غرام
اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 13-03-2010, 04:52 AM
صورة احساس إمراة الرمزية
احساس إمراة احساس إمراة غير متصل
©؛°¨غرامي مجتهد¨°؛©
 
B11 الراحه ضروريه لدعم وتقوية الذاكرة



بسم الله الرحمن الرحيم
----------

في وقت سبق وأن تبين فيه أن النوم يساعد على دعم الذاكرة من خلال السماح للمخ بغربلة المعرفة المكتسبة حديثًا وإيداعها في الدماغ، أظهرت دراسة أميركية حديثة أن أخذ راحة قصيرة أو استراحة أثناء اليقظة أمر قد يساعد الدماغ على فرز المعلومات والاحتفاظ بها.

هذا وقد بيَّنت تلك النتيجة التي توصل إليها فريق من الباحثين في جامعة نيويورك في الولايات المتحدة، وجرى نشرها في العدد الأخير من مجلة الخلايا العصبية، أنها وسّعت من آفاق فهم العلماء للطريقة التي يتم من خلالها دعم الذاكرة. كما بيّنت أن بإمكانها المساعدة في شرح الأسباب التي تقف وراء تذكرنا لبعض المعلومات بتفصيل دقيق في الوقت الذي ننسى فيه معلومات أخرى على الفور. من جهتها، تقول دكتور ليلا دافاشي، الأستاذ المساعد في قسم علم النفس ومركز العلوم العصبية في جامعة نيويورك" إن التحصل على استراحة لتناول القهوة بعد انتهاء اليوم الدراسي من الممكن أن تساعد بالفعل على الاحتفاظ بتلك المعلومات التي تعلمتها للتو".

ولكي ينجحوا في تحديد ما إن كانت تتم عملية دعم وتقوية الذاكرة خلال فترات الاستراحة الواعية أثناء اليقظة، قام الباحثون بتصوير أجزاء من المخ المعروف أنها تلعب دورًا كبيرًا في تشكيل الذاكرة، مثل منطقة الحصين hippocampus والمناطق القشرية. وفي التجربة التي أجروها، قام الباحثون باختبار الذاكرة الترابطية للأفراد بإطلاعهم على صورتين يحتويان على وجه بشري وجسم ما، مثل كرة الشاطئ، أو وجه بشري ومشهد ما، مثل الشاطئ، ثم أخذ أقساط من الراحة أثناء فترة اليقظة.

كما استعان الباحثون بأشعة الرنين المغناطيسي الوظيفية لقياس نشاط المخ أثناء مزاولة العمل وأثناء فترة الراحة التي تعقب ذلك. ووجد الباحثون أثناء فترة الراحة أن مناطق المخ كانت نشطة بنفس الصورة التي كانت عليها أثناء تعلم المهام، لاسيما وإن كانت المهمة غير قابلة للنسيان. كما تبين لهم أنه كلما تزايدت العلاقة بين فترة الراحة والتعلم كلما تزايدت فرص تذكر المهمة في فترات الراحة اللاحقة. وهنا، تنقل صحيفة التلغراف البريطانية عن دكتور دافاشي قولها :" يعمل دماغك من أجلك عندما تكون في حالة استرخاء، لذا تعتبر الراحة أمرًا ضروريًا بالنسبة للذاكرة والوظائف الإدراكية. وهو الأمر الذي لا نقدره كثيرًا الآن، بخاصة ً عندما نستمر في مزاولة مهام العمل على مدار الساعة نتيجة لتقنيات المعلومات المطبقة الآن".

وقد اكتشف الباحثون في الوقت نفسه أيضاً أن المخ يُبقِي على معظم الذكريات لمجرد يوم واحد فحسب، لكنه يتصرف بعد ذلك أثناء الليل مثله مثل محرر الأفلام الذي يقوم بغربلة "المقاطع المصورة"، قبل أن يقوم بتحويل أفضل الأجزاء إلى تخزين طويل المدى في أرشيف الأفلام الخاص بنا. وقد أظهرت التجارب التي أجريت على البشر ومجموعة من فئران التجارب أن الذكريات تُُخزّن أولا ً في منطقة الحصين، قبل أن يتم إعادتها وإيداعها في اللحاء الجديد الخارجي، المعروف باسم المادة الرمادية.
نقلا عن صحيفة إيلاف
بقلم
احساس إمراة
من إيميلي






















[/COLOR][/SIZE][/FONT]

الرد باقتباس
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 13-03-2010, 06:01 AM
صورة رَذَاْذ الرمزية
رَذَاْذ رَذَاْذ غير متصل
سيّدةُ المَاء
مستشــ¸.·* غرام *·.¸ـــاري
 
الافتراضي رد: الراحه ضروريه لدعم وتقوية الذاكرة


السلام عليكم ورحمة الله

الموضوع مناسب للقسم العام
ولك طرح بالقسم المذكور على الرابط التالي :
https://forums.graaam.com/290528.html
لحين اتمامه الفترة الزمنية المقدرة بين كل موضوع والآخر
تحيه


الرد باقتباس
إضافة رد

الراحه ضروريه لدعم وتقوية الذاكرة

الوسوم
أجعل , الذاكرة , الراحه , وتقوية , ضروريه
أدوات الموضوع
طريقة العرض
مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
تنشيط الذاكرة وعلاج النسيان ..بسمة براءه.. صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم 20 13-05-2010 11:07 PM
لتقوية الذاكرة والذكاء وسرعة الحفظ 9i0o' صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم 6 04-10-2009 01:53 PM
مشاكل الذاكرة و علاج النسيان آلنٌهَى صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم 17 12-10-2008 04:49 PM

الساعة الآن +3: 12:26 AM.
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


youtube

SEO by vBSEO 3.6.1