منتديات غرام

منتديات غرام (/)
-   صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم (https://forums.graaam.com/66/)
-   -   لا تقومون بسرعه من السرير (https://forums.graaam.com/512843.html)

Swiis' z 13-09-2012 12:29 PM

لا تقومون بسرعه من السرير
 

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من الســرير بقوة ونشاط ولكن


اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من الســرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئة ..



يقول الأطباء : أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق بالقلب

ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك أن تسترخي لدقيقة بعد

الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد.



منقوول :msn2::msn2::msn2:

الحب في نظرآتي!! 13-09-2012 02:32 PM

رد: لا تقومون بسرعه من السرير
 
صدمممه اول مره اسمع بهذا الشي

يعطييج العافيه ع الموضوع

أحساسي حكايهـ 13-09-2012 08:36 PM

رد: لا تقومون بسرعه من السرير
 
يعطيك العاافيه

قمـــززھ بنـت صنــھــات2 13-09-2012 08:40 PM

رد: لا تقومون بسرعه من السرير
 
خخخخخ اصلا متى قمت فآزه من نومي لازم آخذ خمس دقايق بحجة إن فيه احد من اخواني في الحمام(الله يكرمكم)خخخخخ


يعطيييك/ش العآفيه

مجموعه انسان 14-09-2012 05:18 AM

رد: لا تقومون بسرعه من السرير
 
شكرااان لك

كنوووز العطاء 14-09-2012 07:20 AM

رد: لا تقومون بسرعه من السرير
 
يجب عدم إزعاج النائم نهائيا واتباع الآتي :


* لا نتكلم بصوت مرتفع .


* لا نفتح أي باب أو نغلقه إلا بكل هدوء .


* نؤجل أي عمل ليس له لازم إذا كان يصدر صوت مزعج .


* عند ذهابنا للزيارة رن الجرس مرة واحدة وانتظر دقيقتين ورن مرة أخرى .



* علينا ألا نزعج النائم بأي وسيلة
والله يعطيك العافيه على الطرح
وبانتظار جديدك

عاشق18 14-09-2012 07:14 PM

رد: لا تقومون بسرعه من السرير
 
ربي يسعدك .. موضوع في غااية الأهميه

يعطيك العااااافيه والله

Swiis' z 14-09-2012 09:11 PM

رد: لا تقومون بسرعه من السرير
 
الله يعااافيك

اشكرك على المرور $

ـإحسـإس خ ـجـولـ5 15-09-2012 06:33 PM

رد: لا تقومون بسرعه من السرير
 

ابصرراحة انصدمت مرااا


بس الحمدلله انا اخذ ساعه استرخي فيها

الحمدلله ياارب ابصرااحة خووفت هههه


تشششكراتـ

احلى شقي 16-09-2012 09:47 AM

رد: لا تقومون بسرعه من السرير
 
الله يعطيك العافية

أول مره أدري بهالكلام


ثانكيووووووووو كبيرررررر


الساعة الآن +3: 02:35 AM.


موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


SEO by vBSEO 3.6.1