منتديات غرام

منتديات غرام (/)
-   مواضيع عامة - غرام (https://forums.graaam.com/2/)
-   -   نصائح ومحاذير عن الثقة بالنفس (https://forums.graaam.com/376407.html)

آكتفآء 22-01-2011 12:48 PM

نصائح ومحاذير عن الثقة بالنفس
 

ليس كل شخص يبدو ظاهرا واثقا من نفسه هو في الحقيقة واثقا من نفسه. في الحقيقة حتى أكثر الأشخاص الذين يبدو عليهم الثقة بالنفس هم في الحقيقة يمثلون هذا الدور الصعب. إذا كنت لا تشعر بالراحة من مستوى ثقتك بنفسك فهذه النصائح والمحاذير ستوجهك لتصبح مطمئنا 100 بالمائة.
إبتسمي.
أحيانا أبسط الأشياء يمكن أن تحدث أكبر فرق. حتى لو لم تشعري بالسعادة في ذلك اليوم حاولي رسم ابتسامة صغيرة على شفاهك، الابتسامة تعبير بسيط عن التفكير الإيجابي، بالإضافة إلى انها معدية جدا ويمكن أن تجعل أي جو سلبي يتحول الى جو مريح. وهذا سينعكس على ثقتك بنفسك وقدرتك على التغير.
لا تتصرفي بقلق.
التململ (سواء بتحريك نظاراتك، لباسك أو شعرك) قد يفضح شعورك بإنعدام الثقة بنفسك. تأكدي من أن يديك في موقع عادي سواء على حقيبتك أو حضنك أو على طرف الكرسي - بدلا من الحركة المستمرة بدون هدف. دربي نفسك على الجلوس بهدوء دون إستعمال يديك كمراوح.
إنظري إلى العيون.
النظر إلى الأسفل أو إلى كل شيء أخر غير عيون محدثك يمكن أن يقول الكثير من ثقتك بنفسك وأهمها أنك عصبية ومتوترة. نعرف بأنك متوترة ولكن من أهم شروط الثقة بالنفس النظر مباشرة الى عيون محدثك دون تحديق، وإنما بإهتمام المستمع الشغوف.
لا تضحكي.
الكثير من الناس يضحكون عندما يشعرون بالعصبية أو لا يعرفون ما يقولون، لكن الضحك لمجرد ملئ الهواء يمكن أن يجعلك تبدين منزعجة أو سخيفة. وفري ماراثون الضحك لصديقاتك أما في مكان العمل فيجب أن تكون ضحكتك في مكانها وعلى مستوى سمع المتحدثين.
إسألي أسئلة.
الجلوس بصمت لا يرسل أي رسائل بأنك تتمتعين بالثقة إلى الآخرين. ولكن هذا لا يعني بأن تثرثري، اسألي أسئلة ذكية تظهر بأنك مهتمة بالحديث، واستمعي - كل خصائص الشخص الواثق بنفسه ستبدو واضحة في اسلوب حديثه الشيق.

لا تغيري الموضوع.
إذا استطعت جذب جمهور من المستمعين لكلامك، ولكنك فجاءة شعرت بأنك مركز الحوار وهذا جعلك تشعرين بالخوف، فيجب أن تتماسكي ولا تغيري الموضوع. لا تدفعي نفسك في حديث خاص بين طرفين ولا تسألي اسئلة تافهة أو تجيبي بإجابات مبهمة.

ذكريات مؤلمة 22-01-2011 05:27 PM

رد: نصائح ومحاذير عن الثقة بالنفس
 
,‘*
طررح يفوق آلجمآل ,,
يعطيك آلعآفيـه على الـطـرح آلجميل ,,
وبِـ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,,

http://up.qloob.com/upfiles/E3n01670.png

سمو الاميره* 22-01-2011 07:27 PM

رد: نصائح ومحاذير عن الثقة بالنفس
 
يسلمووو ع الطرح الراااقي ..

تحياااتي وودي ..

احــــلامي ســـرااب 22-01-2011 08:21 PM

رد: نصائح ومحاذير عن الثقة بالنفس
 
مــــــوضــوع راااائـــع جـــدا

الله يعطـيــــــكـ العـــــــااافيـــــهـ

تقبلــــــــــوا مــــــــروري

سجينه حبك 22-01-2011 10:52 PM

رد: نصائح ومحاذير عن الثقة بالنفس
 
موضوع اكثر من رائع
يعطيك الف عاافيه على هذا الطرح الراقي وللمميز
تقبلي مروري

Asera8 23-01-2011 11:55 AM

رد: نصائح ومحاذير عن الثقة بالنفس
 
يسلمو ع الطرح الراقي..
يعطيك الف عافية..
^_^

فجر الجروؤوح ') 23-01-2011 12:13 PM

رد: نصائح ومحاذير عن الثقة بالنفس
 
...


موضووع مميز وقمــه الرووعهـ :msn2:


كلام رآق لي كثيير

تسلميين يالغلا

استفدت من اخر فقرهـ ^^

مآننحرم من جديدك^^

تحيآتــي لك

^^فجر الجروؤوح^^

عآشقه الروآيآت ~. 23-01-2011 03:28 PM

رد: نصائح ومحاذير عن الثقة بالنفس
 
يعطيك العافيه ..

lammaa 24-01-2011 09:47 PM

رد: نصائح ومحاذير عن الثقة بالنفس
 
,


يسعد مسآئك يآلغلآ :msn2:

يسسلموو :msn2:

~

ايلان** 24-01-2011 09:58 PM

رد: نصائح ومحاذير عن الثقة بالنفس
 
نصائح مهمة ومفيدة
يعطيك العافيه


الساعة الآن +3: 12:26 AM.


موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


SEO by vBSEO 3.6.1