منتديات غرام

منتديات غرام (/)
-   صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم (https://forums.graaam.com/66/)
-   -   لماذا يجب أن تتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام؟ (https://forums.graaam.com/455801.html)

مستريح االبال 13-12-2011 06:00 PM

لماذا يجب أن تتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام؟
 
{ مرحبــآ..

صبآح / مساء الورد و اليآسمين ..


لماذا يجب أن تتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام؟!





الصحة المثالية تعني شرب أطنان من الماء على أساس أن 60 في المئة من الجسم يتكون من الماء. كما ان حوالي 70 في المئة من الدماغ يتكون من الماء، و90 في المئة من الرئتين تتكونان من الماء. والجسم الحاصل على ترطيب مناسب يعمل بشكل أفضل ويبدو ايضا بشكل أفضل. لكن بالرغم من أن الترطيب هام لصحتك، إلا أن شرب الماء أثناء تناول وجبات الطعام سلوك سيء والأسوأ من ذلك شرب الماء البارد.

يقول العلم القديم للأيورفيدا بأن شرب الماء أثناء وجبات الطعام، والماء البارد بشكل محدد، يمكن أن يطفئ النار الهضمية في أجسامنا مما يؤدي الى سوء هضم الأطعمة. ونتيجة لذلك، يوصى بشرب الماء على الأقل قبل 30 دقيقة من الأكل أو بعده بحوالي 30 دقيقة. إذا كان ولا بد أن تشرب الماء فحاول تناول رشفة صغيرة من ماء بدرجة حرارة الغرفة.

ويشرح العلم الحديث الأمر بطريقة مختلفة، لكن الرسالة مازالت واحدة. شرب الماء أكثر من اللازم أثناء تناول وجبات الطعام يمكن أن يتدخل في المستويات الطبيعية للصفراء والحامض في المعدة، ويبطئ الهضم. ويقلل من قدرة الإنزيمات الهضمية مما يعزز من النفايات السامة في الجسم.



الترطيب السليم

وفقا لعلم الأيورفيدا، تصبح النار الهضمية أضعف في الشتاء، لذا من المهم الإستمرار بشرب الماء بحرارة الغرفة. كما يجب تجنب شرب السوائل التي تبطئ الهضم مثل الكحول، المشروبات اللاكحولية، والعصائر السكرية. والالتزام بشرب ماء بدرجة حرارة الغرفة وشاي خالي من الكافيين.



دمتم بسلآم ..

jaklen 13-12-2011 06:24 PM

رد: لماذا يجب أن تتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام؟
 
الحمدالله ماحب اشرب الماي باااارد حيل احبه على حرارة الغرفه

غلاك مالكني 13-12-2011 07:36 PM

رد: لماذا يجب أن تتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام؟
 
مشكور ويعطيك العافية

كنوووز العطاء 13-12-2011 09:23 PM

رد: لماذا يجب أن تتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام؟
 
يسلمو على المعلومات الرائعه

الله يعطيك العافيه على الطرح

وبانتظار جديدك

احترت بدنيتي 13-12-2011 09:57 PM

رد: لماذا يجب أن تتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام؟
 
ايوه اعرف هالمعلومه من قبل

ويقولون بعد تسوي كرشه للانسان ..~


لكن قريت دراسات تنصح بشرب الماي خلال الوجبات ..


> قلبوآ راسنا ..



تسلم يااخوي ع المعلومه الطيبه




|[ دومك متميز ]|



:new graaam (156):

تراتيل فرح 14-12-2011 03:51 PM

رد: لماذا يجب أن تتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام؟
 
الله يستر ,
إذا الماء خطر شربه مع الأكل وهو صحي 100 بالمئة
كيف الناس اللي يشربون مشروبات غازية على الغداء !

شكراً النصر
منور القسم والله .

‏§أنثى مجروحه§ 14-12-2011 06:47 PM

رد: لماذا يجب أن تتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام؟
 
يعطيك العافيه على هاالمعلومه

تحياتي لك

Denyay Kelha Tafaol 15-12-2011 03:13 AM

رد: لماذا يجب أن تتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام؟
 
الله يعطيك العافيه على الطرح

بانتظار جديدك

دمت بحفظ المولى

حُروف مكنونهـ 15-12-2011 04:13 AM

رد: لماذا يجب أن تتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام؟
 
الله يعطيك العافيه ع الطرح


مع ودي

Ro7 alwaRd 15-12-2011 02:46 PM

رد: لماذا يجب أن تتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام؟
 
طرح مفيد
يعطيكـ العافية
تحياتي


الساعة الآن +3: 09:03 PM.


موقع و منتديات غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


SEO by vBSEO 3.6.1