منتديات غرام اسرة غرام صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم أمراض الشتاء والوقايه منها بشكل جديد وأكثر دقه من قبل
**وردة الطائف** ©؛°¨غرامي فعال ¨°؛©


أمراض الشتاء والوقاية منها

نزلات البرد والأنفلونزا :-
نصيحة ( احرص على أكل البرتقال والموالح بكثرة )

سؤال : لماذا يشرب بعض الناس كوباً من الماء البارد بعد جلستهم في مكان دافئ وقبل أن يخرجوا إلى الشارع والجو بارد ؟
إنها مجرد مقدمة لحديث ممتع عن الشتاء
نحن الآن على أبواب فصل الشتاء والهدف من هذا الحديث هو أن يمر فصل البرد بلا أمراض وبلا أدوية وبلا زيارة للطبيب
نحن نخطئ ولا بد أن ندفع الثمن وتعدد صور المتاعب ولكنك قد تقول نزلة بردية والذي يمكن أن نسميه نزلة برد
هي في الواقع أحد مجموعة من الأمراض المختلفة :-
1- الزكام كما يقول عنه الناس
2- الأنفلونزا كما يصفها البعض
وسواء كان الثمن الزكام أو الأنفلونزا أو أطلقت عبارة نزلة برد على كل متاعبك بأنواعها فإنها كلها أمراض معدية سببها ميكروبات
وأنت تتساءل إذا كان السبب هو العدوى بميكروب ، فلماذا لا تحدث إلاّ أثناء الشتاء ؟
ونجيب أن هذا النوع من الميكروبات ( الفيروسات ) تكون فرصته في التكاثر أكثر في فصل الشتاء وتزداد احتمالات حدوث العدوى
عندما يتجمع الناس في مكان واحد مغلق حيث تنقل العدوى بسهولة وبسرعة فقد تلتقي مع مريض لعدة دقائق لتظهر عليك الأعراض بعد عدة ساعات
والحمد لله فأمراض البرد – نادراً ما تصيب الإنسان أكثر من مرة واحدة في موسم البرد
إلاّ من كان عنده حساسية الأنف أو سبب آخر يؤدي إلى تكرار حدوث هذه الإصابة غير المستحبة

البرد العادي:-
نزلات البرد تحدث نتيجة عدوى بنوع من الميكروبات ( الفيروسات )

كيفية الإصابة:-
تحدث عندما نجتمع في مكان ما دافئ مليء بالدخان ثم فجأة تقرر الخروج من الحجرة الدافئة إلى الشارع البارد
وهكذا يحدث تقلص شديد في شعيرات الدم التي تصل إلى غشاء الأنف الداخلي
معنى ذلك حدوث انخفاض في مناعة هذا الغشاء ، ومن ثم يصبح فريسة سهلة للميكروب
الذي ينتظر هذه اللحظة ليبدأ غزوه وانتصاره ولكن المفروض أن نحاول جعل الانتقال تدريجياً
حتى نعطي مراحل انتقال لغشاء الأنف من الدفء الشديد إلى البرودة الشديدة

الزكام:-
والذي يحدث هنا هو جريان إفراز مائي من الأنف بغزارة ولكن سرعان ما يصبح الإفراز سميك القوام
ويسد طاقة الأنف مما يضطر المريض معه إلى التنفس من الفم ، وقد تنشأ عنده سخونة حقيقة
والعلاج هنا يجب أن يتضمن الراحة التامة في السرير وعدم الخروج ليلاً وتدفئة القدمين
مع شرب سوائل ساخنة مثل :-
القرفة – الزنجبيل – النعناع – الشاي الخفيف مع الليمون

الأنفلونزا:-
ثم ننتقل إلى الحالة الثانية التي يقول عنها الناس ( أنفلونزا ) وهي في الحقيقة التهاب في الحلق ناتج عن العدوى بالفيروس
وهذه الحالة لا تختلف أعراضها عن التهاب الحلق الناتج عن الميكروبات الأخرى
وهنا تظهر أهمية تحديد السبب الحقيقي في حدوث الالتهاب بالحلق
لأنه على أساس تحديد السبب يتم تحديد العلاج المناسب الشافي بإذن الله
ونعرض هذه النصائح التي يجب أن يتبعها أي فرد منا خلال فصل الشتاء :-
1 - لا تعرض جسمك للهواء البارد
2 - اهتم بتناول الغذاء المتوازن والمتنوع
3 - داوم على مزاولة التمارين الرياضية
4 - أكثر من أكل البرتقال والموالح
5 - تجنب استعمال أدوات وحاجيات الآخرين كالمناديل والمناشف
6 - جدد هواء المنزل والمدرسة دائماً
7 - تجنب التعرض للتغير المفاجئ من الجو الحار للبارد
8 - لا تهمل تدفئة جسمك والبس الثياب والملابس الشتوية

أثر هذه الأمراض على الاختبارات :-
قد تؤثر هذه الأمراض على الطالب وتعترض طريقه للنجاح إذا أهمل صحته ، وعدم اهتمامه بالوقاية اللازمة من هذه الأمراض
لذا نأمل من عموم الطلاب التقيد بما يلي :-
1 - المذاكرة في جو معتدل مع الاهتمام بالملابس الكافية التي تقي من شدة البرودة
2 - تجنب المذاكرة في السرير لأن ذلك يجلب لك النوم
3 - الإكثار من تناول السوائل الساخنة وخاصة الحليب سواءً في الليل أو عند الفجر
4 - تجنب السهر لأنه يرهقك عند الاختبار وخاصة في ليالي فصل الشتاء
5 - الابتعاد بقدر الإمكان عن المدفأة بمسافة عند المذاكرة لأنها تجلب لك النوم

إرشادات عامة :-
# الثقافة الصحية مهمة جداً. فالوقاية خير من العلاج ، ونحن ننصح بمتابعة البرامج الصحية المسموعة والمكتوبة والمرئية
# عدم تناول أي دواء غير موصوف طبياً فقد يكون سبباً لأعراض ثانوية لا داعي لها
# أهمية استكمال وبانتظام برنامج التطعيم الذي تقدمه الخدمات الصحية

منقول للفائدة


فاطِمه زهرة بريّـة
مستشــ¸.·* غرام *·.¸ـــاري

الزكام:-
عدوي آللدود :)

شُكراً لك حبيبتي على مآطرحتِ ، و آلله يكآفينآ شر آلامرآض

نورتِ و صبآحك ورد


ضياء مسقط ©؛°¨غرامي مشارك¨°؛©

مشكورة خيتو ع الطرح الجميل

فهد البدر ©؛°¨غرامي فعال ¨°؛©

الله يعطيك العافيه يالغاليه

على هالموضوع


ونصائح رائعه والله يكفينا شر الزكام والانفلونزا

ترف ~ ©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©

,’,

يِعّطِيِـكـْ آلعَآفِيَه يَالَغلآ
مَـآ نَنِحِرمْ مِنْكْـ يَآرَبْ
مِنْتَظّريّنْ جِديِدكْـ

’,’

دُمْتْ بِوّدْ


**وردة الطائف** ©؛°¨غرامي فعال ¨°؛©

كينــاز شاكره تواجد
دمتي بخير


آلنٌهَى |[ مَلَائِكِيَّة آلْقَلَائِد ]|

وردة الطائف
تسلمين غناتي ويعطيك العافيه ..
ع الطرح الجيد ..
ان شاء الله تعم الفائده ..
حياك الله ، منوره القسم ..

صدق آلمشاعر ღ.¸¸. روحْ طِفْلة .¸¸.ღ
مستشــ¸.·* غرام *·.¸ـــاري

معلومات قيمه
تسلم يديك ولاهنت
وربي يحمينا جميعاً
ويعطيك العافيه ع الطرح القيم
تقديري

,’

إعلامي ومخرج ©؛°¨غرامي فضي¨°؛©




الله يكفينا شر الامراض . وخاصه الايام هذي زايده عدد الحالات عندنا في المستشفى


والله يشفي جميع المرضى


الله يعطيك العافيه أختي على المعلومات القيمه




لاتحرمينا جديدك



لكِ


**وردة الطائف** ©؛°¨غرامي فعال ¨°؛©

ضياء مسقط اشكر تواجدك الله يسعدك


أدوات الموضوع البحث بهذا الموضوع
البحث بهذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض

موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO

SEO by vBSEO 3.6.1