غرام
اكتب بريدك ثم اضغط على اشتراك ليصلك جديد غرام
بحث مخصص من محرك البحث العالمي قوقل للبحث في غرام
  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 1
قديم(ـة) 05-03-2013, 06:36 PM
صورة تريـاق الرمزية
تريـاق تريـاق غير متصل
ماخابت قلـــوب اودعــت الباري |"امانيها~
 
الافتراضي تناول الأطعمة الغنية بالسكر صباحاً أفضل من تناولها ليلاً




وكالات ( صدى ) : تناول حبوب الشيكولاته المحلاة في الليل ربما يكون أسوأ كثيراً من تناولها صباحاً، فالجسم يعمل على تحويل مثل تلك السكريات إلى دهون في المساء بينما يحولها إلى طاقة أثناء اليوم، كما اقترحت دراسة أمريكية حديثة.
في الدراسة التي نشرت مؤخراً بجريدة Current Biology, وجد الباحثون أن قدرة فئران المعمل على تنظيم سكر الدم تتنوع خلال اليوم. كما أن تغيير ساعتهم البيولوجية التي تشير لأوقات النوم والاستيقاظ تتسبب في اكتسابهم مزيداً من الوزن.
قد تفسّر نتائج هذه الدراسة لماذا يكون عمال الورديات الليلية أكثر عرضة للإصابة بالبول السكري والبدانة.
وصرّح كاتب الدراسة كارل جونسون من جامعة Vanderbilt الأمريكية بأن “اضطراب الساعة البيولوجية عند الإنسان يؤدي لاضطراب العملية الأيضية، ما ينتج عنه زيادة الوزن حتى مع تناول نفس كميات السعرات الحرارية في نظامنا الغذائي, فالمشكلة إذاً ليست فقط فيما تأكله ولكن متى تأكله”.
في هذه الدراسة قام الباحث باختبار كفاءة أجسام الفئران في هضم الطعام خلال الأربع وعشرين ساعة. وقد تبين أنه في أثناء ساعات النهار عندما لا تستطيع الفئران أن تأكل بشكل طبيعي تكون أقل استجابة للأنسولين, ذلك الهرمون الذي يخبر أنسجة الجسم بأخذ السكر من الدم كي يستخدم كطاقة. (السكر الزائد الذي لا يستخدم كطاقة يتحول إلى دهون).
وعندما قام الباحثون بإحداث اضطراب في الساعة البيولوجية للفئران بوضعهم تحت ضوء أحمر خافت طوال اليوم, طورت الفئران علامات مقاومة الأنسولين ما يعني أن أنسجة الجسم لم تستجب لإشارات الأنسولين لأخذ السكر مما تسبب في زيادة أوزانهم. وترتبط مقاومة الأنسولين كذلك بالإصابة بالبول السكري وأمراض القلب عند البشر.
ومن هنا يرى الباحث أن تناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل ربما يكون له أثر سيئ بالمقارنة بتناول نفس الطعام في الساعات الأولى من النهار.



  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 2
قديم(ـة) 05-03-2013, 10:25 PM
صورة زهره غرام الرمزية
زهره غرام زهره غرام غير متصل
©؛°¨غرامي مجتهد¨°؛©
 
الافتراضي رد: تناول الأطعمة الغنية بالسكر صباحاً أفضل من تناولها ليلاً


طرح جميل ورائع يسلمو

  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 3
قديم(ـة) 06-03-2013, 12:34 PM
صورة تريـاق الرمزية
تريـاق تريـاق غير متصل
ماخابت قلـــوب اودعــت الباري |"امانيها~
 
الافتراضي رد: تناول الأطعمة الغنية بالسكر صباحاً أفضل من تناولها ليلاً


؛


نورتِ ياالغلـا
كل الشكر لك


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 4
قديم(ـة) 07-03-2013, 07:15 PM
بكــاد بكــاد غير متصل
بعَض الحكيّ صدممَه .. !
 
الافتراضي رد: تناول الأطعمة الغنية بالسكر صباحاً أفضل من تناولها ليلاً


๑ϫϪะะϰǁ¦[اْلسلاْم.عٌليٌكم.وٍرٍحمة.ا� �ْلُله.وٍبرٍكاْته]¦ǁϰะะϪϫ๑


☂ يسلمؤؤ ع الطرح ☂

♡ تحياتي ♥


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 5
قديم(ـة) 08-03-2013, 12:31 AM
صورة احترت بدنيتي الرمزية
احترت بدنيتي احترت بدنيتي غير متصل
≾`أنثـے » بڕائحـہـ الـﯠژد`≿
 
الافتراضي رد: تناول الأطعمة الغنية بالسكر صباحاً أفضل من تناولها ليلاً


-




وهو كذلك . .

وبكل الاحوال العادة المتأصله عندي هي أكلها صباحا وقبل كل شيء . .

تسلمين ترتر .





-


-


  {[ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ - إلهي لكـ الحمد والشكر نستغفركـ ياعفو ياغفور ]} 6
قديم(ـة) 08-03-2013, 03:52 AM
صورة تريـاق الرمزية
تريـاق تريـاق غير متصل
ماخابت قلـــوب اودعــت الباري |"امانيها~
 
الافتراضي رد: تناول الأطعمة الغنية بالسكر صباحاً أفضل من تناولها ليلاً


؛

نورتوا

كل الشكر لكم


موضوع مغلق

تناول الأطعمة الغنية بالسكر صباحاً أفضل من تناولها ليلاً

الوسوم
ليلاً , أفضل , الأطعمة , العودة , بالسكر , تناول , تناولها , صباحاً
أدوات الموضوع
طريقة العرض
مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب المنتدى الردود آخر مشاركة
يا عين حني على قلب إستصاب منك من أول نظرة / بقلمي ، كاملة n-warey روايات كامله - يتم نقل الرواية هنا بعد اكتمالها 128 07-09-2017 03:39 PM
الأطعمة التي تساعد على انقاص وزنك حسب فصيلة دمك .. فصائل الدم و الريجيم عذب الجوري صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم 17 26-07-2011 03:40 PM
ما هي أسرار الأكل بطريقة صحية؟ EMAD-SH صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم 11 21-01-2010 09:37 PM
أطعمة.. تقلل الاستمتاع بالتدخين...؟! رفيع الشـــــــان صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم 8 29-04-2007 05:26 PM
فــصائــل الـــدم والــغـــذاء الــمنــاســب لكل فصيله ( بحث ) ●! شٍَــآإهِيَنٍّ !● صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم 19 09-10-2006 04:47 AM

الساعة الآن +3: 01:31 PM.
موقع غرام موقع سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات


youtube

SEO by vBSEO 3.6.1