|
كل مايخص الفتاة أثناء الدورة الشهرية السلام عليكم اليوم كاتبة لكم موضوع اتمنى الكل يستفيد منه ويعطيه اهمية كبيرة له اثناء الدورة تشعرين بألام في بطنك عشان تخففين على اللا اولا.:شرب شي حار انا اول ماتيجيني الدورة اشرب كوب يانسون ويخفف الالم وشرب كوب من القشر او حليب ساخن ثانيا.:اول ماتيجي الدورة لازم ويجب علينا لبس خف او جورب للارجل والابتعاد عن الاكل البارد مثل الماء البااارد ,,,الثلج,,,عصير بارد موكا .....الخ كل هذي الامور تسبب سرطان الرحم وانصحكم ي بنات تبتعدون عن الشي البارد وعند الدورة الشهرية فينا من يستحم ومنا من يقول لا منقدر نستحم لاننا بوقت دورة الاستحمام ضروري يوميا ولايضر أثناء الدورة لكن إستحمام الشعر أكثر ممن مرة قد يسبب السرطان أبتعدوا عن تنظيف الشعر مرة وحدة تكفي الغذاء اغلب غذائنا يكون كالشوربة او السلطة والابتعاد عن المشروبات الغازية او الشيبسات والوجبات السريعة والحلا شرب كاس من العصير الطبيعي كالتفاح او البرتقال او الموز ....الخ الرياااضة ضرووورية للجسسم اثناء الدورة الشهرية ومفيدة وثالثا.:وماتجلسي قدام المكيف اوتطلعي لبره وسط جو بارد رابعا.:الراحة مهمة اثناء الدورة الشهرية ونحتاج ال8-11 ساعة للنوم وماتشتغلي كثير خامسا.:البنت لازم اثناء الدورة تبعد عن زيارة الملاهي ومدينة الالعاب سادسا.:كيف تعرفين ان الدورة قربت عشان لاتفشلين نفسك وتزورين حد ووقتها تجيك الام في بطنك ..يطلع لك حبة شباب في وجهك وأخيرا الي عندها نصائح اخرى تعطينا الموضوع لتبادل النصائح وانا حطيت نصيحة واتمنى اشوف تفاعل واتمنى استفدتم من الموضوع |
رد: كل مايخص الفتاة أثناء الدورة الشهرية مرحبا يعطيك الف عافية على الموضوع تحياتي |
رد: كل مايخص الفتاة أثناء الدورة الشهرية |
رد: كل مايخص الفتاة أثناء الدورة الشهرية ؛؛ وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته أثناء الدورة الشهريه يجب دفئ الجسم قدر المستطاع لان تعرضه للبرد يسبب آلام حاده والاستحمام في أول ثلاث أيام مضر جدا . نصائح قيمه بأنتضار جديدك ينقل للقسم الانسب ودي ,, |
رد: كل مايخص الفتاة أثناء الدورة الشهرية نصائح مهمه ومفيده يعطيك العافيه عسوله |
رد: كل مايخص الفتاة أثناء الدورة الشهرية تسلمين عزيزتي ع الطرح .. ربي يقويج .. |
رد: كل مايخص الفتاة أثناء الدورة الشهرية تسلمون لتفاعلكم ومروركم |
رد: كل مايخص الفتاة أثناء الدورة الشهرية أهلين نرجس , ماشاء الله عليكِ كفيتِ ووفيتِ :) الأشياء الأساسية التي يجب مراعاتها في أيام الدورة , الراحة والدفء . شكراً ياقمر منورتنا :) |
رد: كل مايخص الفتاة أثناء الدورة الشهرية يعطيك العافيه |
رد: كل مايخص الفتاة أثناء الدورة الشهرية يعطيك العاافيه |
رد: كل مايخص الفتاة أثناء الدورة الشهرية مشكوره اختي ربي يسعدك |
رد: كل مايخص الفتاة أثناء الدورة الشهرية طرح رااائع مشكورة يالغلا ويعطيك العافية |
رد: كل مايخص الفتاة أثناء الدورة الشهرية يعطيكي العافية حبيبتي ع النصائح وانشاء الله الكل ياخدها بعين الاعتبار https://forums.graaam.com/images/smilies/msn%20(2).gifhttps://forums.graaam.com/images/smilies/msn%20(2).gif |
رد: كل مايخص الفتاة أثناء الدورة الشهرية يعطيكـ ألف عافييهـ على الطرح الرائع و المفيد |
رد: كل مايخص الفتاة أثناء الدورة الشهرية مشكوره يا عسل ع النصايح القيمه بصراحه ف اشياء ما كنت اعرف انها مضره واسويها |
رد: كل مايخص الفتاة أثناء الدورة الشهرية وعليكم السلام والرحممةَ موضوع جميل وكآفيَ آهم حآجهه وقت الدورة الرآحة والنظآفة والدفء وكمان عدم اكل المآكولات اللزجة مثل الموز والبامية يعطيكي العافييه لاهنتِ |
رد: كل مايخص الفتاة أثناء الدورة الشهرية يعطيكـ العافية تحياتي |
رد: كل مايخص الفتاة أثناء الدورة الشهرية يعطيــك آلف عــآآفيهـ ~> يسعدك ربي غلــآآتي <3 |
رد: كل مايخص الفتاة أثناء الدورة الشهرية شكرآ ع آلمعلومآت آلرآئعه |
رد: كل مايخص الفتاة أثناء الدورة الشهرية يسلمو ع النصايح وربي يجزيج الخير خيتو تقبلي مروري اختج بالحيل احبك |
رد: كل مايخص الفتاة أثناء الدورة الشهرية يعطيك العااااااااااااااااااافيه |
رد: كل مايخص الفتاة أثناء الدورة الشهرية يعطيك العااافيه خيتوو وودي لك |
رد: كل مايخص الفتاة أثناء الدورة الشهرية يسلمو ياقلبي ع الموضوع |
رد: كل مايخص الفتاة أثناء الدورة الشهرية " شكراً لكِ |
رد: كل مايخص الفتاة أثناء الدورة الشهرية صح كلامك ياعمري .. وانتبهوا حبايبي من السيراميك لاتمشوا حافيين يعني زي ماقالت : الجوارب (الشراب) مهم لان يخلك هوا وتتضايقي بعد الدوره من بعض الاصوات ممكن اثناء السجود او الجماع .. فديت روحك موضوع رائع ومهم .. تشكري عليه .. |
رد: كل مايخص الفتاة أثناء الدورة الشهرية *’ طرح قيم آلله يعطيـــگ آلــ عَ ـآفيـ هْhttps://forums.graaam.com/images/smil...0%28185%29.gif شوقي لـ ج ــديدگ آلقــآدمhttps://forums.graaam.com/images/smil...20%2896%29.gif https://forums.graaam.com/images/smil...0%28117%29.gif |
رد: كل مايخص الفتاة أثناء الدورة الشهرية ... "سلمت يدااك" ويعطيكك ألف عآأفية .. على الطرح الأكثر من رآئع.. مَ ننحرم من ابدآاعآاتكك.. *ودي وشذى عطري* ..سرمديــہ..!!❤ |
| الساعة الآن +3: 07:39 AM. |
موقع و منتديات غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات