ســ الأحزان ــر ©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©

لا شيء يستطيع تقليل شهيتك بقدر ما يعمل الماء،
الكثير والكثير من الماء

ابدأ بزجاجتين حجم ربع جالون،
خذ واحدة منهم معك للعمل أو لأي مكان تتجه إليه،


إذا أردت ذلك فعليك بوضع 64 أونس من الماء في 8 زجاجات ( 8 أونس) أو في 4 أوعية ( 16 أونس) لتحملها معك طوال اليوم،

جمد نصف الكمية من الليل لتبقى معك طوال اليوم دون التأثر بدرجة حرارة الجو العالية ، والنصف الآخر غير مجمد ليكون جاهزاً للتناول في الحال.



نعم سيكون ذلك سبباً في توجهك كثيراً إلى دورة المياه ، لكن الموضوع يستحق،

حاول ان لتشرب الـ 64 (أونس) من الماء قبل العشاء، لو أمكن
فذلك سيساعد في عدم قيامك مخصوص من النوم أثناء الليل لدخول الحمام.



لا تنحصر فائدة الماء على أنها تشعرك بالامتلاء وتقلل شهيتك ولكنها أيضاً تعمل على منع ظهور شبح الجوع .



كلنا نتعرض للشعور بهبوط فنهرع إلى أي وجبة سريعة أو ملبس ( حلوى ) أو الآيس كريم أو المقليات،
أي سعرات حرارية عالية أخرى،
ولكن الماء أيضاً يعمل على تنظيف الجسم مرة أخرى فهو يخلص الجسم من الانتفاخ والدهون ويرتقي بطبيعة جسمك.




الآن ابدأو بالغرق في الماء!


دمتم على الخير

مع تحياتي للجميع
اختكم
ســ الأحزان ــر

! لصمت000كلام ! عضو موقوف من الإداره

تسلمين غاليتي


ســــ الاحزان ـــــر


على هذه المعلوومات المفيده

ومن فينا يقدر يستغنى عن الماء

فهمها اكلنا ومهما ش رب سوائل غير الماء

سيبقى الماءءء اهم من كل شي

لانه اله عده وضااائف في جسم الانسان

ومن خلاله يقووووووم عدد من الاعضاء بفعاليته اليوووميه

واهمها الكلى


تقبلي تحياتي عزيزتي



همسه حب

العااااارف ©؛°¨غرامي نشيط¨°؛©

الغااالية
سـ الأحزان ـر

مشكوووورة على هذه المعلومات المفيدة
والراااائعة بروعة تواجدك
أهمية الماء لا تخفى على أحد ولكن هناك منها ما لا نعرفه
وإلى الآن لم نعرفه
تعلمنا منك البعض في هذا الموضوع
لا حرمنا تميزك وتواجدك ونشاطك

زهرة القمر مستشــ¸.·* غرام *·.¸ـــاري

يسلموووووووووووووو
موضوع رائع جدا
ننتظر جديدك

ســ الأحزان ــر ©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©

همسه حب

العااارف

زهرة القمرر

شاكرة لكم تواصلكم الرائع

والمتابعة المستمرة لمواضيعي

لا عدمنا هالطلات الحلووووووة

مع تحياتي لكم

عهد ©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©

تسلمين يا سر
موضوعك مفيد وحلو
الله يعطيكي العافيه

ســ الأحزان ــر ©؛°¨غرامي ماسي ¨°؛©

الله يسلمك ويخليك اختي

الغالية عهد.. شكرا على هالمتابعة

المستمرة لمواضيعي ربي يعطيك الف عافية

مع تحياتي لك

أدوات الموضوع
طريقة العرض

موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتديات غرام
iTraidnt by ROMYO

SEO by vBSEO 3.6.1