منتديات غرام منتديات إدارية - يُمنع طرح اقتراحات ارشيف غرام التفكير السلبي قبل النوم خطير جدا لماذا
رمل الشواطي ©؛°¨غرامي مشارك¨°؛©




التفكير السلبي قبل النوم خطيرجدآ



مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا
راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

فهذا موضوع مهم لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير....

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..




سوسو الغنوجة ©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©

منيح اللي عرفت عشان انا دايما تفكيري سلبي بالليل:ٍs:S:S::SS:S:s
موضوع رائع ميرسي

صمت والم ©؛°¨غرامي مجتهد¨°؛©

الله يعين ماارقد الالازم افكر.......

شئ سلبي وشئ ايجابي ..........

زين والله اناعرفنا عشان معادنفكر كثير قبل النوم ونقطع ذاالعادة......

الله يعطيك العافية على الطرح الرائع.........

ســgالفـــ حرفـــ . .! ©؛°¨غرامي فضي¨°؛©

السلامـ عليكمـ ، ،

يعطيكـ العافيهـ ع الطرحـ


تسلمـ الأياديـ . .



تحياتي ^_^

البنــدري أحسآس ~ مآيفهمـوטּـﮧ ♥

الس ـلاآم عليكم . .

مس ـاآ الخير . . /

موضوع راآئع ومفييد . .

عواآفي ع الطرح تسلم روحك ..

حلا المكان ©؛°¨غرامي مشارك¨°؛©

آختي سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ


موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنهـ


كلمآتـ كآنت ,, وسوف تزآل بآلقلبـ ,,


يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ على مآطرحتي لنآآ يـآآلــ غ ـلآآآ ,,


ولاتحرمينامن جديدكـ ,,,, لآعدمتي ,,, ولآهنتي
تقبلى مرورى

زيزوالملك ©؛°¨غرامي فعال ¨°؛©

يعطيك العافية موضوع جميل ومفيد

M!sS jo×ori ©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©

مووووضووووعــــــــــ راااااائــعــــــــ
وانا للاسف تفكيرررريــ سلبي قبلـ النوومــ
ووصلتـ للمرحلهـ ال4 صاار عندي خوفـ ووسوسهـ منـ كلــ شيء
تقبليــــ مروريــــــــ

M!ss.Tiger مستشــ¸.·* غرام *·.¸ـــاري

َ
َ


ربي يعطيك العافيه
والمعذره منّك بالنقل للأرشيف
لانه سبق وتم طرحه على الرآبـط :
http://forums.graaam.com/278331.html
شـآكره لك مجهودك وطرحك

:

أدوات الموضوع
طريقة العرض

موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO

SEO by vBSEO 3.6.1