غرام
اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 10-09-2010, 12:31 AM
صورة فاطِمه الرمزية
فاطِمه فاطِمه غير متصل
بِنتْ الغَمامْ
مستشــ¸.·* غرام *·.¸ـــاري
 
الافتراضي الجوز


السَلامُ عليكُم و رحمةُ الله



،





في ذلك الغلاف الخشبي البني الجميل وّجدت ما إن تكسرينه برقة ، حتى تعثرين فيه على أحد أفضل أنواع المكسّرات ،
إنه الجوز اللذيذ والمغذّي جداً أو يمكنك فقط شراؤه جاهز ، حينها يمكنك الاستمتاع بمذاق قرمشته كما يحلو لك
، مع بعض الفاكهة المجفّفة ، أو المهلبية أو المغلي أو حتى في السلطة
..


،



الجوز، مصدر غني بالدهون الصحية . .
تتميز حبة الجوز بشكلها الرائع الذي يشبه الدماغ ، ويحتوي الجوز على نسبة عالية من الزيوت الصحيّة تتراوح بين 62.3 و66.5%
وهو مؤلّف من 18 نوعاً من الأحماض الدهنية غير المشبعة منها حمض الينوليك Linoleic Acid
الذي يعتبر من الأحماض الدهنية الأساسية لما له فوائد كبيرة على الجسم والذهن خاصةً في التطور الذهني السليم عند الأطفال ،
وتساعد الأحماض الدهنية الأساسية أيضاً في تحسين الوظائف الفكرية للكبار في السن ، كما تساهم في تحسين المزاج وتساعد في المحافظة على بشرة صحية إنه خبر سار للسيدات . .
الكثير منا سمع عن فوائد دهون الأوميغا-3 مصدرها الأساسي السمك الغني بالزيوت مثل السلمون وبالطبع الجوز
أهمية الأوميغا-3 تكمن في أنها تساعد على تخفيف نسبة الدهون الثلاثية في الدم ، زيادة نسبة الكولسترول الجيد HDL وتخفيض ضغط الدم المرتفع ،
بالإضافة إلى أنها تخفّض من نسبة تخثرالدم وبالتالي مفيدة جداً لصحة القلب
. .



،


لجوز مليء بالمواد المضادّة للتأكسد والفيتامين E . .
يحتوي الجوز على مواد مضادّة للتأكسد التي تلعب دوراً في حماية الخلايا من ضرر العوامل الخارجية ،
وقد تبين أهمية الدور الذي تساهم فيه هذه المواد المضادّة للتأكسد الموجودة في الجوز في الوقاية ضدّ بعض أنواع السرطان . .

يحتوي الجوز أيضاً على الفيتامينE ، الذي يلعب دوراً في تعزيز مناعة الجسم بالإضافة إلى تحسين صحة البشرة . .

وأهم ما في الموضوع هو أن يبقى تناول الجوز كجزء من نظام غذائي متوازن ، ويكون تناوله بكميات معتدلة لكونه غنياً بالسعرات الحرارية . .
سجّلي عندك أن ¼ كوب أو 6 حبات من الجوز الكامل تحتوي على 164 وحدة حرارية ، لذا بعض حبات من الجوز يتوقع أن تكون كافية ،
للتمتع بفوائدها فقط وليس بسعراتها الحرارية
الآن يمكنك أن تتباهي بجوزتك الغالية ، في مختلف الأطباق
. .




،



خير معلومة . .

4-5 حبات من الجوز يومياً ، تساهم في تحسين صحة مرضى القلب ، إذاً سيكون رائعاً إدخال الجوز في نظامهم الغذائي . .
ونتوقع حصول الجوز على ترحيب كبير في الأطباق الشهية




،



فيْ أمان الله
وُ كُل سَنة و أنتوا طيبيِنْ











.
.


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 10-09-2010, 12:54 AM
صورة hasayf الرمزية
hasayf hasayf غير متصل
هدوء
 
الافتراضي رد: الجوز


السلام عليكم ورحمة الله وبركآته

يسسسعد أوقاتج بكل خير

وكل عام وانتِ بخير و [ عيدج مبآرك ] :$
اقتباس:

يحتوي الجوز على مواد مضادّة للتأكسد التي تلعب دوراً في حماية الخلايا من ضرر العوامل الخارجية ،
وقد تبين أهمية الدور الذي تساهم فيه هذه المواد المضادّة للتأكسد الموجودة في الجوز في الوقاية ضدّ بعض أنواع السرطان
. .


ســـبحآن الله ^^
اقتباس:
4-5 حبات من الجوز يومياً ، تساهم في تحسين صحة مرضى القلب ، إذاً سيكون رائعاً إدخال الجوز في نظامهم الغذائي . .
ونتوقع حصول الجوز على ترحيب كبير في الأطباق الشهية


يا سلااااام عشآن النظام الغذائي يخرب مره وحده > موشرط تاكلين خخخخخخ


يسلمو كينو ما ننحرم =)


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 3
قديم(ـة) 10-09-2010, 01:15 AM
صورة كنوووز العطاء الرمزية
كنوووز العطاء كنوووز العطاء غير متصل
©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©
 
الافتراضي رد: الجوز


معلوماات قيمه

الله يعطيك العافيه على الطرح

وبانتظار جديدك

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 4
قديم(ـة) 10-09-2010, 04:49 AM
هذيآن ~ هذيآن ~ غير متصل
{ نقيّة لَو يعلمُونْ ..!
 
الافتراضي رد: الجوز


يعطيك العافية
وكل عام وانتم بخير ...


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 5
قديم(ـة) 11-09-2010, 02:48 AM
صورة أحاسيسي تناديك الرمزية
أحاسيسي تناديك أحاسيسي تناديك غير متصل
كيف انا بنساك ولك في وسط القلب ذكرى
 
الافتراضي رد: الجوز


الله يعطيكي العافيه على الطرح المفيد

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 6
قديم(ـة) 11-09-2010, 07:57 AM
صورة وحيده مثل القمر الرمزية
وحيده مثل القمر وحيده مثل القمر غير متصل
©؛°¨غرامي نشيط¨°؛©
 
الافتراضي رد: الجوز


كل عام وانتي بخير يسلموا خيتوا على هالمعلومات الجديده المفيده الى الامام يسلموا موفقه

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 7
قديم(ـة) 16-09-2010, 02:51 AM
مشتاااااقة مشتاااااقة غير متصل
©؛°¨غرامي مشارك¨°؛©
 
الافتراضي رد: الجوز


وانت طيبة يارب وبصحة وسلامة دوم يارب
يعطيك الف عافية ع هلامعلومة اللي بجد اكثر من روعة
تقبلي مروري واحترامي

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 8
قديم(ـة) 16-09-2010, 10:34 PM
صورة ✿๑ Ờủẗ ợḟ Ṧỉghṯ ๑✿ الرمزية
✿๑ Ờủẗ ợḟ Ṧỉghṯ ๑✿ ✿๑ Ờủẗ ợḟ Ṧỉghṯ ๑✿ غير متصل
©؛°¨غرامي فعال ¨°؛©
 
الافتراضي رد: الجوز






يآآ سبحآآن اللهـ ,,
قيمتهـ الغذآآئيهـ أكبر منهـ ,,

تسلمـ
أنآآملكـ على الطرح الرآآئع والمفيد ,,

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 9
قديم(ـة) 18-09-2011, 12:56 PM
صورة أودي السعودية الرمزية
أودي السعودية أودي السعودية غير متصل
©؛°¨غرامي مشارك¨°؛©
 
الافتراضي رد: الجوز



سبحان الله العلي العظيم

فيه اشياء كثيرة نستهون فيها

ونعتقد إنها بلا فائدة وبالأصح نعتبرها مضيعة للوقت

ولكن ما فيه شيء خالقه ربي عبث

تحياتي وأمنياتي للجميع بالصحة والعافية


موضوع مغلق

الجوز

الوسوم
الجنس
أدوات الموضوع
طريقة العرض
مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
مساوئ ممارسة الجنس قبل الزواج أم عبدالملك الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - خاص بالمتزوجين 32 19-07-2011 03:03 PM
الفرق بين الجنس و الحب EMAD-SH الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - خاص بالمتزوجين 13 20-09-2010 04:05 PM
الجنس السام،، ماذا تعرف عنه .. سعود بن فهد الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - خاص بالمتزوجين 16 24-04-2009 02:30 PM
الثقافه الجنسيه روح الحُب الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - خاص بالمتزوجين 11 03-05-2008 09:00 AM
أسمحولي أن أطرح لكم هذا الموضوع الج...... angel_said ارشيف غرام 1 15-01-2008 07:55 AM

الساعة الآن +3: 01:00 AM.
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


youtube

SEO by vBSEO 3.6.1