منتديات غرام

منتديات غرام (/)
-   صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم (https://forums.graaam.com/66/)
-   -   تتطرف الحميات الغذائية يسبب انقطاع الدورة الشهرية (https://forums.graaam.com/482731.html)

سَرَاب 12-04-2012 04:15 PM

تتطرف الحميات الغذائية يسبب انقطاع الدورة الشهرية
 
https://up.graaam.com/img/aee3b232d6e...8ccd49b997.jpg



تلهث كل الفتيات الى تتبع الموضة فى كل مكان حتي اذا كنت فى بعض الاحيان هذه الموضة تسبب لهم الكثير من الخسائر والأمراض التي تؤثر على مراحل نموهم الطبيعة , الحمية الغذائية او الرجيم الغذائي واحد من هذه الموضات التى تلهث ورائها الفتيات دون علمها بالأضرار التي من الممكن ان تقع عليها ومن هذه الأضرار اضطرابات الدورة الشهرية لفترات طويلة او قصيرة هذا الغياب للدورة الشهرية يعرف طبيا باسم amenorrhea وهو مصنف الى نوعين: انقطاع الدورة الشهرية الأساسي، وانقطاع الدورة الشهرية الثانوي.



انقطاع الدورة الشهرية الأساسي:

أنقطاع الدورة الشهرية يشير إلى عدم وجود دورة شهرية حتى سن 16 عاما.





انقطاع الدورة الشهرية الثانوي:

عندما تواجه النساء حيضا طبيعيا سابقا، لكنه يتوقف لفترة قد تمتد من ثلاثة إلى ستة شهور أو أكثر , كل شيء من الإجهاد إلى الأدوية الى أورام الغدة النخامية يمكن أن يؤدي إلى انقطاع الدورة الثانوي، لكن إذا توقفت الدورة الشهرية بعد البدء في اتباع خطة تخفيف وزن صارمة، فقد تكون الحمية و/ أو الافراط في التمارين البدنية السبب.




أسباب تاخر الدورة الشهرية :
يقول طبيب الغدد الصماء والعقم الدكتور الإختصاصي لي كاو، " في الكثير من الأوقات، يأخذ الناس أساليب الحياة الصحية بتطرف، فيقولون نحن لا نأكل هذا ولا نأكل ذاك.. الخ. ولكن بدلا من النظر الى الطعام بسخرية، يجب أن يعرفوا بأن لكل طعام فائدته الصحية، المشكلة لا تكمن في الطعام وأنما الكمية، وأتباع نظام حياة صحية متوازن في كل شيء."
وبينما قد يبدو غياب الدورة الشهرية المنتظمة سيناريو جذاب لبعض النساء (حتى أن بعض شركات حبوب تحديد النسل مثل Seasonique تسوق نفسها على أنها قادرة على تخفيض الدورة الى اربعة مرات في السنة فقط)، إلا أن وقف أو توقف الدورة الشهرية له نتائج صحية وخيمة على المرأة.




النتائج المحتملة لتوقف الدورة على الخصوبة.
يقول الدكتور كاو، "على المدى القصير، إذا كنا نتحدث عن توقف لمدة شهرين، فلن يتأثر جهاز التناسل كثيرا."
على أية حال، إذا كانت الفتاة تتبع نظاما غذائيا صارما جدا، حتى على المدى القصير يمكن لتوقف الدورة الشهرية أن يسبب مشاكل صحية مثل عدم توازن المنحلات الكهربائية وضعف الجهاز التناسلي. يوضح إختصاصي العقم، " على المدى البعيد، إذا استمر الانقطاع لمدة ثلاثة إلى ستة شهور فأن المبايض تتوقف عن العمل بإنتظام." واضاف، " ثانيا، هؤلاء النساء يملكن مستويات منخفضة من الاستروجين لأن مبايضهن لا تنتج الاستروجين. وبدون المستويات الملائمة من هذا الهرمون، ستظهر عند النساء أعراض انقطاع الدورة الشهرية الدائمة مثل صعوبة النوم، التعرق الليلي، الخ."




توقف الدورة الشهرية يهدد الكثافة العظمية:
من أكثر الاعراض السيئة التي يمكن أن تصيب النساء اللاتي يعانين من تأخر الدورة الشهرية، هي خسارة الكالسيوم . يقول الدكتور كاو، " تُجمع النساء أكثر الكالسيوم في عظامهم من سن 25 إلى 30، وهي فترة هامة لتخزين الكالسيوم. ثم حتى سن انقطاع الدورة الدائم، يساعد الاستروجين في موازنة خسارة وتخزين الكالسيوم. بدون انتاج الاستروجين بإنتظام من المبايض، يمكن أن تتراجع كمية الكالسيوم بكثافة بعد توقف الدورة الشهرية لمدة ستة شهور أو أكثر. إذا كان هناك خلل في توازن الهرمونات ستصاب المنحلات الكهربائية بالخلل ايضا، عدم التعرض كفاية لاشعة الشمس، الحمية الصارمة بدون منتجات الحليب والتدخين، تضع الفتيات والنساء في خطر أكبر للاصابة بنخر العظام، وهي حالة طويلة الامد ليس لها أعراض واضحة."


مع ذلك لا تعاني كل إمرأة تبدأ باتباع نظام تغذية صحي لتخفيف الوزن من التأثيرات الخطيرة فى تأخر الدورة الشهرية، أولئك الذين قد يعانون من إضطرابات التغذية يجب أن يطلبوا المساعدة الطبية فورا. حواء انتي بحاجة الى زيارة اخصائية تغذية للحصول على برنامج غذائي صحي ومتوازن يساعدك على خسارة الوزن دون خسارة توازن الهرمونات في جسمك.

احترت بدنيتي 12-04-2012 11:00 PM

رد: تتطرف الحميات الغذائية يسبب انقطاع الدورة الشهرية
 
طرح جدا قيم

أحسنتِ الانتقاء سراب

سلمتِ

كنوووز العطاء 12-04-2012 11:56 PM

رد: تتطرف الحميات الغذائية يسبب انقطاع الدورة الشهرية
 
معلومات مهمه ومفيده
إن شاء الله الكل يستفيد
الله يعطيك العافيه على الطرح
وبانتظار جديدك

طاريك أربكني 13-04-2012 06:11 PM

رد: تتطرف الحميات الغذائية يسبب انقطاع الدورة الشهرية
 
يسسسلموووو

تراتيل فرح 14-04-2012 06:28 PM

رد: تتطرف الحميات الغذائية يسبب انقطاع الدورة الشهرية
 
الدورة الشهرية .. كل شيء تقلبه فوق تحت .

عوافي سراب

ريــنــاد 17-04-2012 11:53 AM

رد: تتطرف الحميات الغذائية يسبب انقطاع الدورة الشهرية
 
شكرا على الموضوع المفيد
يعطيك الف عافيه

راسمه غـلاك 18-04-2012 08:05 AM

رد: تتطرف الحميات الغذائية يسبب انقطاع الدورة الشهرية
 
يَع’ـطيكِ الع’ـآفيههِ ,

خَ ــآطـرْي فِـيـكّ »• 27-04-2012 11:16 PM

رد: تتطرف الحميات الغذائية يسبب انقطاع الدورة الشهرية
 
طـرح رآئع

يعطيك العآآفيه..

:msn6::msn2:

آكتفآء 09-05-2012 12:15 AM

رد: تتطرف الحميات الغذائية يسبب انقطاع الدورة الشهرية
 
*
يَ هَلَآhttps://forums.graaam.com/images/smil...%20%281%29.gif
نَوَرْت بَطَرْحِك



طَرْح قَيِمْ
آلله يَعْطِيـــگ آلــ عَ ـآفيـً هْ عَ آلطَرْحْ
https://forums.graaam.com/images/smil...0%28185%29.gif
شَوْقِي لـِ جَ ــدِيدِگْ آلقَــآدِمhttps://forums.graaam.com/images/smil...20%2896%29.gif


https://forums.graaam.com/images/smil...0%28117%29.gif


الساعة الآن +3: 10:53 AM.


موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


SEO by vBSEO 3.6.1