منتديات غرام اسرة غرام صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم
^ نايف العتيبي ^ ©؛°¨غرامي فعال ¨°؛©

د. ياسر محمد البحيري

إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم والتي تعرف علمياً باسم (Plontar Fascia)
هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على
إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم. ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط
شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في
الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت
إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا
يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم أو "heel spur".

أسباب المرض

هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة
على أرضية صلبة أو استخدام أحذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في
باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين. وهناك
بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة
عن بعض الأمراض الروماتيزمية.


الأعراض

عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب
تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.


التشخيص

عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم
في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات
السينية للتعرف على أسباب المرض.

العلاج

الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة
لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل
شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة (Stretching) لعضلات الساق وأوتار القدم. كما أن استخدام
الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذية (heel cup) يساعد على امتصاص
الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي
تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء
على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة. أما في الحالات التي لا تستجيب
لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة ب (shock ware therapy)
تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز
الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.


العلاج الجراحي


في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض
إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي
تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها
وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على
العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على استخدام الأحذية
ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم.


۝ إنسان أكثر ۝ «═ crazy life ═»

الله يستر من هالرخام والسيراميك ـ،

قسم الواحد مع هالبرد انه غرفته صايرة فريزر ـ،

تسلم ياخوي ـ،

فائق احترامي ـ،

sαяα ©؛°¨غرامي جديد¨°؛©




ثَآنٍگسِ
~


آلنٌهَى |[ مَلَائِكِيَّة آلْقَلَائِد ]|

نايف العتيبي
تسلم يدينك خيوو ويعطيك العافيه ..
ع الطرح الموفق ..
ان شاء الله تعم الفائده ..
حياك الله ، منور القسم ..

وافي العشره ©؛°¨غرامي فعال ¨°؛©


يعطيك العافيه
على المعلومات المفيده
لكي نتقي السير على السراميك
تقبل تحياتي وتقديري


صدق آلمشاعر ღ.¸¸. روحْ طِفْلة .¸¸.ღ
مستشــ¸.·* غرام *·.¸ـــاري

أشكرك ع الطرح القيم والمعلومات المفيده,,
وأتمنى أن تعم الفائده ع الجميع
ويعطيك العافيه
ولا حرمنا جديك..
تقديري

/

Hanady مَامِيْ وَبابِيْ أحْلى مَا فِ حَيَاتِيْ

انا عن نفسسسي مابمشي الا بحذاء مريح ومخسس للسيراميك
لانو بيتنا كلوو سيراميييك
مستحيل امشي بدووووون

تسلم ع طيب المشاركهــ

ترف ~ ©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©

,’,

يسلمو على المعلومات
منتظرين جديدك يالغلا

’,’

دمت بخير


^ نايف العتيبي ^ ©؛°¨غرامي فعال ¨°؛©

مشكورين على المرور

Ellgance_AH_ girl ©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©

يعطيك الف عافيه



=)



\


أدوات الموضوع البحث بهذا الموضوع
البحث بهذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض

موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO

SEO by vBSEO 3.6.1