساس أما إذا كانت بنفسجية مزرقة فيمكن تصحيحها باللون الأصفر والبرتقالي ممزوجين معا في البداية ضعي المصحح قبل الأساس لتعطي بشرتك لونا متساويا يخفي الفروقات اللونية  • اللون الأبيض : يخفي الاسوداد في منتطقة تحت العينين ويمنح الإشراق للبشرة الباهتة • اللون الأزرق : يمنح البشرة المائلة إلى الاحمرار بياضا وإشراقا • اللون الاخضر : يخفف الإحمرار والعد الوردي المنتشرة على البشرة • اللون الأرجواني : يصحح لون البشرة الباهتة المصفرة يمنحها تألقا صحيا • اللون البرتقالي : يضفي الحيوية على البشرة التي تفتقر البريق وهو مفيد للبشرة شديدة الاسمرار كريم الأساس  يليق استعمال كريم الأساس السائل بالبشرة الحساسة والدهنية أما للبشرة الجافة فننصح استخدام كريم الأساس الجامد الذي يحتوي عادة على نسبة عالية من المواد المرطبة واللينة لكن قبل ذلك ضعي كريما مرطبا أما البشرة الدهنية ينصح بوضع منشط مانع للافرازات أو غسل الوجه بالماء الساخن لتظهر الدهون على سطح البشرة ومن ثم غسله بالماء البارد لإزالتها وبذلك تضمنين تخفيف الدهن وننصح باستخدام Fludi Mat المركب السائل المجفف الخاص بالبشرة الدهنية واختيار كريم أساس يكون على شكل بودرة مكثفة أما البشرة الطبيعية فيناسبها جميع أنواع كريمات الأساس . تطبيق الماكياج من الألف إلى الياء  1 / اغسلي يديك جيدا 2 / طهري يديك 3/ امسحي وجهك بقطنة مبللة بالتونيك 4/ ضعي المصل الخاص بالإضاءة 5/ ضعي الكريم الواقي والخالي من الدهون تحت الماكياج 6/ بللي اسفنجة وامسحي بها كريم الأساس ومرري الاسفنجة على كامل الوجه دون ان تنسي المنطقة المحيطة بالأنف والذقن والفك والجبهة واحرصي على عدم ترك خطوط من كريم الأساس 7/ لمعالجة محجر العينين يكفي تفتيح المكان الأكثر ظلاما بلونين أفتح من كريم الأساس وإن كان يميل للازرقاق يمكنك تغطيته بشكل فعال عن طريق مصحح برتقالي قبل وضع المصحح الأفتح لونا ويطبق نفس الامر على الجيوب المزرقة الموجودة تحت العينين ويظلل الجزء المنتفخ من الجيوب بكريم الأساس 8/ لتثبيت كريم الأساس وتخفيف الانعكاس القوي رشي البودرة الحرة بنعومة على كامل الوجه مع التركيز على الجبهة وروايا الأنف والذقن والجفون 9/ يمكنك استعمال الفرشاة لتثبيت البودرة وإذا اردت إزالة البودرة الفائضة عن وجهكاستعملي الفرشاة بضربات خفيفة 10 / إذا كانت البودرة من النوع المضغوط استعملي الاسفنجة لتثبيتها بشكل لمسات خفيفة على الوجه واغسلي الاسفنجة باستمرار لعدم انتقال الزيوت إلى البودرة . تجميل العينين  يبدا تجميل العينين برسم شكل الحاجبين وهناك الكثير من النساء اللواتي يهملن حواجبهن ومايزيد الامر سوءا الإفراط في نتفهما اولا عليك اختيار الشكل المناسب لك ولرسمهما فماكياج الحواجب ضروري جدا وبعد الانتهاء من ماكياجك لاتنسي ان تمشطي حاجبيك بفرشاة خاصة مغمسة بالماء أو الجل واستخدمي الفرشاة لوضع البودرة المخصصة للحواجب كما يمكنك استخدام القلم لرسمهما إذا أردت تحديدا رفيعا ابدئي أولا باختيار الألوان الفاتحة والغامقة وحددي اللون الاكثر تجانسا وتقاربا وللقيام بذلك اتبعي الطريقة التالية : اصنعي منطقة أكثر اشراقا وإضاءة بالمسحوق الأفتح لإعطاء العين نظرة لافتة واكثر جاذبية ولتحديد الخط الطبيعي للعين عن طريق قلم أسود أو بني غامق أو مايلائم لون عينيك .. ارسمي خطا واضحا من الزواية الداخلية للعين حتى الحارج وحاولي أن يكون أكثر قربا للرمش ثم ارسمي مثلثا على طرف العين واصنعي بالريشة ظلا على القلم الذي رسمت به واستعملي الظل الاكثر قتامة على طرف العين . وبعدها صلي المنطقة الفاتحة بالمنطقة الغامقة بلون وسط وبعد أن تتأكدي من إتمام هذه العملية استعملي فرشاة صغيرة لوضع الظل تحت رموشك السفلى وبالطبع لايمكنك الاستغناء عن محدد العين السائل لرسم خط على طول الرموش العليا بيد ثابتة ولتحقيق ذلك بإمكانك سند مرفقك إلى الطاولة إنهي عملية ماكياج عينيك بالماسكرا أحمر الخدود  مسحوق تجميلي لتلوين الخدود ذو أهمية كبيرة لتناسق الماكياج تختاره بالتجانس مع أحمر الشفاه ألوانه متعددة وأكثرها شيوعا الألوان البرونزية التي تناسب جميع ألوان البشرة • البني الفاتح أو الغامق : يستخدم كثيرا للتخفيف من حدة الوجه الدائري وهو مناسب للبشرة الغامقة أحيانا ومن أكثر الألوان المطلوبة عند النساء  • الزهري : لإضفاء النور والصفاء على البشرة الفاتحة • ااالبيج الزهري : مناسب للوجه البيضاوي والمربع يكسبه جمالا من دون تحديد معالمه  • الخوخي : الذي يمزج مع الزهري فيكسب جمالا مع كل أنواع الماكياج • الفوشيا : يستخدم عند الضرورة مع الثيات التي تحمل لونه ولتضفي على بشرتك لونا متوردا .. استخدمي أحمر الخدود الذي يوضع فوق كريم الأساس والبودرة واستخدمي فرشاة كبيرة وناعمة عند وضعه ولاتكثري منه بل ضعي على حسب الحاجة وابدئي بالأقسام الممتلئة في وجنتيك تحت العينين مباشرة ثم ابتسمي وامسحي فوق عظمتي الوجنتين صعودا .  وهناك عدة أنواع من أحمر الخدود منه مايكون على شكل بودرة ويوضع عادة فوق كريم الأساس والبودرة ومنه مايكون على شكل كريم ويوضع فوق كريم الأساس مباشرة وقبل وضع البودرة. (( كان ودي تكون الصور من الكتاب نفسه وخصوصا هالفصل لانه فيه مجموعة كبيرة من مكياج الفنانات وملكات الجمال ولكن للاسف الاسكنر علق معي وماقدرت انزل الا صور قليلة جدا وهي خاصة بنانسي عجرم ولكن باقي الصور من تجميعي ))    أتمنى استفادتكم من هالفصل |
| الفصل الحادي عشر : العناية باليدين والأظافر العناية باليدين  تعكس اليدان عمر المرأة الحقيقي .. من المهم الاهتمام بها من أجل الحفاظ على شبابها كما هو معلوم يسهل علينا اخفاء الشعيرات البيضاء او خطوط التجاعيد الخفيفة ولكن من الصعب اخفاء أثار التقدم في السن وآثار البرد والشمس ومن الأفضل لتأخير شيخوخة اليدين هو حمايتها من جميع الظروف كاارتداء القفازات في الشتاء ووضع واق شمس في الصيف. وصفة طبيعية لعلاج جفاف اليدين :  ذوبي ملعقة خميرة مع ملعقتين من الحليب الفاتر أضيفي إلى المزيج ملعقة صغيرة من العسل الممزوج بصفار بيضة ثم ملعقة من الغليسرين وملعقتين كبيرة من ماء الأرز المغلي وملعقة صغيرة من زيت الزيتون ولكي يتماسك المزيج أضيفي رشة طحين ( دقيق) وضعيه كماسك مرة في الأسبوع ولمدة ربع ساعة واغسليه بالماء الفاتر لإزالته . وصفة طبيعية لتبيض اليدين وإزالة البقع:  اخلطي ملعقتين من الحليب السائل و5 نقاط من زيت الخروع مع ملعقة نشاء وربع ملعقة عسل وملعقة خل تفاح وملعقة صغيرة من البيكربونات وملعقة من عصير الخس وملعقة من عصير الخيار ونقطتين من الحامض وملعقة كبيرة من الغليسرين مع ملعقة صغيرة من ماء الورد و5 نقط من ماء الأكسجين 10% مدي طبقة سميكة من هذا المزيج على يديك مرة في الأسبوع ولمدة ربع ساعة إنها خلطة فعالة لتبييض اليدين وإزالة البقع عنها إزالة البقع بشمع البارافين : يمكنك وضع شمع البارافين بصالون التجميل مرة في الأسبوع يستخدم لتنعيم الجلد وإزالة بقع الشيخوخة والاصفرار فيحميها من التجاعيد ويمنح الأظافر مناعة من التقصف والجفاف والتشقق .  • إن قضم الاظافر هو انعكاس لااضطراب نفسي او ضغوطات نفسية لذلك تجنبي هذا العادة واشفقي على أظافرك المسكينة فهي مظهر بارز من مظاهر جمالك مع القليل من العناية وكثير من الإرادة تنتصرين على هذه العادة السيئة فتسلم أظافرك. الاظافر الاصطناعية :  طريقة الاستخدام : لها طريقتان الأولى تثبيت الأظافر على الظفر الطبيعي بواسطة مادة لاصقة وتقوم الثانية على استخدام مادة صمغية لزجة يستعملها طبيب الأسنان تطلي بها اختصاصية التجميل موضع الأظافر تستعمل الطريقة الثانية في حالة الظفر معدوما بحيث لم تبق منه مساحة لتثبية الظفر الاصطناعي ولنزع الأظافر تغمس الأظافر في محلول خاص من الاسيتون يزيل المواد اللاصقة فتسقط الأظافر الاصطناعية . مقاومة تقصف الاظافر  علاج تقصف الأظافر من حواضر البيت ضعي قليل من الزيت في ملعقة كبيرة سخنيه على النار ثم امزجيه مع ملعقة غليسرين او ملعقة فازلين ادهني يديك مساء قبل النوم ثم ضعيهما في قفازات قماش لمدة ساعة تقريبا بعد غسل اليدين وتجفيفهما استعملي كريم خاص باليدين 3 مرات على الاقل باليوم وخاصة قبل النوم كريمات خاصة لليدين ليلا ونهارا  • تعمل هذه الكريمات على ترطيب اليدين وتحميها من عوامل البرد والشمس • توفر سلاحا ضد الشيخوخة • وها ينطبق أيضا على الأظافر لانها تعمل على تقوية الأظافر لذا استخدمي الكريم بعد كل عملية غسل لليدين للمحافظة على نعومتها وفي النهاية ياسيدتي لليدين قراءة خاصة سأخصك بها :  • صاحبة اليد الطويلة الرفيعة القيلة العضل وذا أصابع رفيعة : هي امراة حساسة • صاحبة اليد المربعة ذات القبضة المتقاربة في الطول والعرض وذات الأصابع القصيرة نسبيا والاظافر الفاتحة : هي امراة ديناميكية • صاحبة اليد المخروطية التي تمتاز بقاعدة يد عريضة وانحناء مائل على الطرف وذات أصابع طويلة واظافر عريضة ملونة : هي امراة فنانة او أخصائية تجميل ات شخصية مرهفة ورائعة الجمال • صاحبة اليد ذات الشكل الذي يجمع بينا لمربع والمخروطي : هي امراه متحررة ومبتكرة • صاحبة اليد الملتوية مع قبضة على شكل مروحة واصابع تزداد عرضا على الاطراف ولون أظافر فاتح : هي امراه سريعة الغضب • صاحبة اليد الكثيرة العقد مع قبضة واسعة وأصابع طويلة ومبرومة ومفاصل عريضة وأظافر لوزية الشكل ذات لون فاتح هي امراة حالمة تهتم بالروحانيات ودائمة الاعتناء بمظهر يديها . العناية بالقدمين :  • الغسل المتكرر وتجفيف ما بين الأصابع خصوصا • وضع بودرة التلك لتليين الجلد وتجفيفه لمكافحة التعرق • استخدام احذية من الجلد الطبيعي للمساعدة على تنفس القدمين • تبديل الأحذية خلال النهار لمنع ارتفاع درجة الحرارة • زوري الطبيب إذا شعرت بالحكاك أو بتشققات بين الأصابع ليصف لك العلاج المناسب المقاوم للفطريات . علاج التشقق المستمر للقدمين  في اليوم الاول ضعي كريم الافاوكادو المخصص للقدمين على الكعب المتشقق والجاف . وفي اليوم الثاني مساء ضعي جل cuticule and skin Gel على الكعب واظبي على العلاج مدة شهر على الاقل |
| •° ليلى ع ـبيد كان يـ ع ـرض لها فـ رمضان برنامج يـ خ ـتص بالماسكات كثيـر أستفدت منهـ .. يـ ع ـطيك الـ ع ـافية ح ـبيبتي •° |
| •●• تسلمين حبيبتي عالموضوع الحلو منوره القسم بانتظار جديدك تــــ ح ــــياتــي لك •●• |
| أدوات الموضوع | البحث بهذا الموضوع |
| طريقة العرض | |
النمط المتتابع
