غرام
اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 30-06-2009, 11:29 AM
قلبك بحضني لميته قلبك بحضني لميته غير متصل
©؛°¨غرامي فعال ¨°؛©
 
B9 العلاقة بين الوقت و صحتك








عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة
ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به.




من الساعة 9 – 11 مساء


هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى





لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.





فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية





فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.





من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا





فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق




من الساعة 1 – 3 صباحا





فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.





من الساعة 3 – 5 صباحا





فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم





ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال





فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت





والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها






وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.




الساعة 5 صباحا





فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم





لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم






وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.





وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.





الساعة 7 – 9 صباحا





فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة





فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.





أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا






أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله





يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا






والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.





والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.






من منتصف الليل – 4 صباحا





هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم





لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.






إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به


::


تمنياتي لكم بالأستفادة


الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 30-06-2009, 11:32 AM
صدق آلمشاعر صدق آلمشاعر غير متصل
ღ.¸¸. روحْ طِفْلة .¸¸.ღ
مستشــ¸.·* غرام *·.¸ـــاري
 
الافتراضي رد: العلاقة بين الوقت و صحتك


الله يعطيك العافيه
والمعذره منك الطرح مكرر
https://forums.graaam.com/214444.html
ينقل للأرشيف وبانتظار جديدك

.,

الرد باقتباس
إضافة رد

العلاقة بين الوقت و صحتك

الوسوم
العلاقة , الوقت , صحتك
أدوات الموضوع
طريقة العرض
مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
الزواج الناجح هل يمكن استمراره دون علاقة جنسية مُرضية؟ khaleel_20 الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - خاص بالمتزوجين 18 02-05-2011 10:07 PM
إدارة الوقت في القرآن الجزء الثالث غـيد الأماليد مواضيع إسلامية - فقه - عقيدة 18 05-12-2008 05:06 PM
إدارة الوقت في القرآن الكريم الجزء الأول غـيد الأماليد مواضيع إسلامية - فقه - عقيدة 12 29-11-2008 08:21 PM
العلاقة الزوجيه في الفراش:- هل هي متعة جسدية تنقضي فينتهى كل شىء؟؟؟؟ Dr-Badr الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - خاص بالمتزوجين 32 16-03-2007 07:09 PM
العلاقة الجنسية قبل الزواج.. hasan b الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - خاص بالمتزوجين 10 26-02-2007 07:10 PM

الساعة الآن +3: 09:33 PM.
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


youtube

SEO by vBSEO 3.6.1