منتديات غرام اسرة غرام صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم هل تؤثر أشعة الشمس على سلامة العظام؟
~أنيقة فكر! ©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©

هشاشة العظام مشكلة حقيقية تهدد الملايين من المرضى، خاصة النساء، وهو مرض صامت لا يلتفت إليه إلا من خلال الإصابة بأمراض أخرى، ومن خلال التحاليل والأشعة يتم اكتشاف المرض.






يسأل قارئ: أبلغ من العمر 45 عاماً، وأريد أن أعرف هل تؤثر أشعة الشمس على سلامة العظام؟ وهل هناك علاقة بين كثرة النوم والعظام؟




يجيب عن هذا السؤال الدكتور عبد الحى مشهور، أستاذ العظام، قائلا: أشعة الشمس لها دور كبير فى بناء العظام، إذ إن الأشعة فوق البنفسجية تساعد على إنتاج فيتامين "د" عند تعرض الجلد لها، وهذا الفيتامين من الفيتامينات المهمة التى يحتاج إليها الجسم، حيث يساعد على امتصاص الكالسيوم من الأمعاء، وكما هو معروف أن الكالسيوم من أهم العناصر التى تدخل فى تكوين العظام.






وبالنسبة للعلاقة بين النوم والعظام، فيشير مشهور إلى أن الأبحاث الحديثة قد أظهرت أن النوم على مراتب أسفنجية لينة وعدم استعمال الملة الخشبية للسرير قد يكون له آثار ضارة على العمود الفقرى، وينصح باستعمال مرتبة قطنية ذات كثافة عالية، ويفضل ألا تكون هناك "مخدة" عالية حتى لا تؤثر على الفقرات العنقية.




أما الوضع الأمثل للنوم فهو الرقاد على الظهر أو على أحد الجانبين مع الحفاظ على العمود الفقرى فى وضع مستقيم.


وبسسسسسسسس


احلام تائه ©؛°¨غرامي مشارك¨°؛©

فعلا الان ارتفعت نسبة هشاشة العظام بدرجة كبيرة وذلك لعدم تعرض الناس لاشعة الشمس
من احدى اسباب ذلك نوم النهار
طرح رائع
دمتي بوووود


غلاك مالكني ©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©

الحمد لله الذي عافانا مما ابتلا به كثير من الناس

طرح اكثر من رائع ويعطيك العافية يالغلا ويسلمووووووووووووووو

تحياتي وودي

الــمــجــروح ©؛°¨غرامي جديد¨°؛©

يسلمو والله خيتو
لاعدمانك يارب

كنوووز العطاء ©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©

معلوماات قيمه

بارك الله فيك على الطرح

وبانتظار جديدك

نــغــم ©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©

ارتفعت نسبة الاصابة بمرض هشاشة العظام حتى الصغار يعانون منو
بسبب عدم التعرض لأشعة الشمس وكمان مره سمعت دكتور يقول

ان بعض المشروبات الغازية لها دور كبير ان الانسان يصاب بهذا المرض وخصوصاً الببسي ..
الله يحمينا
يعطيك العافية


~أنيقة فكر! ©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©

المشاركة الأساسية كتبها نــغــم اقتباس :
ارتفعت نسبة الاصابة بمرض هشاشة العظام حتى الصغار يعانون منو
بسبب عدم التعرض لأشعة الشمس وكمان مره سمعت دكتور يقول

ان بعض المشروبات الغازية لها دور كبير ان الانسان يصاب بهذا المرض وخصوصاً الببسي ..
الله يحمينا
يعطيك العافية
بالفعل المشروووبات الغازيه تسبب هذا المرض

نورتي صفحتي


خَـــآلِــــد ©؛°¨غرامي نشيط¨°؛©

**




الله يعطيك العافية ع الطرح القيم
بانتظار جديدك



**

~أنيقة فكر! ©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©




وفـآي غ ــلطه ~ ربـآھ عطّفـﮗ إذآ ضآقت بنآ آلأنفآس . .



طـرح رائـــع

يعطيــك الع ـافيـه

لا عدمنـا جديدك ْ|~



أدوات الموضوع البحث بهذا الموضوع
البحث بهذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض

موقع و منتديات غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO

SEO by vBSEO 3.6.1