غرام
اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 17-11-2012, 02:44 PM
صورة &دنيا ماترحم& الرمزية
&دنيا ماترحم& &دنيا ماترحم& غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
01302797271 تناول الزبادي يساعد في تقليل ضغط الدم المرتفع




بسم الله الرحمن الرحيم

أثبتت دراسة حديثة أن تناول كمية معقولة من الزبادي أسبوعياً يمكن أن تقي من مخاطر ارتفاع ضغط الدم.

وقد رأت الدراسة التي عرضت على مؤتمر بحوث ضغط الدم المرتفع لجمعية القلب الأمريكية الذي عقد مؤخراً بواشنطن، أن الأشخاص الذين يتناولون الزبادي لفترات طويلة من حياتهم يكونون أقل عرضة للإصابة بضغط الدم المرتفع مقارنة بمن لا يتناولون هذا الطعام الصحي.

وفي هذه الدراسة قام الباحثون بتتبع ما يزيد على 2000 شخص لمدة 15 عاماً وإعطائهم قائمة استبيان لملئها عن عاداتهم الغذائية اليومية على ثلاث فترات من الدراسة.

وقد ثبت أن المشاركين في الدراسة أقل عرضة للإصابة بضغط الدم المرتفع بنسبة 31% إذا ما حصلوا على 2% من سعراتهم الحرارية علي الأقل من الزبادي، وهو ما يساوي قدحاً من الزبادي منخفض الدسم كل ثلاثة أيام.

كما اكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون الزبادي بشكل منتظم لديهم ضغط دم انقباضي أقل.

ويشير ضغط الدم الانقباضي لأعلى رقم في قراءة ضغط الدم الذي يعكس قوة الدم في مقابل جدار الشرايين أثناء نبض القلب، وإذا ما ترك هذا الأمر دون سيطرة فإن ضغط الدم الانقباضي المرتفع قد يؤدي للإصابة بالسكتة أو الأزمات القلبية أو هبوط القلب أو عطب الكلى أو العمى.

وقد يفيد تناول الزبادي في صحة القلب لأنها تحتوي على البوتاسيوم الذي قد يساعد الجسم في التخلص من الصوديوم الزائد - الذي يتسبب في زيادة ضغط الدم - من الجسم. كما يحافظ الكالسيوم في الزبادي على صحة الأوعية الدموية.

وصرحت ديسبينا هايد، خبيرة التغذية في مركز Langone الطبي التابع لجامعة نيويورك بأن "الزبادي مصدر جيد للكالسيوم، وتشير دراسات متعددة إلى أنه يساعد في الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة"، إلا أنها عادت لتحذر من تناول الزبادي كاملة الدسم لأنها تحتوي على المزيد من الدهون المشبعة والتي يمكن أن تزيد من الكولسترول السيئ.


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 17-11-2012, 02:57 PM
صورة يــزن". الرمزية
يــزن". يــزن". غير متصل
عضو موقوف من الإداره
 
الافتراضي رد: تناول الزبادي يساعد في تقليل ضغط الدم المرتفع


طرحته بتعب قلبي فنقلته الى هنا واضح من البسمله ^^

بارك الله فيك على النقل

دمت بحفظ الباري


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 3
قديم(ـة) 17-11-2012, 03:10 PM
صورة &دنيا ماترحم& الرمزية
&دنيا ماترحم& &دنيا ماترحم& غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
الافتراضي رد: تناول الزبادي يساعد في تقليل ضغط الدم المرتفع


اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها يــزن". مشاهدة المشاركة
طرحته بتعب قلبي فنقلته الى هنا واضح من البسمله ^^

بارك الله فيك على النقل

دمت بحفظ الباري


حياك اختي

جزاك الله خير

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 4
قديم(ـة) 17-11-2012, 04:55 PM
صورة mokka الرمزية
mokka mokka غير متصل
©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©
 
الافتراضي رد: تناول الزبادي يساعد في تقليل ضغط الدم المرتفع


معلومة مفيدة جدا
يعطيك العافية على الطرح

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 5
قديم(ـة) 17-11-2012, 08:26 PM
صورة كنوووز العطاء الرمزية
كنوووز العطاء كنوووز العطاء غير متصل
©؛°¨غرامي ذهبي¨°؛©
 
الافتراضي رد: تناول الزبادي يساعد في تقليل ضغط الدم المرتفع


معلومه جيده وراائعه
بارك الله فيك على الطرح
وبانتظار جديدك

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 6
قديم(ـة) 19-11-2012, 06:20 AM
صورة هنـاء الشمري الرمزية
هنـاء الشمري هنـاء الشمري غير متصل
©؛°¨غرامي متألق ¨°؛©
 
الافتراضي رد: تناول الزبادي يساعد في تقليل ضغط الدم المرتفع


معلومات قيمة
يعطيڪ العافية
بنتظار جديدڪ بشوق
تقبل مروري المتواضع

في امان الله ♥


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 7
قديم(ـة) 22-11-2012, 06:28 PM
صورة &دنيا ماترحم& الرمزية
&دنيا ماترحم& &دنيا ماترحم& غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
الافتراضي رد: تناول الزبادي يساعد في تقليل ضغط الدم المرتفع


اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها mokka مشاهدة المشاركة
معلومة مفيدة جدا
يعطيك العافية على الطرح


لله يعافيك

نورتي يالغلا

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 8
قديم(ـة) 22-11-2012, 06:32 PM
صورة &دنيا ماترحم& الرمزية
&دنيا ماترحم& &دنيا ماترحم& غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
الافتراضي رد: تناول الزبادي يساعد في تقليل ضغط الدم المرتفع


اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها كنوووز العطاء مشاهدة المشاركة
معلومه جيده وراائعه
بارك الله فيك على الطرح
وبانتظار جديدك


الله يعافيك

حياك ياختي كنوزر نورتي

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 9
قديم(ـة) 22-11-2012, 06:41 PM
صورة &دنيا ماترحم& الرمزية
&دنيا ماترحم& &دنيا ماترحم& غير متصل
©؛°¨غرامي فضي¨°؛©
 
الافتراضي رد: تناول الزبادي يساعد في تقليل ضغط الدم المرتفع


اقتباس:
المشاركة الأساسية كتبها هنـاء الشمري مشاهدة المشاركة
معلومات قيمة
يعطيڪ العافية
بنتظار جديدڪ بشوق
تقبل مروري المتواضع

في امان الله ♥
الله يعافيك

حياك يالغلا

موضوع مغلق

تناول الزبادي يساعد في تقليل ضغط الدم المرتفع

الوسوم
المرتفع , الحل , الزبادي , تناول , بقآيآ , يساعد
أدوات الموضوع
طريقة العرض
مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
معاً لصحه افضل / استفساراتكم هُنا صدق آلمشاعر صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم 2089 05-07-2012 04:25 PM
ملف شامل وكامل للاعشاب لتخفيف وزيادة الوزن بالصور حبوبه حبيبى صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم 13 12-11-2011 03:53 PM
الزبادي و مالا تعرفه عن الزبادي؟ mesoso صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم 24 17-08-2011 11:24 PM
نصائح لتشجيع الطفل على تناول الطعام المشتاقة لجنة الرحمن الطفل - الرضاعة - التربية 9 06-07-2011 10:45 PM
بقليل من كل شيء زهرة القمر مواضيع عامة - غرام 10 14-12-2004 01:53 AM

الساعة الآن +3: 11:12 AM.
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


youtube

SEO by vBSEO 3.6.1