عـبـود ©؛°¨غرامي فضي¨°؛©



نصائح
لتهدئة أعصاب زوجك


نصائح لتهدئة أعصاب زوجك طوال اليوم تقدمها لك أخصائية علم النفس الأمريكية الدكتورة (روزاليت) قالت ان الزوج المتوتر يؤثر على حياته الزوجية وعلى أطفاله.. وعلامات التوتر عند الزوج، أنه دائماً في عجلة من أمره ويتميز بأنه يبحث عن الكمال.. وأي عمل أمامه دائماً ناقص.. كما أنه دائماً يجعل المسؤولية على كتفيه في العمل والمنزل ولا يعرف كيف يستمتع بوقته وبحياته.
تقول الدكتورة روزاليت أخصائية علم النفس الأمريكية في مجلة (ستار) الأمريكية: إن هناك عدة نصائح لتخفيف التوتر عند زوجك، أهمها:
ـ ابحثي عن الأشياء التي تستمتعان بممارستها معاً مثل حضور الحفلات.. ويفضل ممارسة بعض التمارين الرياضية.
ـ تجنبي الألعاب المنافسة مع زوجك، بدلاً من ممارسة التنس أو الراكيت.. ويمكنك التريض معه سيراً على الأقدام.
ـ خصصي وقتاً للجلوس بمفردك يومياً.. ودعي زوجك يجلس بمفرده وكل منكما يفعل ما يحلو له.. وأن تأخذي راحة ذهنية لعدة دقائق يومياً.
ـ تبادلاً المسؤوليات.. فعلى سبيل المثال يمكن للزوج أن يرعى الأطفال مرة في الأسبوع حتى تتمكن زوجته من الذهاب لفصل دراسي أو ممارسة نشاط ثقافي هام ...
ـ كافئي زوجك إذا تمسك بهدوئه في موقف صعب.. بدعوته مثلاً على العشاء داخل أو خارج المنزل أو إهدائه كتاباً مضحكاً أو فكاهياً أو دعوته إلى فيلم سينمائي مرح يجعلكما تضحكان من الأعماق.. وهذه الأشياء البسيطة ستجعله يبدو هادئاً إذا صادفته أي أزمات وتعطيكما لمسات من السعادة.
ـ إطلبي من زوجك أن يعيش يومه بدلاً من التفكير في الماضي والمستقبل.. فكري لحظات فيما حدث وما سيحدث وتمتعي ببقية يومك هادئة.
ولقول دكتورة روزاليت.. إنه بإتباعك لهذه الإرشادات ستتغلبين على أحزانك وتوترك وستعيشين حياة أكثر سعادة مع زوجك.





ســ الأحزان ــر ©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©

الفيصل

مراقبنا الغالي

نصائح قيمة ومفيدة

ربي يعطيك الف عافية

على هالطرح المميززز


عـبـود ©؛°¨غرامي فضي¨°؛©




سر
الاحـــــــــزان

حضوركـ
يشرفنى
كثيــــــــــــــــــــــرا

شكرا
لــــــــــــــــكـ


الفيصل



! FaRes AL MoHra ! jcJl slgJ
الـعـ¸.·*™ المدير ™*·.¸ــام



يعطيكـِ العافيه يالفيصل

على هالنصائح

وإن شاء الله يستفيدون منها الزوجات لراحة أزواجهم





عـبـود ©؛°¨غرامي فضي¨°؛©



نقول
يـــــــــــــارب

والازواج
كما الزوجات
وعاء يحتاج لراحه بـــــــــــــــــال
في لطف ورقه وتقدير
جنان


شكرا
لـكـ
مديرنـــــــــا
الغالــــــــــــــــــــــي
لاعدمناكـ



الفيصل




محمد_12 ©؛°¨غرامي نشيط¨°؛©

شكرا جزيلا اخى الفيصل .

جزاك الله خيــــــــــــــرا

ŜăêéĐ ©؛°¨غرامي نشيط¨°؛©

يعطيك العافية على النصائح الرائعه

تسلم يالفيصل

عـبـود ©؛°¨غرامي فضي¨°؛©




لاعدمنا
حضوركم
الاكثر والاكثر
مـــــــــــــــــــــــــن رائع
شكرا



الفيصل



anobeees ©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©



فيصل ياغااااالى


:pflowerha :pflowerha

ميرسى أوى على النصايح دى

أهه00يعنى00 قليل من المحاولة لا يضر

** كل النصائح ممتازة

وتصلح لتهدئة أعصاب الزوج

بس أكيد دى لأ
v
v




ـ تبادلاً المسؤوليات.. فعلى سبيل المثال يمكن للزوج أن يرعى الأطفال مرة في الأسبوع حتى تتمكن زوجته من الذهاب لفصل دراسي أو ممارسة نشاط ثقافي هام ...


عن إذنك يافيصل

خد لك جنب 00 علشان الكلام مايجيش فيك

- يا (( دكتورة روزاليت ))

لو الزوج ياحبيبتى قام

برعاية الأطفال مرة ف الأسبوع

بدلاً من زوجته

هاتكون أول مرة 00 وآخر مرة00

تشوف فيها وشه ف البيت

لأنه00 يا إما :110103_po هايطلع ع المأذون

ويبعت لها ورقتها

يا إما هايصيبه من العيال جنون

ويرقد ف مستشفى للأمراض العصبية



إنتى عاوزة تهدأى أعصابه00

ولا عاوزاه يطق وينفجر ؟؟ :36_7_5[1]

<< غريبة أوى الست دى :ate-somet


عـبـود ©؛°¨غرامي فضي¨°؛©



سماء
على فكرهـ
الست دي
داخله مزاجى بالمــــــــــــرهـ
نصايحها تجنن
تهوس :015:

انا عاوز اسال
اذا كانت متزوجه وا لسى
بصراحهـ عاوز اخطبها لبابا
يارب ما تكون على زمه حدا :131dsgfgd

شكرا
لـــــــــــــــــكـ :131dsgfgd


الفيصل :1fhgjh50:


أدوات الموضوع البحث بهذا الموضوع
البحث بهذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض

موقع و منتديات غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO

SEO by vBSEO 3.6.1