اتحاديه لحد الجنون ©؛°¨غرامي فضي¨°؛©

المشاركة الأساسية كتبها dr / dalo3aa اقتباس :


يــاهلا ومرحبا بالطالبة الوهقان في سالفها القديم ^_*

بدايةً ... ربي يصبحك بالخير والسرور

حبيبتي اول شغلة نظامك خاطئ >> اعذريني
واللي للأسف كثييييير ماشيين عليه

اهم شي بفترة الامتحانات النفسية التمام والرااحة الجسدية
والسهر ماراح يجيب نتيجة ..حتى لو كانت نسبتك حلوة
بيأثر عليكِ السهر
وخاصة الحين مناهجكم تطورت ..وتعتبر جديدة بالكامل حتى على المعلمين والمعلمات

لازم تبطلي سهر
لاتقولي ماعندي طريقة .. وتعودت مااقدر
لا صدقيني راح تقدري ..
وخطوة خطوة بتتأقلمي
مثلا الوقت من الظهر إلى فترة الليل اللي بتدرسي فيها
الأشياء اللي كنتِ تسويها بهالوقت امنعي نفسك منها
اذا كنتِ تنامي بفترة الظهر او العصر ..
الغي هالنظام او نامي نصف ساعة بالكثير .. لتجددي نشاطك بس .. حتى لو واجهتي صعوبة شوي ^^
مو تنامي بالساعات ..لأن هذه النقطة كافية بانها تخليكي ما تذاكري
فتحسي بالضيق و الخمول
نصيحة بهالفترة حاولي تبعدي عن الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة ....المنبهات بشكل عاااام
لانها تضرك جدا
كثري من اكل الزبيب والزعتر ^^ >> طفشوا مني شخصياً خخخ
حاولي انك تذاكري المواد قبل فترة الامتحانات وحبذا لو تكوني لك جدول للمذاكرة ..هالطريقة راائعة
لانها تبعد عنك توتر ماقبل الامتحان او تخفف منه لانك تكوني مذاكرة .. فتسترجعي المعلومات فقط
وحتى تحمسك للمذاكرة لانك ماتشيلي هم تذاكري من البداية وقلق وطفش ..... كانها مجرد استرجاع معلومات

............ الحين اناظر بردي اقول ربي يعينك علي >> ماخذه راحتها الاخت
عذراً على اسهااابي

ربي يوفقك حبيبتي ..ويوفق الجميع

دمتِ بكل الحب
هلا اختي منوره

بس احب اعلق على اني اسوي جدول للمذاكره
انتي تصدقي ان اخر اسبوع اللي يسبق الاختبارات ان علينا اختبار فيزياء عملي
يعني وين الحق اذاكر هو الربوع باخذ راحه من هم الاختبارات
اللي المعلمات مره ماهم مراعيين نفسيتنا كيف بتكون في الاختبارات النهائيه
ماهم راضيين يوقفو اختبارات ولاحتى يأشرو الا من رحم ربي (معونتك يارب)

و نقاطقك جميعها صحيحه وموجبه اللي ان الزبيب والزعتر داخلين عرض
مشكوره وماقصرتي
الله يوفقك اختي في كل ماتتمنينه

نورتي صفحتي يالغاليه

ولكي خاااااااااااااااااالص ودي

اتحاديه لحد الجنون ©؛°¨غرامي فضي¨°؛©

المشاركة الأساسية كتبها رورو ثقيف اقتباس :
أختي اتحادية

ما شاء الله عليك صراحة كيف تذاكرين على آخر الساعات المهم إنتي داخلة ثانوية عامة الله يعينك
أنا أنصحك نصيحة من أخت لخصي المنهج كله في أوراق وخليها في يدك أربعة وعشرين ساعة مع قلم أو مرسام
لا تنزليها أبد من يدك وإذا إنتي من النوعيات اللي ما تحب تلخص خلي الكتاب بيدك مع القلم أوالمرسام
وحاولي تجبري نفسك من فترة لفترة تاخذي معلومة وحدة أو حتى تقرأي قراءة ومع الوقت راح تقدري تذاكري بدري بالنسبة لشي يسهر أنا ماشية على فيتامين سي فوار ((وعلى فكرة له فايدة يفتح البشرة^^))

بالتوفيق قلبو ولا تنسيني من دعاك
رورو ثقيف
اذا على التلخيص ياحبي له بس المشكله الوقت ضيق يعني مااقدر الخص شي
والمناهج باقي ماخلصناه (الله يكون بعون الجميع)
واني امسك مرسام او قلم هذا شي بديهي لاني مااعرف اذاكر الا بهم

عاد كل ماحسيت اني كثرت في المذاكره وقفت شوي وكتبت وبعدها اكمل
وكمان انها تساعدني في الحفظ لو ماقدرت احفظ شي احفظه عن طريق الرسم
وبعدها اتذكرها في الاختبار يعني لي مفهومي الخاص وهذا اللي منجحني بعد الله

وانا مو من النوع اللي تمسك الورقه وتوقف بعدها
احب الاستمرار في المذاكره

مشكوره ماقصرتي ربي يعطيك الف عافيه يالغلا

والله يوفقك في دراستك ويوفق الجميع
وانشاءالله ربي يحقق مرادك

دمتي بـــــــــــــود

اتحاديه لحد الجنون ©؛°¨غرامي فضي¨°؛©

المشاركة الأساسية كتبها كيِنازْ اقتباس :
و عليكِ مِثل ما ذكرتِ
،
تقسيم الوُقت يخضِع ل برنامجِك و روتينِك المنزليْ
و لكِن بِ وجهِ عامْ يُفترضْ
أن تبدأي لآن ك مراجعَة أوليَة
ب التاليْ سَ ينزاح عنكِ الشيء الكثيرْ
و أذكُر أنُه مُعلمَتيْ في مرحلَة مِن المراحِل
دوماً تُشدِد على أنُه أفضل مرحلَة ل المُرجعَة هيْ
ما بعدْ صلاة الفجرّ
،
أمَا

لا أدري لمَاذا أرتبطت لدينَا الإمتحاناتْ بِ السهرّ .؟!
مع أنُه عاديْ جِداً لو إستيقظتِ باكِراً
و أديتْ واجباتِك و خلدتِ للنوُم أيضاً باكِراً
هُنا سَ تكونيِن ذهنياً و فكرياً حاضِرة أكثرّ
،
ب التاليْ لستِ بِ حاجَة لِ كٌل ما ذكرتيِه
فقطْ إستعينيْ بالله
و بالله التوُفيقْ
مثل الكل ابدئي المذاكره من ذحين نصيحه صحيحه
بس المشكله زي ماذكرت مسبقا باقي اختباراتنا مستمره واخرها الثلاثاء اللي قبل الاختبارات

هو اني مااسهر مااظن لاني احس بتوتر وبعدين مااقدر انام افكر في الاختبار
واحس اني لو ذاكرت متأخره ماراح يكون في توتر عشان اخلص مذاكره اصلي والبس واروح المدرسه
لاني مو من النوع اللي يحب يراجع

والله خير معين

ماقصرتي طال عمرك
ولكي خالص ودي

اتحاديه لحد الجنون ©؛°¨غرامي فضي¨°؛©

المشاركة الأساسية كتبها راجية رحمة الله اقتباس :
مدام عارفه المشكله
حاولي تعدلين وقد مذاكرتك
ولاتقولين ما اقدر
تقدرين لان احنا اللي نصنع الظروف
مو الظروف تصنعنا
وبالتوفيق عزيزتي
نورتي صفحتي يالغلا

مشكوره
ولكي ودي

اتحاديه لحد الجنون ©؛°¨غرامي فضي¨°؛©

المشاركة الأساسية كتبها شروق فجر الأمل اقتباس :
أنا ما أعرف اذاكر بعد الظهر الى العصر

بس بعد العصر تبدأ مذاكرتي
لحد ما أكمل وبعدين أراجع مرة ثانية يعني الى الساعة 1.00
بس أكثر منها لا ونام واصحى بدري يعني أحيانا قبل الفجر بساعة
واذا كانت المادة سهلة بعد الفجر أومعاه
اذا انتي ما عرفتي تذاكري الا في اليل
لا تحاولي تغيري نضام مذاكرتك في الاختبارات الشهرية لأن رح يلخبط عندك كل شيئ
وفوق كذا انتي بتنظمي وقتك والا بتركزي في اختباراتك

الأحسن انك تنظمي وقت مذاكرتك عشان ترتاحي لأن اليل مو للمذاكرة للنوم والراحة
الا اذا كانت المادة طويلة وصعبة ممكن الى الساعة2:00 وتنامي وتصحي بكير

الله يوفقك ويوفقنا في الاختبارات ان شاءالله
منوره الصفحه يالغلا

وان شاءالله احاول واخذ بارائكم

الله يعطيك الف عاااااااافيه
دمتي بـــــــــــود

صـ ع ـب المـ ن ـال ©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©

اولا: الله يوفقك ويسهل امرك وان شاء الله تكون سهله


ثانيا: تبين شي يسهرك غير اللي قلتيها يعني تبين حبوب مثلا يعني ابيض على قفا من يشيل اقرب بياع وانتهينا


ههههههههههههه


امزح اسأل الله لك التوفيق والنجاح


واذا تبين طريقه للمذاكره انصحك اسالي البنات


اما احنا يالشباب انسي تجين تسالينا نوديك في داهيه


حنا كيف تخرجنا ماندري


تقبلي مروري



دمـتـي كـمـا تـحـبـيـن

خربشة مشآعر ©؛°¨غرامي جديد¨°؛©

آإؤف تذآإكريـن متأخرآإ مرآإ .. !

آنـآإ وقتـك إآللي قآإعده تذآإكرين فيه أنآإ قآإعععًده أششآإخر <~ نآإيممًه هع هع ..

بعععًدين لآإزم تنآإمين ... عششآإن ترتآإحين وتكونيـن مركككًزه لمّآإ تحححلين .. مؤؤ ..؟!

حححآإولي تنظميـن وقتـك أكككًثر يَ آإلغلآإ ..

اتحاديه لحد الجنون ©؛°¨غرامي فضي¨°؛©

المشاركة الأساسية كتبها صـ ع ـب المـ ن ـال اقتباس :
اولا: الله يوفقك ويسهل امرك وان شاء الله تكون سهله


ثانيا: تبين شي يسهرك غير اللي قلتيها يعني تبين حبوب مثلا يعني ابيض على قفا من يشيل اقرب بياع وانتهينا


ههههههههههههه


امزح اسأل الله لك التوفيق والنجاح


واذا تبين طريقه للمذاكره انصحك اسالي البنات


اما احنا يالشباب انسي تجين تسالينا نوديك في داهيه


حنا كيف تخرجنا ماندري


تقبلي مروري



دمـتـي كـمـا تـحـبـيـن
اما انتو فزعتكم معروفه وقت الاختبارات الله يبعدنا عنها
مو الا داهيه الا مليوووووووووووون داهيه

شاكره لك الفزعه الفاسده<<مو قلنا نمزح خخخخخ

مشكور على المشاركه

اتحاديه لحد الجنون ©؛°¨غرامي فضي¨°؛©

المشاركة الأساسية كتبها خربشة مشآعر اقتباس :
آإؤف تذآإكريـن متأخرآإ مرآإ .. !

آنـآإ وقتـك إآللي قآإعده تذآإكرين فيه أنآإ قآإعععًده أششآإخر <~ نآإيممًه هع هع ..

بعععًدين لآإزم تنآإمين ... عششآإن ترتآإحين وتكونيـن مركككًزه لمّآإ تحححلين .. مؤؤ ..؟!

حححآإولي تنظميـن وقتـك أكككًثر يَ آإلغلآإ ..
مشكوره يالغلا
نورتي الصفحه
دمــــــــــــــتي بــــــــــود

•» رع ـشة خٍفُوقٍ ~ ©؛°¨غرامي مشارك¨°؛©

انصحك بتغير هذا النظام ففي هذه الفترة دربي نفسك على إنقاص ساعات السهر بالليل تدريجيًا
حتى تصلي إلى النوم المعقول قبل وقت الامتحانات.


لهذا يجب أن تنامي ليلة الامتحان مبكراً لتستيقظي مبكراً, فتستطيعي أن تسترجعي معلوماتك من خلال الكتب , ثم الذهاب إلى الامتحان وأنتي صافية الذهن و مع مراعاة عدم النقاش مع الزميلات قبل دخول الامتحان حتى لا يتشتت ذهنك.

وقد تساعد المنبهات مثل الشاي والقهوة على تحمل السهر ,ولكنها لا تزيد من استيعاب المخ للمعلومات.كما أنك تشعري أن لديك القدرة على السهر تستمري في المذاكرة لأنك ستخافي دائما من النوم على الكتاب بسبب ملل المذاكرة,لذلك تحاول أن تظل مستيقظه دائما على أمل امكان تحصيل العلم في المساء بشكل أفضل,ولكن هذا علميا غير صحيح,حيث أن كثرة السهر ترهق خلايا المخ فتقل القدرة على التحصيل والاستيعاب رغما عنك
لذلك أنصحك بعدم السهر لفترة متأخرة من الليل خصوصا ليلة الامتحان.


وقد ثبت أن وقت النوم يقوم اللاوعي في مركز المخ بترتيب الأفكار الجديد منها إلى المعلومات السابقة,وكذلك في التخلص من المعلومات التي لا فائدة منها. فالجسم يحتاج إلى النوم الهادئ الطويل,الذي يكفي لطرد السموم العصبية التي تراكمت فيه نتيجة للأعمال الحيوية

فيبدو أن تماسك المعلومات يكون أكثر كفاءة وفاعلية خلال النوم. إن عقلك "النائم" أكثر صفاء من عقلك "المستيقظ".

وايضا الإسلام له أصول في موضوع المذاكرة ليلاً فيبين المولى أن "ناشئة الليل هي أشد وطأ أقوم قيلا " أي أن المذاكرة والاجتهاد ليلاً لها شأن كبير ولكنها متعبة ، أي أنها مفيدة ولكنها متعبة، ولكي نجني الثمار منها نجد الحل موجودا في سورة المزمر أن الله سبحانه وتعالى علم الرسول وأصحابه ألا يقوموا كل الليل لأن منهم من سيجاهد ومنهم من سيضرب في الأرض ومنهم من يكون مريضا ومنهم من يقضي أمورا أخرى، فعلى الإنسان أن يستذكر دروس في جزء من الليل مهما كان الأمر ، إذا اقتضى الأمر أن يسهر ليلة بطولها فليعمل حسابه أن يعوض ذلك في ليلة قادمة لينام وقتا أطول.

واخيرا
عليك بالنوم الهادئ ليلة الامتحان
وعدم السهر


خليك نايم بفراشك لين تشبـــع تمدد وغمض عيونك وتمتـــع
تلفلف زين وتلوى وتنطــــع حط راسك على المخدة ولاتتمنــع
اندعس بفراشك مثل الفرخ المنقــع نام نوم الهنا غير النوم ماينفــع
ماعليك من الدنيا خلها تتصرقـــع لاتتعب نفسك ولاحلامك ارجــع



آسفه طولت عليك >>> بالتوفيق إن شاء الله

أدوات الموضوع
طريقة العرض

موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO

SEO by vBSEO 3.6.1