غرام
اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 09-10-2011, 05:51 AM
Denyay Kelha Tafaol Denyay Kelha Tafaol غير متصل
عضو موقوف من الإداره
 
الافتراضي 5 مشروبات تمنحك الصحة والطاقة


هناك العديد من المشروبات التي ينصح بتناولها لأنها تعطي الجسم الصحة والقوة، كما انها مشروبات تحافظ على الوزن المثالي ولكن بشرط تناولها في الحدود الطبيعية وبعيدا عن الافراط.
- الماء. يأتي في المقدمة وهو ضروري للهضم ويمنع حدوث الامساك وينظم درجة حرارة الجسم عن طريق افراز العرق كما أنه يحافظ على رطوبة الجلد ويساعد أيضا على الحد من الشهية.
- عصير الفاكهة الطازج. وهو متوفر مع انواع الفواكه المتعددة وينصح بتناوله فور العصر للحصول على فوائده الكاملة ولتقليل السعرات الحرارية ويفضل شربه بدون تحلية كما يوصي بتناول عصير الفاكهة الغني بالكالسيوم ويشرب عصير الطماطم لأنه مصدر غني بمادة “الايكوبيه” والتي تمنع الأكسدة وتحمي من الامراض.
- الحليب. وهو مهم جدا خاصة للنساء وينصح بتناول كوبين من الحليب القليل الدسم والغني بالكالسيوم.
- القهوة. سواء العادية أو المنزوع منها الكافيه فهي مانع جيد للاكسدة ولكنه يجب تحديد مقدار القهوة بكوب واحد يومياً وتجنب اضافة مبيض القهوة الدسم إليها والاستعاضة عنه بالحليب الخالي من الدسم.
- الشاي. الساخن أو البارد وبصفة خاصة الشاي الاخضر فهو يحتوي على “الفلانويه” والذي يقلل الأكسدة بخلايا الدم، كما أن كوباً من شاي الاعشاب الخالي من الكافيه يعطي شعوراً بالراحة كما أنه يعالج ألم المعدة والأمعاء.


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 09-10-2011, 09:24 AM
صورة ‏§أنثى مجروحه§ الرمزية
‏§أنثى مجروحه§ ‏§أنثى مجروحه§ غير متصل
©؛°¨غرامي نشيط¨°؛©
 
الافتراضي رد: 5 مشروبات تمنحك الصحة والطاقة


يعطيك العافيه

تحياتي لك

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 3
قديم(ـة) 09-10-2011, 10:21 AM
صورة غلاك مالكني الرمزية
غلاك مالكني غلاك مالكني غير متصل
©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©
 
الافتراضي رد: 5 مشروبات تمنحك الصحة والطاقة


طرح رائع

مشكور ويعطيك العافية

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 4
قديم(ـة) 10-10-2011, 12:17 AM
صورة كنوووز العطاء الرمزية
كنوووز العطاء كنوووز العطاء غير متصل
©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©
 
الافتراضي رد: 5 مشروبات تمنحك الصحة والطاقة


الطرح راائع

الله يعطيك العافيه على الطرح المتواصل

وبانتظار جديدك

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 5
قديم(ـة) 10-10-2011, 07:10 PM
صورة تراتيل فرح الرمزية
تراتيل فرح تراتيل فرح غير متصل
ღ مُتعلقة بحبَالِ الرّجَاءْ ღ
 
الافتراضي رد: 5 مشروبات تمنحك الصحة والطاقة



أهلاً أبو منير ..

يعطيك العافية على الطرح ..

ونشكر لك تواجدك ..

تحيتي ..


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 6
قديم(ـة) 11-10-2011, 03:39 PM
صورة شجْن؛ الرمزية
شجْن؛ شجْن؛ غير متصل
♥TḟđąҚ♥Яŏ7ệ♥
 
الافتراضي رد: 5 مشروبات تمنحك الصحة والطاقة


؛*
معلومات قيمه ومفيده
يعطيك العافيه وننتظر جديدك
تحيتييي
لروحك
|||~


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 7
قديم(ـة) 13-10-2011, 01:59 PM
صورة Jumana. الرمزية
Jumana. Jumana. غير متصل
"كن مع الله يبقى كل شيء معك"
 
الافتراضي رد: 5 مشروبات تمنحك الصحة والطاقة


معلومــات رائــعــة

شكــرآآآ لكِ


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 8
قديم(ـة) 13-10-2011, 03:37 PM
صورة ضمآي انت الرمزية
ضمآي انت ضمآي انت غير متصل
يآهناها .. بك [ سنيني ] ❤
 
الافتراضي رد: 5 مشروبات تمنحك الصحة والطاقة


يعطيك آلعآفية ع آلمعلومة ’’~

ششكراً لك ’’~


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 9
قديم(ـة) 14-10-2011, 03:05 PM
صورة ،،صمت الكلام،، الرمزية
،،صمت الكلام،، ،،صمت الكلام،، غير متصل
ڛيُڊہ نْفُڛيُ وُلُڊتْ حرہ وُأمْوُتْ حرہ
 
الافتراضي رد: 5 مشروبات تمنحك الصحة والطاقة


طرح قيم ومعلومات مفيده

يسلمووو


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 10
قديم(ـة) 15-10-2011, 10:40 AM
صورة مآجستير آنوثه الرمزية
مآجستير آنوثه مآجستير آنوثه غير متصل
©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©
 
الافتراضي رد: 5 مشروبات تمنحك الصحة والطاقة






آلله يعَطيكْ آلعَآفية علىَ آلطرحَ غلـآيْ
! بَ آنتظآر جَديدكْ !


لـ روحَكْ آكآليلْ منَ آلورد لآ يذبلْ



موضوع مغلق

5 مشروبات تمنحك الصحة والطاقة

الوسوم
مشروبات , الصحة , تمنحك , والطاقة
أدوات الموضوع
طريقة العرض
مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
حمام الزيت للشعر رنودة الكتكوته تسريحات - مشاكل شعر - قصات 20 13-08-2011 08:13 AM
لاصحاب السيارات المستعملة &hero& سيارات - دبابات - درجات هوائية - أخر الموديلات 8 30-10-2009 11:16 AM
تعريف الصحة النفسية والمرض النفسي فهد البدر صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم 16 25-01-2009 01:36 AM
حمامات الزيت تعيد لشعرك حيويته ســ الأحزان ــر عالم حواء - العناية بالبشرة - اسرار البنات 10 01-10-2005 06:52 PM

الساعة الآن +3: 08:28 PM.
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


youtube

SEO by vBSEO 3.6.1