منتديات غرام اسرة غرام صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم علاج الارتجاع المعدي المريئي الدفق العكسي بالمنزل
xهبهx ✿كسرني الخوف✿




علاج الارتجاع المعدي المريئي (الدفق العكسي ) بالمنزل




- تجنب تناول وجبات كبيرة،
إذ أنها تبقى في المعدة لمدة أطول وتزيد فرصة حدوث الدفق العكسي (الارتجاع المعدي المريئي)
عوضآ عن ذلك تناول وجبات صغيرة وأكثر عددآ
- لا تتناول المأكولات أو المشروبات
التي تزيد الافرازات الحمضية ، أو تقلل ضغط العاصرة المريئية السفلية،
أو تبطيء إفراغ المعدة من محتوياتها، وتشمل الاطعمة ما يلي :ا
لمأكولات الدسمة عالية الدهن ومنتجات الطماطم والمشروبات الغازية
والفواكه الحمضية والنعناع الفلفي والنعناع السنبلي
- تجنب التدخين
، فالنيكوتين ينبه افراز الحمض المعدي ويفسد وظائف العاصرة المريئية
- تجنب الكحول،
فالكحول له تأثير مدمر لبطانة المريء والمعدة ويزيد التقلصات العضلية للمعدة
- أنقص وزنك إن كان زائدآ
- إشرب كوبآ كبيرآ من الماء
عند ظهور أول علامة لحرقة الفؤاد
- لا تأكل قبل النوم بساعتين
- لا ترتدي أحزمة ضيقة
أو ملابس تضغط على معدتك
- إرفع رأس سريرك
بوضع قوالب مقاس 6 بوصات تحت رجلي السرير عند رأس هذا السرير
أو وسادة تشبه الإسفين لجعل الجزء العلوي من جسمك يتخذ زاوية مع باقي الجسم
- قف في وضع رأسي
بعد الأكل وتجنب الانثاء بجسمك للأمام أو التوتر البطني (الحزق)
عند رفع الاشياء الثقيلة
- بعض الادوية تسبب مرض الارتجاع المعدي المريئي
مثل موسعات الشعب الهوائية ومعوقات قناة الكالسيوم ، والعقاقير اللاستيرويدية المضادة للالتهاب ،
ومركبات البروجسترون ، ومضادات الاكتئاب غير متجانسة التركيب الحلقي
- إستشر الطبيب إن إستمرت الاعراض


..بسمة براءه.. ©؛°¨غرامي نشيط¨°؛©

الله يعطيكـ العافية

كنوووز العطاء ©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©

طرح قيم ومفيد
إن شاء الله تعم الفائده

الله يعطيك العافيه

وبانتظار جديدك

صدق آلمشاعر ღ.¸¸. روحْ طِفْلة .¸¸.ღ
مستشــ¸.·* غرام *·.¸ـــاري

الله يعطيكـ العافيه

معلومات قيمه

تسلم يديكـ هبه

وماننحرم من جديدكـ

ألف شكر


/
تسل

ملامح نجديه ©؛°¨غرامي جديد¨°؛©

مشكوره الله يعطيك العافيه

اعاني من هالارتجاع ان شاء الله استفيد من موضوعك,,

اكرر شكري,,

أدوات الموضوع البحث بهذا الموضوع
البحث بهذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض

موقع و منتديات غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO

SEO by vBSEO 3.6.1