غرام
اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 09-11-2009, 02:16 PM
صورة زهرة الارجووان الرمزية
زهرة الارجووان زهرة الارجووان غير متصل
©؛°¨غرامي فعال ¨°؛©
 
B11 نصايح للشباب لتخلص من العصبيه اثناء العمل؟


--------------------------------------------------------------------------------



نصائح للشباب للتخلص من العصبية اثناء العمل




يواجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائما متوترة ومن المعروف أن التوتر العصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة.

لذلك على الشباب تجنب التوتر الشديد وفيما يلي بعض الأساليب للتخلص من التوتر.

أولا: تغيير الطبيعة العصبية، إذا شعرت بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل بعض الأعمال الأخرى مثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب.


ثانيا: التواضع، يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرين خارج قوتك.


ثالثا: تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاول أن تفعل بعض الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرة فستشعر بسرور وارتياح.



رابعا:
لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أن تفعل الأشياء الأكثر الحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرى مؤقتا.


خامسا: كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرت باليأس يجب عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على ادراك مزاياهم.


سادسا: اعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع واتاحة فرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا.


سابعا: لا تستخف بنفسك، قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحد يستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياء طوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين[/size][/color]

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 09-11-2009, 08:51 PM
صورة نداءالروح الرمزية
نداءالروح نداءالروح غير متصل
©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©
 
الافتراضي رد: نصايح للشباب لتخلص من العصبيه اثناء العمل؟


....

,،



زهرة الأرجوآنْ .,
نصآئح ممتازه ., وليست قصراً على الشبآب .,
بل يمكن لكلا الجنسينْ العمل بهآ ., لتخفيف التوتر والضغط .,
ربي يعطيكِ العآفيه خيتو ., وأسمحي لي بنقل الموضوع للقسم الملائم له .,




....


,،

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 3
قديم(ـة) 09-11-2009, 09:24 PM
صورة زهرة القمر الرمزية
زهرة القمر زهرة القمر غير متصل
مستشــ¸.·* غرام *·.¸ـــاري
 
الافتراضي رد: نصايح للشباب لتخلص من العصبيه اثناء العمل؟


:,
,,
الله يعطيك العافيه
والمعذرة منك
بما انه يوجد لديك موضوع اليوم في العامه
https://forums.graaam.com/254412.html

يُنقل لقسم المخالف للفترة الزنتيه لحين انتهاء فترة 192 ساعه
وذلك حسب الفترة الزمنيه الموضحه على هالرابط
https://forums.graaam.com/56499.html
,:
,,


الرد باقتباس
إضافة رد

نصايح للشباب لتخلص من العصبيه اثناء العمل؟

الوسوم
للشباب , لتخلص , العمل؟ , العصبيه , ابناء , نصايح
أدوات الموضوع
طريقة العرض
مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
دموع لا تجف / كاملة يوبنكا روايات كامله - يتم نقل الرواية هنا بعد اكتمالها 225 17-07-2019 06:26 AM
كيف تعتنين بجمالك اثناء الحمل ؟ ريميـه بجمالي عالم حواء - العناية بالبشرة - اسرار البنات 18 17-10-2010 05:48 PM

الساعة الآن +3: 02:15 AM.
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


youtube

SEO by vBSEO 3.6.1