منتديات غرام اسرة غرام صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم لماذا يجب أن نتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام
أحــ الاّخر00:00:01بـك ©؛°¨غرامي مجتهد¨°؛©

صباح الخير

الصحة المثالية تعني شرب أطنان من الماء على أساس أن 60 في المئة من الجسم يتكون من الماء. كما ان حوالي 70 ،




في المئة من الدماغ يتكون من الماء ، و90 في المئة من الرئتين تتكونان من الماء.
والجسم الحاصل على ترطيب مناسب يعمل بشكل أفضل ويبدو ايضا بشكل أفضل.
لكن بالرغم من أن الترطيب هام للصحة ، إلا أن شرب الماء أثناء تناول وجبات الطعام سلوك سيء والأسوأ من ذلك شرب الماء البارد.
يقول العلم القديم للأيورفيدا بأن شرب الماء أثناء وجبات الطعام ، والماء البارد بشكل محدد ، يمكن أن يطفئ النار الهضمية في أجسامنا مما يؤدي الى سوء هضم الأطعمة.
ونتيجة لذلك، يوصى بشرب الماء على الأقل قبل 30 دقيقة من الأكل أو بعده بحوالي 30 دقيقة. إذا كان ولا بد أن تشرب الماء فحاول تناول رشفة صغيرة من ماء بدرجة حرارة الغرفة.
ويشرح العلم الحديث الأمر بطريقة مختلفة ، لكن الرسالة مازالت واحدة. شرب الماء أكثر من اللازم أثناء تناول وجبات الطعام يمكن أن يتدخل في المستويات الطبيعية للصفراء والحامض في المعدة ، ويبطئ الهضم ، ويقلل من قدرة الإنزيمات الهضمية مما يعزز من النفايات السامة في الجسم.
ووفقاً لعلم الأيورفيدا ، تصبح النار الهضمية أضعف في الشتاء ، لذا من المهم الإستمرار بشرب الماء بحرارة الغرفة. كما يجب تجنب شرب السوائل التي تبطئ الهضم مثل الكحول ، المشروبات اللاكحولية ، والعصائر السكرية ، والالتزام بشرب ماء بدرجة حرارة الغرفة وشاي خالي من الكافيين.





غلاك مالكني ©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©

مشكورة يالغلا ويعطيك العافية

بنت الاماكن ©؛°¨غرامي نشيط¨°؛©

ثانكس على الطرح

تحياتي لك

كنوووز العطاء ©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©

معلومه قيمه

بارك الله فيك على الطرح

وبانتظار جديدك

*ذوق الروح* عضو موقوف من الإداره

‏‎ ‎ يعطيك العافيه

مآجستير آنوثه ©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©

///

| أحــ الاّخر00:00:01بـك |

يعَطيكْ آلعَآفيةِ عَ آلمعَلومآتَ آلمُفيدة ,

!
بَ آنتظآر جَديدكْ
!
تحَيآتِ لكْ


وَ . ©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©

يعطيك العاافيه

لصمتي روايـه *لٱآحتآج لِمن يُفسرِآحلٱمـﮱ* آحتآج -» لِمن يُحققهآ

يعطيك العافيه
معلومه قيمه

فَطُوُوُوُمَآإ #_# ©؛°¨غرامي فعال ¨°؛©

شووووووووووووووووووووكرااااااااااا عالطرح استفدت كثيييييير والله
تقبلي تحيااااااااااااااااااتي

نــغــم ©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©

معلومة جديدة و مفيدة
يعطيك العافية


أدوات الموضوع البحث بهذا الموضوع
البحث بهذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض

موقع و منتديات غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO

SEO by vBSEO 3.6.1