غرام
اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 11
قديم(ـة) 22-05-2012, 11:55 AM
صورة $$نووونى$$ الرمزية
$$نووونى$$ $$نووونى$$ غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: صندوق النصائح والمعلومات المهمة لصحة افضل/ سجل حضورك بمعلومة


لتخفيف الوزن ينصح الدكتور اوز بتناول ملء كفة يد من المكسرات وحبذا اللوز قبل الاكل بربع ساعة

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 12
قديم(ـة) 22-05-2012, 05:49 PM
صورة $$نووونى$$ الرمزية
$$نووونى$$ $$نووونى$$ غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: صندوق النصائح والمعلومات المهمة لصحة افضل/ سجل حضورك بمعلومة


باك
للحصول على لبن طبيعي صحي به كل الفيتامينات والفوائد ينصح الدكتور اوز
بشراء اللبن المعلب بعلب ورقية وليس الموضوع فى علب بلاستيكية
حيث ان اشعة الشمس تخترق البلاستيك فتقلل من فيتامين a الموجود في اللبن ومن المواد الاخري المفيدة

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 13
قديم(ـة) 22-05-2012, 08:10 PM
صورة $$نووونى$$ الرمزية
$$نووونى$$ $$نووونى$$ غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: صندوق النصائح والمعلومات المهمة لصحة افضل/ سجل حضورك بمعلومة


المصدر <~ الدكتور اوز
ينصحنا فى حلقته الجديدة االيوم بتناول السبانخ حيث انها تساهم فى خفض نسبة الكورتيزول والذي يعد
سببًا فى زيادة الوزن فى منطقة البطن حيث يترك المجال للدهون الضارة للتجمع فى هذي المنطقة

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 14
قديم(ـة) 23-05-2012, 12:27 AM
صورة $$نووونى$$ الرمزية
$$نووونى$$ $$نووونى$$ غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: صندوق النصائح والمعلومات المهمة لصحة افضل/ سجل حضورك بمعلومة


لزيادة نسبة فيتامين b12 الذي يساعد على محاربة تقدم سن البشرة ينصح الدكتور اوز
بتناول الاطعمة الغنية بهذا الفيتامين كالدواجن والمأكولات البحرية والبيض
<<~~ وين مشاركاتكم يلا نبي تفاعل

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 15
قديم(ـة) 23-05-2012, 12:40 AM
صورة $$نووونى$$ الرمزية
$$نووونى$$ $$نووونى$$ غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: صندوق النصائح والمعلومات المهمة لصحة افضل/ سجل حضورك بمعلومة


للتخفيف من دهون المؤخرة وللحد من خطر الاصابة بعدة انواع سرطانية كـ سرطان الثدي و البروستاتا
<<~~ الله لا يبلانا ولا يبلي احد من المسلمين
ينصح الدكتور اوز بتناول شاي عشبة البرسيم الاحمر
(البرسيم الأحمر:، وهو النفل، وله أسماء أخرى منها: الرطبة (إذا كان غضا) وأسبست، وأسفست، وفصفصة، وفصافص، قضب، وقت (إذا كان جافا) وبرسيم، وأنفال، قرط، أسدار، وبذره يعرف بحب النفل.)

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 16
قديم(ـة) 23-05-2012, 01:33 PM
صورة تراتيل فرح الرمزية
تراتيل فرح تراتيل فرح غير متصل
ღ مُتعلقة بحبَالِ الرّجَاءْ ღ
 
الافتراضي رد: صندوق النصائح والمعلومات المهمة لصحة افضل/ سجل حضورك بمعلومة


حلوة فكرة موضوعك حبوبة ^^
و إن شاء الله الكل يتفاعل معاكِ

.::.

فائدة :

ان شمس الصيف تساعد البعض على التخلص من بعض الكيلوغرامات الزائدة.


المصدر : اختصاصية التغذية سهى خوري .


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 17
قديم(ـة) 23-05-2012, 07:37 PM
صورة $$نووونى$$ الرمزية
$$نووونى$$ $$نووونى$$ غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: صندوق النصائح والمعلومات المهمة لصحة افضل/ سجل حضورك بمعلومة


ياهلا منورة اختي ومشكورة على مشاركتك واطرائك على الموضوع
نصيحة اليوم<< المصدر برنامج ذا دكتورز
ينصحنا الاطباء بعدم الجلوس مطولًا على الاريكة لما فيها من خطورة على تدفق الدم فى الجسم
وعلى القلب ايضا حيث الجلوس المطول دون حراك يزيد فرص الاصابة بذبحة صدرية
<<~~ الله يكافينا ويكافيكم شر الامراض

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 18
قديم(ـة) 25-05-2012, 03:11 AM
صورة $$نووونى$$ الرمزية
$$نووونى$$ $$نووونى$$ غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: صندوق النصائح والمعلومات المهمة لصحة افضل/ سجل حضورك بمعلومة


السلام<~ والله خاب ظني يعني ياكثر الى شافو الموضوع ومااحطو ردود
ع العموم مشكورين على مروركم مرور الكرام
:
نصيحة اليوم
<<~~ المصدر الموقع الرسمي لدكتور اوز
لتعزيز عملية الايض ينصحنا دكتور اوز بتناول الشاي المثلج
بشراءه جاهزًا او بعمل الشاي الخاص بنا منزليًا ووضعه فى الثلاجة
وصفة من الموقع لصنع الشاي المثلج منزليا
4اعواد قرفة او ملاعق قرفة صغيرة
4ملاعق كبيرة شاهي
3اكواب ماء
نغلي الماي وننقع فيه اعواد القرفة واكياس الشاهي لمدة 5 دقايق
وبعدين نفك اكياس الشاهي ونصب الشاهي المركز فى وعاء
وبعدين نصب فوقه ماي بارد ونحطه فى الثلاجة لمدة تتراوح بين 2-3 ساعات
واستمتعوا بشاهيكم اللي يعزز العمليات الحيوية فى جسمكم ويساعدكم على حرق المزيد من الدهون
والسعرات الحرارية
<<~~ يعني والله تعبانة بالترجمة وقوقل موب مساعد يترجم غلط
ابي منكم التفاعل يلا


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 19
قديم(ـة) 25-05-2012, 03:26 AM
صورة $$نووونى$$ الرمزية
$$نووونى$$ $$نووونى$$ غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: صندوق النصائح والمعلومات المهمة لصحة افضل/ سجل حضورك بمعلومة


المصدر<<~ الموقع الرسمي لدكتور اوز
ينصحنا دكتور اوز فى المرة المقبلة التي نذهب فيها للتسوق ان نحرص علي شراء الخضراوات والاطعمة
المحاربة للسرطانات
على سبيل المثال الملفوف ( الكرنب) والبروكلي والقرنبيط وهي من الخضراوات التي تعمل على تجويع
الخلايا السرطانية عن طريق قطع امدادات الدم اليها ف بالتالي تموت كما ان هذه الخضراوات مصدر
رائع للفيتامينات k,a,c كما تساعد فى حماية النساء من سرطان المبيض وسرطان الثدي <~ كفانا الله وكفاكم
شر هذي الامراض

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 20
قديم(ـة) 25-05-2012, 03:30 AM
صورة $$نووونى$$ الرمزية
$$نووونى$$ $$نووونى$$ غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: صندوق النصائح والمعلومات المهمة لصحة افضل/ سجل حضورك بمعلومة


المصدر<< الموقع الرسمي لدكتور اوز
الفاصولياء لمحاربة السرطانات ومنع تمدد الاوعية الدموية فى الدماغّ!
انها مفاجأة من العيار الثقيل حيث كما يذكر لنا دكتور اوز ان الفاصولياء تساعد على بطْء نمو الخلايا السرطانية
وتحمي من الالتهابات المزمنة المؤدية للكثير من الامراض الخطيرة
كما وانها تحمي الدماغ من تمدد اوعيته والتي ذكر فى احد الحلقات التى تابعتها شخصيا
ان التهابات وتمدد اوعية الدماغ تعد من الاسباب الرئيسية للاصابة بمرض الزهايمر
اختكم نوووني

موضوع مغلق

صندوق النصائح والمعلومات المهمة لصحة افضل/ سجل حضورك بمعلومة

الوسوم
مشيت , المهمة , النسائي , افضل/ , بمعلومة , حضورك , صندوق , والمعلومات
أدوات الموضوع
طريقة العرض
مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
قلمي قلبي (هلوستي الخاصة) رقي الحرف سكون الضجيج - مملكة العضو 2622 17-07-2014 03:56 AM
نصف عمري الاخر حضورك! الجوري$؟ خواطر - نثر - عذب الكلام 8 24-08-2013 06:02 PM
إليك ايها الرجل .. بعض النصائح المهمة لتغري زوجتك ! { عـمـــــر } الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - خاص بالمتزوجين 15 09-07-2011 04:50 PM
النصائح المهمة لكل فتاة عبيطة انثى لاتشبه الاخرين ارشيف غرام 3 12-07-2009 03:51 PM

الساعة الآن +3: 06:29 AM.
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


youtube

SEO by vBSEO 3.6.1