Denyay Kelha Tafaol عضو موقوف من الإداره

أحذروا من النوم في الضوء ليلا

حذر باحث أميركي من ان ترك الاضاءة اثناء النوم يلعب دورا في التحكم بمعدلات ضغط الدم ونسب الجلوكوز.
وأشار جوشوا جولي المعد الرئيسي للدراسة من مستشفى النساء وكلية الطب في جامعة هارفارد الى ان الاضاءة الليلية الداخلية قد تقضي على هرمون الميلاتونين الذي يفرزه الجسم ليلاً من الغدة الصنوبرية التي تقع في وسط المخ.
وأوضحت الدراسة التي نشرت في مجلة علم الهرمونات والأيض ان التعرض لضوء باهت أو ضوء غرف في الساعات التي تسبق موعد النوم يقصر عمر الميلاتونين بنحو 90 دقيقة.
كما أظهرت الدراسة ان الاضاءة خلال النوم تقصر عمر هذا الهرمون بنسبة 50 في المئة.
وأكد جولي يفضل ملايين الناس إبقاء النور مضاء قبل موعد النوم وخلاله يوميا.
وبعدما تم التوصل الى فرضية بأن الاضاءة التي تقضي على الميلاتونين تزيد خطر الاصابات ببعض أنواع السرطان وان هذا الهرمون مرتبط بنوعين من السكر فإن نتائجنا قد تكون مهمة وهي تعني بشكل رئيسي العمال الذين يتعرضون لضوء في الليل طوال سنوات عديدة.


احترت بدنيتي ≾`أنثـے » بڕائحـہـ الـﯠژد`≿

معقول في أحد يحب ينام فـ الضوء .. !

شي عجيب بصراحه ..

وكيف يحسون بطعم النوم ..

انا لو ارقد حتى بالنهار لازم اظلم الغرفه واغطي عيوني بعد ههههههههه


تسلم اخوي ع المعلومات القيمه ..]|


‏§أنثى مجروحه§ ©؛°¨غرامي نشيط¨°؛©

معلومه جديده علي
يعطيك العافيه على المعلومه

تحياتــــي...

توت بررري ©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©



شجْن؛ ♥TḟđąҚ♥Яŏ7ệ♥


معلومااات قيمه ومفيده
يعطيك العافيه وننتظر جديدك

تحيتييي
لروحك


عزيزة الرووح!! {النسسيآآن نعمہ #

انا ماانام الا الغرفه ظلام دامس


ييعطيييييك الف عافيه


~


كنوووز العطاء ©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©

الله المستعان احترنا مع بعض الدراسات !!

الله يعطيك العافيه على الطرح
وبانتظار جديدك

غلاك مالكني ©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©

مشكور ويعطيك العافية

تراتيل فرح ღ مُتعلقة بحبَالِ الرّجَاءْ ღ

عاد أنا تعودت أخلي نور خفيف جداً يدخل للغرفة ,
سواء من الباب أو من الدريشة عند النوم ..

شكراً على التنبيه أبو منير .


مميزه ومالي شبيه ©؛°¨غرامي مجتهد¨°؛©

جزاك الله خير على المعلومات المفيده


أدوات الموضوع البحث بهذا الموضوع
البحث بهذا الموضوع:

بحث متقدم
طريقة العرض

موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO

SEO by vBSEO 3.6.1