غرام
اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 12-11-2005, 04:00 AM
عـبـود عـبـود غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
الافتراضي نصائح لتهدئة أعصاب زوجك




نصائح
لتهدئة أعصاب زوجك


نصائح لتهدئة أعصاب زوجك طوال اليوم تقدمها لك أخصائية علم النفس الأمريكية الدكتورة (روزاليت) قالت ان الزوج المتوتر يؤثر على حياته الزوجية وعلى أطفاله.. وعلامات التوتر عند الزوج، أنه دائماً في عجلة من أمره ويتميز بأنه يبحث عن الكمال.. وأي عمل أمامه دائماً ناقص.. كما أنه دائماً يجعل المسؤولية على كتفيه في العمل والمنزل ولا يعرف كيف يستمتع بوقته وبحياته.
تقول الدكتورة روزاليت أخصائية علم النفس الأمريكية في مجلة (ستار) الأمريكية: إن هناك عدة نصائح لتخفيف التوتر عند زوجك، أهمها:
ـ ابحثي عن الأشياء التي تستمتعان بممارستها معاً مثل حضور الحفلات.. ويفضل ممارسة بعض التمارين الرياضية.
ـ تجنبي الألعاب المنافسة مع زوجك، بدلاً من ممارسة التنس أو الراكيت.. ويمكنك التريض معه سيراً على الأقدام.
ـ خصصي وقتاً للجلوس بمفردك يومياً.. ودعي زوجك يجلس بمفرده وكل منكما يفعل ما يحلو له.. وأن تأخذي راحة ذهنية لعدة دقائق يومياً.
ـ تبادلاً المسؤوليات.. فعلى سبيل المثال يمكن للزوج أن يرعى الأطفال مرة في الأسبوع حتى تتمكن زوجته من الذهاب لفصل دراسي أو ممارسة نشاط ثقافي هام ...
ـ كافئي زوجك إذا تمسك بهدوئه في موقف صعب.. بدعوته مثلاً على العشاء داخل أو خارج المنزل أو إهدائه كتاباً مضحكاً أو فكاهياً أو دعوته إلى فيلم سينمائي مرح يجعلكما تضحكان من الأعماق.. وهذه الأشياء البسيطة ستجعله يبدو هادئاً إذا صادفته أي أزمات وتعطيكما لمسات من السعادة.
ـ إطلبي من زوجك أن يعيش يومه بدلاً من التفكير في الماضي والمستقبل.. فكري لحظات فيما حدث وما سيحدث وتمتعي ببقية يومك هادئة.
ولقول دكتورة روزاليت.. إنه بإتباعك لهذه الإرشادات ستتغلبين على أحزانك وتوترك وستعيشين حياة أكثر سعادة مع زوجك.





  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 12-11-2005, 04:09 AM
صورة ســ الأحزان ــر الرمزية
ســ الأحزان ــر ســ الأحزان ــر غير متصل
©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©
 
الافتراضي


الفيصل

مراقبنا الغالي

نصائح قيمة ومفيدة

ربي يعطيك الف عافية

على هالطرح المميززز


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 3
قديم(ـة) 12-11-2005, 04:15 AM
عـبـود عـبـود غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
الافتراضي





سر
الاحـــــــــزان

حضوركـ
يشرفنى
كثيــــــــــــــــــــــرا

شكرا
لــــــــــــــــكـ


الفيصل



  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 4
قديم(ـة) 12-11-2005, 05:48 AM
صورة ! FaRes AL MoHra ! الرمزية
! FaRes AL MoHra ! ! FaRes AL MoHra ! غير متصل
jcJl slgJ
الـعـ¸.·*™ المدير ™*·.¸ــام
 
الافتراضي




يعطيكـِ العافيه يالفيصل

على هالنصائح

وإن شاء الله يستفيدون منها الزوجات لراحة أزواجهم





  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 5
قديم(ـة) 12-11-2005, 05:50 AM
عـبـود عـبـود غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
الافتراضي




نقول
يـــــــــــــارب

والازواج
كما الزوجات
وعاء يحتاج لراحه بـــــــــــــــــال
في لطف ورقه وتقدير
جنان


شكرا
لـكـ
مديرنـــــــــا
الغالــــــــــــــــــــــي
لاعدمناكـ



الفيصل




  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 6
قديم(ـة) 12-11-2005, 03:33 PM
صورة محمد_12 الرمزية
محمد_12 محمد_12 غير متصل
©؛°¨غرامي نشيط¨°؛©
 
الافتراضي


شكرا جزيلا اخى الفيصل .

جزاك الله خيــــــــــــــرا

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 7
قديم(ـة) 12-11-2005, 04:42 PM
صورة ŜăêéĐ الرمزية
ŜăêéĐ ŜăêéĐ غير متصل
©؛°¨غرامي نشيط¨°؛©
 
الافتراضي


يعطيك العافية على النصائح الرائعه

تسلم يالفيصل

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 8
قديم(ـة) 12-11-2005, 07:38 PM
عـبـود عـبـود غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
الافتراضي





لاعدمنا
حضوركم
الاكثر والاكثر
مـــــــــــــــــــــــــن رائع
شكرا



الفيصل



  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 9
قديم(ـة) 13-11-2005, 10:15 AM
صورة anobeees الرمزية
anobeees anobeees غير متصل
©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©
 
الافتراضي




فيصل ياغااااالى


:pflowerha :pflowerha

ميرسى أوى على النصايح دى

أهه00يعنى00 قليل من المحاولة لا يضر

** كل النصائح ممتازة

وتصلح لتهدئة أعصاب الزوج

بس أكيد دى لأ
v
v




ـ تبادلاً المسؤوليات.. فعلى سبيل المثال يمكن للزوج أن يرعى الأطفال مرة في الأسبوع حتى تتمكن زوجته من الذهاب لفصل دراسي أو ممارسة نشاط ثقافي هام ...


عن إذنك يافيصل

خد لك جنب 00 علشان الكلام مايجيش فيك

- يا (( دكتورة روزاليت ))

لو الزوج ياحبيبتى قام

برعاية الأطفال مرة ف الأسبوع

بدلاً من زوجته

هاتكون أول مرة 00 وآخر مرة00

تشوف فيها وشه ف البيت

لأنه00 يا إما :110103_po هايطلع ع المأذون

ويبعت لها ورقتها

يا إما هايصيبه من العيال جنون

ويرقد ف مستشفى للأمراض العصبية



إنتى عاوزة تهدأى أعصابه00

ولا عاوزاه يطق وينفجر ؟؟ :36_7_5[1]

<< غريبة أوى الست دى :ate-somet


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 10
قديم(ـة) 13-11-2005, 08:08 PM
عـبـود عـبـود غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
الافتراضي




سماء
على فكرهـ
الست دي
داخله مزاجى بالمــــــــــــرهـ
نصايحها تجنن
تهوس :015:

انا عاوز اسال
اذا كانت متزوجه وا لسى
بصراحهـ عاوز اخطبها لبابا
يارب ما تكون على زمه حدا :131dsgfgd

شكرا
لـــــــــــــــــكـ :131dsgfgd


الفيصل :1fhgjh50:


موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


تصميم دريم تيم

SEO by vBSEO 3.6.1