غرام
اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 25-04-2006, 11:31 PM
صورة عهد الرمزية
عهد عهد غير متصل
©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©
 
× 0 شرب الماء أول الطريق للرشاقة 0 ×





لا شك أن الماء يلعب دوراً كبيراً للحصول على الرشاقة وإليك طريقة تجعلك تشربين مزيداً من الماء لحصول علي حمية تتمناها بنات حواء. ومع أن هذه العملية سوف تؤدي إلى دخول الحمام أكثر من المعتاد إلا أنها تستحق ذلك وإليك الطريقة الآتية : 1ـ اعقدي النية على أن تبدأي من اليوم بشرب كميات أكبر من الماء،فهذه هي أرخص وسيلة للحمية في العالم،واجعلي ذلك تحديا شخصيا بأن تشربي أكبر كمية من المياه في اليوم وحاولي دائما أن تزيدي في شرب الماء أكثر من الهدف الذي وضعته لنفسك. 2- قومي بإستبدال الماء بجميع السوائل التي تم استهلاكها خلال النهار وبذلك سوف تكتشفي كمية النقود الكبيرة التي سوف تقومي بتوفيرها. 3- استخدمي المصاصة لشرب الماء وقد يبدو ذلك غريبا ولكنه حقيقي فشرب الماء باستخدام مصاصة يجعلك تشربين أسرع ويمكنك من شرب كمية أكبر دون أن تتضايقي أو تشعري بالضجر. 4- شرب الماء أثناء القيادة يزيد من الكمية المستهلكة لأنك تمضين وقتا لا بأس به أثناء ذهابك وعودتك من العمل . لذلك ابدأي الآن بشرب الماء في السيارة. 5- اشربي الماء عندما تشعرين بالجوع كلما شعرت بنوبة جوع أو شعرت بالرغبة في الأكل قومي بشرب كأس كبير من الماء وهذا لا يعني أن تستبدلي طعامك بالماء ولكن في بعض الأحيان يكون سبب نوبة الجوع التي تشعرين بها هو حاجة جسمك للسوائل فقط. 6- اجعلي استراحتك في الوقت الذي تحتاجين فيه الذهاب للحمام أو لتناول الماء إن الكثير من الأعمال اليوم يتطلب الجلوس الطويل خلف المكاتب لذلك يفضل أن تأخذ استراحة بسيطة بين الحين والآخر،خصصي هذه الاستراحة للذهاب إلى الحمام أو للذهاب حيث يوجد الماء للتناول كأس كبير كل مرة.

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 25-04-2006, 11:59 PM
صورة ملكة الخليج الرمزية
ملكة الخليج ملكة الخليج غير متصل
©؛°¨غرامي فعال ¨°؛©
 
الافتراضي


وااااااااااااايد حلو الموضوع
وبصرااااحة استفدت منة ومن الحين رح اطبقة علية انااااا بس انا مو وايد متينة


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 3
قديم(ـة) 26-04-2006, 12:02 AM
صورة عهد الرمزية
عهد عهد غير متصل
©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©
 
الافتراضي


ملكة الخليج


تسلمي حبيبتي والله يوفقكـ

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 4
قديم(ـة) 26-04-2006, 12:25 AM
! لصمت000كلام ! ! لصمت000كلام ! غير متصل
عضو موقوف من الإداره
 
الافتراضي


عهوده

يمكن ماتصدقيني

ااذ قلت لك بعد الايام ابقى ليومين ماشرب ميه

وانسى بشرب

الى ان اشووفه قدامي اشرب قليل جدا


مشكوره عهد


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 5
قديم(ـة) 26-04-2006, 12:53 AM
صورة زهرة القمر الرمزية
زهرة القمر زهرة القمر غير متصل
مستشــ¸.·* غرام *·.¸ـــاري
 
الافتراضي


الله يعطيك العاااافيه عهد على الموضوع

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 6
قديم(ـة) 26-04-2006, 03:29 AM
صورة عهد الرمزية
عهد عهد غير متصل
©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©
 
الافتراضي


! لصمت00كلام !

الانسان يقدر يستغنى عن الاكل لكن الشرب استحاله

تسلمي حبيبتي والله يوفقك

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 7
قديم(ـة) 26-04-2006, 04:24 AM
صورة عهد الرمزية
عهد عهد غير متصل
©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©
 
الافتراضي


الله يعافيكي زهرهـ

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 8
قديم(ـة) 26-04-2006, 08:06 AM
صورة ســ الأحزان ــر الرمزية
ســ الأحزان ــر ســ الأحزان ــر غير متصل
©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©
 
الافتراضي


عهد

تسلمين يالغلاا

على هالموضوع القيم

وعسااج عالقووة

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 9
قديم(ـة) 26-04-2006, 09:52 AM
صورة عهد الرمزية
عهد عهد غير متصل
©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©
 
الافتراضي


تسلمي سر الاحزان ع المرور

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 10
قديم(ـة) 28-04-2006, 04:14 PM
صورة aJgJl الرمزية
aJgJl aJgJl غير متصل
©؛°¨غرامي مجتهد¨°؛©
 
الافتراضي


بصراحه أنا الماء هو مشروبي المفضل

وعندي ادمام مو طبيعي عليه

وكل شي بجسم الإنسان من الناحيه الصحيه أو الجماليه يعتمد عليه

يعطيك العافيه عهوده




موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


youtube

SEO by vBSEO 3.6.1