منتديات غرام اسرة غرام صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم لماذا يجب أن تتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام؟
مستريح االبال ©؛°¨غرامي نشيط¨°؛©

{ مرحبــآ..

صبآح / مساء الورد و اليآسمين ..


لماذا يجب أن تتوقف عن شرب الماء مع وجبات الطعام؟!





الصحة المثالية تعني شرب أطنان من الماء على أساس أن 60 في المئة من الجسم يتكون من الماء. كما ان حوالي 70 في المئة من الدماغ يتكون من الماء، و90 في المئة من الرئتين تتكونان من الماء. والجسم الحاصل على ترطيب مناسب يعمل بشكل أفضل ويبدو ايضا بشكل أفضل. لكن بالرغم من أن الترطيب هام لصحتك، إلا أن شرب الماء أثناء تناول وجبات الطعام سلوك سيء والأسوأ من ذلك شرب الماء البارد.

يقول العلم القديم للأيورفيدا بأن شرب الماء أثناء وجبات الطعام، والماء البارد بشكل محدد، يمكن أن يطفئ النار الهضمية في أجسامنا مما يؤدي الى سوء هضم الأطعمة. ونتيجة لذلك، يوصى بشرب الماء على الأقل قبل 30 دقيقة من الأكل أو بعده بحوالي 30 دقيقة. إذا كان ولا بد أن تشرب الماء فحاول تناول رشفة صغيرة من ماء بدرجة حرارة الغرفة.

ويشرح العلم الحديث الأمر بطريقة مختلفة، لكن الرسالة مازالت واحدة. شرب الماء أكثر من اللازم أثناء تناول وجبات الطعام يمكن أن يتدخل في المستويات الطبيعية للصفراء والحامض في المعدة، ويبطئ الهضم. ويقلل من قدرة الإنزيمات الهضمية مما يعزز من النفايات السامة في الجسم.



الترطيب السليم

وفقا لعلم الأيورفيدا، تصبح النار الهضمية أضعف في الشتاء، لذا من المهم الإستمرار بشرب الماء بحرارة الغرفة. كما يجب تجنب شرب السوائل التي تبطئ الهضم مثل الكحول، المشروبات اللاكحولية، والعصائر السكرية. والالتزام بشرب ماء بدرجة حرارة الغرفة وشاي خالي من الكافيين.



دمتم بسلآم ..


jaklen ©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©

الحمدالله ماحب اشرب الماي باااارد حيل احبه على حرارة الغرفه

غلاك مالكني ©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©

مشكور ويعطيك العافية

كنوووز العطاء ©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©

يسلمو على المعلومات الرائعه

الله يعطيك العافيه على الطرح

وبانتظار جديدك

احترت بدنيتي ≾`أنثـے » بڕائحـہـ الـﯠژد`≿

ايوه اعرف هالمعلومه من قبل

ويقولون بعد تسوي كرشه للانسان ..~


لكن قريت دراسات تنصح بشرب الماي خلال الوجبات ..


> قلبوآ راسنا ..



تسلم يااخوي ع المعلومه الطيبه




|[ دومك متميز ]|





تراتيل فرح ღ مُتعلقة بحبَالِ الرّجَاءْ ღ

الله يستر ,
إذا الماء خطر شربه مع الأكل وهو صحي 100 بالمئة
كيف الناس اللي يشربون مشروبات غازية على الغداء !

شكراً النصر
منور القسم والله .


‏§أنثى مجروحه§ ©؛°¨غرامي نشيط¨°؛©

يعطيك العافيه على هاالمعلومه

تحياتي لك

Denyay Kelha Tafaol عضو موقوف من الإداره

الله يعطيك العافيه على الطرح

بانتظار جديدك

دمت بحفظ المولى


حُروف مكنونهـ ~ فيني بداية وقت ونهاية أزمان ~

الله يعطيك العافيه ع الطرح


مع ودي

Ro7 alwaRd ©؛°¨غرامي فضي¨°؛©

طرح مفيد
يعطيكـ العافية
تحياتي


أدوات الموضوع البحث بهذا الموضوع
البحث بهذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض

موقع و منتديات غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO

SEO by vBSEO 3.6.1