منتديات غرام

منتديات غرام (/)
-   عالم حواء - العناية بالبشرة - اسرار البنات (https://forums.graaam.com/129/)
-   -   نصائح ومحاذير العناية بالبشرة في الصيف (https://forums.graaam.com/415755.html)

~أنيقة فكر! 14-06-2011 09:22 PM

نصائح ومحاذير العناية بالبشرة في الصيف
 




ها قد جاء الصيف، ولا بد أنك ترغبين في الاستمتاع بالشمس الدافئة في الخارج. ولكن هل تعرفين كل النصائح والمحاذير التي يجب أن تلتزمي بها للحفاظ على بشرة صحية ومثالية خلال هذا الموسم الحار.




الترطيب والتقشير.



- تأكدي من أن بشرتك تحصل على الترطيب المناسب، ولكن أعرفي بأن كريم الترطيب لن يعالج مشكلة البشرة الباهتة والمرهقة، وحده التقشير سيساعدك في التخلص من طبقات الجلد الميتة.




- إستعملي الملح أو السكر لتنظيف وتقشير خلايا الجلد الميتة عند الاستحمام. ضعي كمية من السكر في وعاء مع القليل من الماء ثم بواسطة اسفنجة لطيفة قومي بفرك جسمك للتخلص من الخلايا الميتة.



- لا تفركي بقوة؛ وإلا ستخدشي جلدك. قومي بتنظيف بشرتك وخاصة وجهك ورقبتك بلطف. قومي بتقشير بشرتك مرتين في الإسبوع طوال الصيف للحفاظ على جلد متوهج.







كريم الوقاية من الشمس.



- عند الخروج من البيت لأي سبب يجب أن تكوني مستعدة. تعودي على استعمال كريم الوقاية من الشمس يوميا، إذا كنت ستذهبين الى الشاطئ قومي بوضع طبقة جديدة لحماية بشرتك وجلدك كل ساعتين.




- لا تنامي تحت الشمس على الشاطئ أو البركة لفترات طويلة ولا تفكري في استخدام مراكز السُمرة الصناعية كحل سريع وصحي. إن الأشعة فوق البنفسجية في هذه المراكز ضارة أكثر من أشعة الشمس.





- استعملي كريم سمرة ذاتي للحصول على وهج صيفي بشكل تدريجي. إذا كنت لا تفضلين هذه المنتجات، إستعملي كريم برونزي على وجهك.




ملاحظة: ضعي مسحوق برونزي على الأماكن التي تتعرض للشمس بشكل طبيعي: الجبهة والخدود والأنف والذقن.








ترطيب الجلد.



- استعملي كريم الترطيب في الصباح والمساء، بالإضافة الى كريم لوسون يومي للجسم للحفاظ على ترطيب الجلد بشكل دائم. استعملي المستحضر المرطب مباشرة بعد الاغتسلل للمساعدة على إبقاء الرطوبة داخل جلدك.





ملاحظة: مستحضرات الجسم برائحة الفواكه الإستوائية مفضلة في الصيف.




- لا تنسِ شفاهك. إستعملي بلسم للشفاه أو أحمر شفاه مرطب للحفاظ على شفاهك ناعمة ورطبا. تحت أشعة الشمس، تأكدي من إستعمال بلسم شفاه بقوة 15 أو أكثر للحماية من حروق الشمس.




ملاحظة: إذا تشققت الشفاه لأي سبب، افركيها بلطف باستخدام منشفة لطيفة ومبللة.







العناية بالأقدام واظافرها.




- في الطقس الصيفي، أنت بحاجة الى أقدام نظيفة وناعمة. توجهي إلى الصالون المتخصص أو قومي بنفسك بالعناية بأقدامك إسبوعيا.




ملاحظة: استعملي كمية من الويت النباتي مع الفازلين لترطيب الاقدام في الليل. (قومي بتدليك اقدامك بهذه الخلطة ليلا مع ارتداء جوارب بيضاء نظيفة).





تناولي طعاما صحيا.



- تناولي حمية غنية بالفيتامينات ومانعات التأكسد والأوميغا -3. أطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الخضار الخضراء، الحبوب الكاملة وبعض المكسرات جيدة لجلدك.



ملاحظة: قومي بإضافة السمك الى حميتك بالاضافة الى بذور الكتان الغنية بالاوميغا -3. تناول الخوخ والتوت سوف -يمنح بشرتك مضادات الاكسدة الضرورية لحمايتها.





القبعات والنظارات.




- إحمِ وجهك من الشمس باستعمال قبعة عريضة ذات حافة. بالطبع، يجب أن لا تتوقفي عن استعمال كريم الوقاية من الشمس على وجهك، لكن القبعة ستحمي شعرك.




- ضعي زوج من النظارات الشمسية. هذه النظارات رائعة وتوفر حماية للعيون. تأكدي من الحصول على نظارات قوتها 100 بالمائة.




ملاحظة: النظارات الشمسية ستمنعك من شد عضلات محيط العيون؛ التحديق الأكثر من اللازم يمكن أن يؤدي إلى ظهور الخطوط والتجاعيد الرفيعة حول العيون.






غركْ زمآنكّ 14-06-2011 10:03 PM

رد: نصائح ومحاذير العناية بالبشرة في الصيف
 
يعطيك العافيه على طرح الرائع والمميز ..تسلم اناملك خيتووو ..لاعدمنآكــ...ودي لك

اللهم اني اسأللك الفردوس 14-06-2011 11:49 PM

رد: نصائح ومحاذير العناية بالبشرة في الصيف
 
حبيبتي يعطيك العافيه ع الموضوع

مميزه كعادتك

بإنتظار جديدك يالغلا

هم يا دنيا 15-06-2011 03:01 AM

رد: نصائح ومحاذير العناية بالبشرة في الصيف
 
https://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...KnRDwHBbOw&t=1

~أنيقة فكر! 15-06-2011 01:49 PM

رد: نصائح ومحاذير العناية بالبشرة في الصيف
 
https://up.graaam.com/forums/709828/01306088693.jpg

امجاد البواسل 15-06-2011 02:08 PM

رد: نصائح ومحاذير العناية بالبشرة في الصيف
 
نصااااااااااااااااااااااااااااااااااائح رائعه

تشكرلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااار

~ Nado 15-06-2011 03:59 PM

رد: نصائح ومحاذير العناية بالبشرة في الصيف
 
-

يَ آهلين https://forums.graaam.com/up/uploaded...1236788444.gif

نصآئح مُهمه

تسلمي عَ آلطرح آلسوكر يَ سوكره https://forums.graaam.com/up/uploaded...1216461449.gif

يعطيك آلعآفيه https://forums.graaam.com/up/uploaded...1215719627.gif

لآعدمنآك يَ قموره https://forums.graaam.com/up/uploaded...1216857656.gif

,

alnors23 15-06-2011 04:00 PM

رد: نصائح ومحاذير العناية بالبشرة في الصيف
 
نصائح رااائعه

شكرااا على الطرح الرااااقي

غلاك مالكني 15-06-2011 06:34 PM

رد: نصائح ومحاذير العناية بالبشرة في الصيف
 
طرح اكثر من رائع يالغلا ويعطيك الف عافية

ورد جوري لك

أميــ الورد والزهر ـــرة 16-06-2011 02:01 AM

رد: نصائح ومحاذير العناية بالبشرة في الصيف
 
تسلمين على الطرح الرائع


الساعة الآن +3: 10:04 AM.


موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


SEO by vBSEO 3.6.1