غرام
اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام

عـودة للخلف   منتديات غرام > منتديات الاسرة > صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم
الإشعارات
 
أدوات الموضوع طريقة العرض
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 06-12-2008, 08:43 PM
**جروح مخفيه** **جروح مخفيه** غير متصل
©؛°¨غرامي جديد¨°؛©
 
Awt20 رياضة المشي


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


توصل باحثون بريطانيون في دراسة علمية حديثة نشرت في مجلة الطبيعة الطبية ، مؤخرآ ،

الى أن المشي ليس مفيدآ لتنشيط وتحسين أداء القلب والشرايين وتخفيف الوزن فحسب,
وانما يؤدي أيضآ دورآ في تحسين وظائف الدماغ ، وزيادة مستويات الذكاء !!! وتوقد الذهن.
فقد لاحظ الباحثون في دراسة استمرت ستة أشهر ، مارس خلالها مجموعة من الأشخاص رياضة

المشي في حين مارس آخرون تمارين الشد ، أن أداء المجموعة التي اتبعت رياضة المشي كان أفضل

في اختبارات الذكاء والادراك وخاصة في المجالات المتعلقة بالتخطيط والذاكرة ، مما يشير الى قوة الارتباط بين الأمرين ..

ونصيحة مني خلونا نعلم اللي عندنا المشي يمكن يطلع منهم في المستقبل علماء ذره
ودمتم سالمين
تحياتي للكل
جروح مخفيه



الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 06-12-2008, 08:47 PM
صورة غلاي إنت الرمزية
غلاي إنت غلاي إنت غير متصل
{.. شَآمِخَهْ ڪَـْ الْجَبَلِ ..!
 
الافتراضي رد: رياضة المشي ))))


الله يعطيك العافيه ..}

ينقل للقسم الآنسب


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 3
قديم(ـة) 06-12-2008, 08:51 PM
**جروح مخفيه** **جروح مخفيه** غير متصل
©؛°¨غرامي جديد¨°؛©
 
الافتراضي رد: رياضة المشي ))))


سوري والله ما انتبهت اني حطيته بالمكان الغلط
والله مستحيه منج

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 4
قديم(ـة) 06-12-2008, 09:25 PM
صورة فاطِمه الرمزية
فاطِمه فاطِمه غير متصل
بِنتْ الغَمامْ
مستشــ¸.·* غرام *·.¸ـــاري
 
الافتراضي رد: رياضة المشي


و ع ـليكم آلسلآم و آلرح ـمة

ريآضة آلمشي تـ ع ـود بآلنفع ع ـلى صِـ ح ـة آلمرء ع ـلى ج ـميع آلآصـ عِ ـدة

لّلِك يُنصح بِممآرستهآ يومياً ..

شُكراً لك و مسآك ورد {


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 5
قديم(ـة) 06-12-2008, 09:32 PM
صورة آلنٌهَى الرمزية
آلنٌهَى آلنٌهَى غير متصل
|[ مَلَائِكِيَّة آلْقَلَائِد ]|
 
الافتراضي رد: رياضة المشي


رياضه المشي هي أفضل أشكال النشاط الحركي صحيا ..
فهي مفيده لصحه الانسان الجسمانيه ..
والنفسيه [ خصوصا الأشخاص الذين يتعرضون للقلق والتوتر والاكتئاب ] ..

جروح مخفيه
تسلم يدينك غناتي ويعطيك العافيه ..
حياك الله ، منوره القسم ..
و نتمنى نشوفك هنا دووم ..

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 6
قديم(ـة) 06-12-2008, 09:40 PM
صورة صدق آلمشاعر الرمزية
صدق آلمشاعر صدق آلمشاعر غير متصل
ღ.¸¸. روحْ طِفْلة .¸¸.ღ
مستشــ¸.·* غرام *·.¸ـــاري
 
الافتراضي رد: رياضة المشي


معلومات حلوه عن المشي
واضافه رائعه ياالنهى >فديتك ياقلبوو
تسلم الايادي ع الطرح القيم
ويعطيك الف عافيه
ودي

::

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 7
قديم(ـة) 07-12-2008, 06:30 AM
صورة khaleel_20 الرمزية
khaleel_20 khaleel_20 غير متصل
©؛°¨غرامي مجتهد¨°؛©
 
الافتراضي رد: رياضة المشي


يسلمووووووووووووو
تحياتي

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 8
قديم(ـة) 07-12-2008, 10:47 AM
صورة زهرة القمر الرمزية
زهرة القمر زهرة القمر غير متصل
مستشــ¸.·* غرام *·.¸ـــاري
 
الافتراضي رد: رياضة المشي


::
,,
ررياضة المشي مفيده فهي ذات منافع لا حصر لها
:
الله يعطيك العافيه
ما ننحرم من جديدك
,,
::


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 9
قديم(ـة) 07-12-2008, 05:56 PM
**جروح مخفيه** **جروح مخفيه** غير متصل
©؛°¨غرامي جديد¨°؛©
 
الافتراضي رد: رياضة المشي


الله يسلم قلوبكم يالغالييين شكرا على الردود الحلوه

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 10
قديم(ـة) 08-12-2008, 12:48 AM
˙·•●«[ امير الورد ]»●•·˙ ˙·•●«[ امير الورد ]»●•·˙ غير متصل
عضو موقوف من الإداره
 
الافتراضي رد: رياضة المشي


يسلمو خيتو

يعطيك الف عافيه

تحياتي

الرد باقتباس
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


تصميم دريم تيم

SEO by vBSEO 3.6.1